吃板栗有什么好处 板栗营养价值

板栗营养价值 板栗营养价值很高，甘甜芳香，含淀粉51～60％，蛋白质5．7-10．7％，脂肪2-7．4％，糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B，、B：、C及钙、磷、钾等矿物质，可供人体吸收和利用的养分高达98％。以十粒计算，热量为204卡路里，脂肪含量则少于1[详细]

2018-06-20 00:12 分类：食材百科

奇异果的营养价值

奇异果果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏；在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等，这些产品或黄、或褐、或橙，色泽诱人，风味可口，营[详细]

2018-06-20 00:12 分类：食材百科

椰子有什么营养价值 椰子的做法大全

椰子有什么营养？吃椰子有什么好处？下面是都市圈小编整理的椰子的营养价值，我们一起来了解椰子究竟有什么好处吧。 椰子的介绍 椰子，是椰子树的果实，是由外层为纤维的壳组成的，提供椰子皮纤维和内含可食厚肉质的大坚果。果新鲜时，有清澈的液体，叫做椰[详细]

2018-06-20 00:12 分类：食材百科

椰子肉有什么营养价值 椰子肉的吃法

椰子是海南特产棕榈科、椰子属植物类有机果实，无污染，含丰富维生素B、C、氨基酸和复合多糖物质，系现代保障健康者所喜爱、无需施化肥、打农药的一种特天然绿色食品。椰子肉水富含蛋白质、脂肪和多种维生素，促进细胞再生长，可以饮用，甘甜解暑，琼崖纵队[详细]

2018-06-20 00:12 分类：食材百科

核桃的营养价值 吃核桃有什么好处

核桃.又名胡桃.羌桃.为胡桃科胡桃属落叶乔木的果实.核桃是食品中的佼佼者.历代医书中对其保健作用极为推崇.称其能[通经络.润血脉.黑须发.常服皮肉细腻光润[详细]

2018-06-20 00:12 分类：食材百科

核桃的营养价值 吃核桃的好处

提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。 核桃的营养价值 据专家介绍核桃的营养价值很高，据分析，每百克含蛋白质14.9克，脂肪58.[详细]

2018-06-20 00:12 分类：食材百科

核桃的营养价值和功效作用

核桃可是一种很有营养的食品哦，特别可以补脑，如果你睡眠不好可以多吃核桃哦。 功效作用： 核桃 核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素[详细]

2018-06-20 00:12 分类：食材百科

西瓜的选购方法与营养价值

今天来给大家说说西瓜的选购方法与营养价值，非常有用的，大家在购买的西瓜的话就不用担心会买到不熟的西瓜： 西瓜的选购 在购买西瓜时，好多人关心的是这个西瓜是不是“激素”西瓜，下面告诉大家要用三步法，“一看、二闻、三品尝。”来鉴别。 首先看外形。[详细]

2018-06-20 00:11 分类：食材百科

甜瓜的营养价值和保健功效

在夏季家里的水果都不能缺少，甜瓜就是其中之一，夏季是吃甜瓜的好时候，很多人都认为吃甜瓜只是吃甜瓜的香甜味道并没有什么营养，专家表示甜瓜其实营养价值还是很高的。 甜瓜别名番瓜、梨瓜、甘瓜、熟瓜、香瓜、果瓜，为葫芦科攀援或匍匐草本植物甜瓜的果实[详细]

2018-06-20 15:55 分类：食材百科

西瓜营养价值有哪些

西瓜是夏季人们都非常喜欢吃的水果，而且还含有一定的营养价值，那么今天来给大家说说西瓜的营养价值： 夏日天然“白虎汤” 西瓜，中医称为天生“白虎汤”，有很好的生津止渴、清热解暑的作用，特别适合夏季食用。 西瓜不仅长于解暑止渴，而且营养十分丰富，[详细]

2018-06-20 15:55 分类：食材百科

西瓜籽的营养价值

西瓜我们一般是吃西瓜肉，但是你不知道吧？西瓜籽也是很有营养的一种东西哦。 介绍 西瓜子也是深受人们欢迎的休闲食品之一，是日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。 营养价值 1. 西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素[详细]

2018-06-20 12:54 分类：食材百科

西瓜营养价值和食用效果

西瓜是夏季最好的消暑水果，我们一起来了解一下他们的营养价值吧。 介绍 西瓜为葫芦科植物西瓜的果实。我国南北皆有西瓜栽培。瓜呈圆形或椭圆形，皮色有浓绿、绿、白或绿色夹蛇纹等。瓤多汁而甜，呈浓红、淡红、黄或白色。 西瓜堪称瓜中之王，因是在汉代从西[详细]

2018-06-20 12:54 分类：食材百科