李子、杏、桃、油桃营养价值比较

李子，杏，桃，油桃都是我们日常生活中常吃的水果，他们的营养你了解吗？ 人们都知道多吃水果有助于身体健康，可以改善皮肤等好处，但对各种水果的营养含量却知之甚少。近日，美国 “巴克利食品百科全书”公布了4种常见水果的营养含量，具体如下。 热量： 李[详细]

2018-06-20 12:51 分类：食材百科

花生有什么营养价值 花生的成分 花生的功效和作用

花生，俗称“落花生”。我国古代就有传说，花生具有滋补益寿、长生不老之功，而被人们誉为“长生果”。正如民间谚语所说，常吃花生能养生，吃了花生不想荤。 花生有什么营养价值 花生和大豆一样营养丰富，是一种高蛋白油料作物。其蛋白质含量可高达30％左右[详细]

2018-06-20 12:51 分类：食材百科

杏仁的营养价值

杏仁的功效可多了，人们也爱吃，哪么就让我们一起来了解一下他们的营养价值吧。 介绍 杏果和杏仁都含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用；苦杏仁一般用来入药，并有小毒，不能多吃。 营养价值 1. 苦杏仁能止咳平喘，润[详细]

2018-06-20 12:51 分类：食材百科

罗汉果的营养价值

罗汉果晒干了，一般都被人们请进了药店里，罗汉果一般被用来做中药。其实他还是有一定的营养的。 介绍 罗汉果为葫芦科植物罗汉果的成熟果实。罗汉果是多年生草质藤本，生于400至1400米的山坡林下及河边湿地、灌丛。分布于江西、湖南、广东、广西贵州等到地，[详细]

2018-06-20 12:51 分类：食材百科

花生的营养价值

花生是一种很不错的水果，听说花生是长生果，吃了应该可以增加寿命吧，哪是很不错的。 介绍 花生又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有胎甲球于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被雀为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值[详细]

2018-06-20 12:51 分类：食材百科

芝麻籽的营养价值

芝麻有着黑发的功效，人们都爱什么成黑芝麻糊来吃，经过加工后，更好吃了。 介绍 黑芝麻古称胡麻，为胡麻科植物脂麻的黑色种子，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。 营养价值 1. 黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用[详细]

2018-06-20 12:51 分类：食材百科

腰果功效与作用、营养价值

相信大家对腰果的认识已经不少了吧，接来下让我给你们相信说下。 功效与作用、营养价值 功效与作用、营养价值编辑本段回目录 营养价值功效：腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂[详细]

2018-06-20 12:51 分类：食材百科

甘蔗的营养价值

甘蔗可是一种很常见的食品，不单有营养，还能练练牙，我们的糖类主要是从甘蔗中提炼的。 甘蔗的营养价值 甘蔗 甘蔗，又名薯蔗、竿蔗、糖梗、干蔗、菅蔗、竹蔗、接肠草等，属禾本科，蜀黍族，甘蔗属，是热带、亚热带生势旺盛植株高大的高秆单子叶一年生或多年[详细]

2018-06-20 12:51 分类：食材百科

人参果的营养价值 人参果怎么吃

人参果属茄科蔬菜、水果兼观赏型草本植物。在热带、亚热带地区为多年小灌木．在 国和日本则作为一年生栽培。果为多汁浆果，果肉为淡黄色，呈椭圆形、卵圆形、心形、陀螺形，成熟的果实呈奶油色或米黄色。出现紫红色条斑。 人参果的营养价值 “茄瓜一人参果”[详细]

2018-06-20 12:51 分类：食材百科

松子仁的营养价值和食用效果

松子的营养价值很高，不单营养好，还有不少食用效果，我们一起来了解一下吧。 介绍 介绍 松子，又叫罗松子、海松子、红松果等，为松科植物红松的种子。唐代的《海药本草》中就有“海松子温胃肠，久服轻身，延年益寿”的记载。在人们心目中，松子被视为“长寿[详细]

2018-06-20 00:11 分类：食材百科

杏子的营养价值和食用功效作用

杏可是一种不错的干果，很多人都爱吃，我们一起来了解一下他们的营养价值吧。 介绍 杏为蔷薇科植物杏或山杏的果实。我国大部分地区均产，西北、华北和东北各地分布最广。果实呈圆、长圆或扁圆形，果皮多金黄色，向阳部有红晕和斑点。果肉暗黄色，味甜多汁，[详细]

2018-06-20 00:11 分类：食材百科

孕妇可以吃板栗吗 板栗营养价值

在这个板栗上市的季节，街边的糖炒栗子，饭店里的栗子羹、板栗烧白菜，超市里的栗子糕等，都让人一望而生食欲，而板栗的营养价值又如何呢？孕妇可以吃板栗吗？ 板栗营养价值 板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。干[详细]

2018-06-20 00:11 分类：食材百科