黄芪的功效与作用及食用方法 黄芪怎么吃营养

黄芪是一种植物，生活中貌似很少见。现在很多人对于一些野生植物的了解都是非常的少，所以很多植物大家都不知道它的存在。黄芪作为一种中草药，它的作用以及功效是非常的多的，而且不同食用方法给人们带来的好处也是不一样的。[详细]

2016-09-28 10:57 分类：中医养生

炎热夏天海鲜凶猛 水产品该如何选择

夏天到了，各种水产海鲜凶猛上市，食客们在享受这些海鲜给自己味蕾带来刺激的同时，也在感谢自然赋予给我们的一切。就水产类来说，水产种类是繁多的，仅鱼类而言，全世界就有三万多种，水产品富含人体所需蛋白质、维生素、无机盐，在夏天成为难得的美味佳肴。但是，水产品的选择还是要因人而异的。[详细]

2016-09-28 11:40 分类：饮食养生

每天吃这水果居然会中毒而死

相信应该有很多朋友都非常喜欢吃苹果吧，而且在大家的观念里面，苹果就是水果之王，经常吃水果不仅可以补充我们人体所必须的维生素，还有助于调理胃肠道健康。但是吃苹果也是有讲究的，以下的几种苹果咱们是不可以吃的哟![详细]

2016-09-28 11:40 分类：饮食养生

饮食与健康 这六种水果女性夏天最好少吃

多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女士都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。今天小编帮大家总结了女性夏天最好少吃的六种水果，下面让我们一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-28 11:47 分类：饮食养生

酒后忌茶水 盘那些最危害健康的饮食搭配

编者按：在我们的日常饮食中，大家肯定不会单个吃一种食物，肯定会几种食物搭配起来吃，但是几种食物搭配起来吃是不是营养，我想大家应该都不会知道吧?晴天小编就为大家带来了一些饮食禁忌，让你知道哪些食物是不可以搭配起来吃的![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

鲜枣水分少纤维多多吃会伤胃

大枣的水分含量低。大多数水果的水分含量为80%—90%，而大枣仅为67%。所以别的水果多吃点，其实大部分都是水。而大枣吃多了，“干货”就比较多了。其次，大枣的膳食纤维含量很高，明显高于其他常见水果。比如葡萄的膳食纤维含量平均为0.4%、苹果平均为1.2%，而大枣则高达1.9%。膳食纤维(尤其是不可溶的纤维素)在胃和小肠中不能被消化，少量摄入具有促进排便、预防便秘的作用，可一次大量摄...[详细]

2016-09-28 12:05 分类：饮食养生

苹果派怎么做 营养水果派简单易学

苹果派是一种经典的美式食品，并且有着各式不同的形状、大小和口味。形状包括自由式、标准两层式等。制作苹果派，做法其实很简单，想要知道苹果派怎么做吗?下面我们就为大家介绍一下苹果派的做法。[详细]

2016-09-28 12:08 分类：营养饮食

沙拉的做法 营养美味做法方便

蔬菜和水果都是营养价值很高的，并且常食对人体是很有好处的。用它们来做沙拉是美味且低热量的，想要减肥或者是很喜欢吃蔬菜水果的朋友们可以试试，做起来也很方便。下面就为大家介绍沙拉的做法。[详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食

蔬菜沙拉的家常做法 最简单的营养餐

蔬菜除了炒着吃，煮着吃，炸着吃，还可以做蔬菜沙拉吃。蔬菜沙拉的家常做法比起其他做法，能更好的保留蔬菜中最原始的味道以及营养，也更简单。想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:41 分类：营养饮食

鲫鱼豆腐汤 利水补虚鲫鱼豆腐滋补汤

鲫鱼的肉鲜嫩软滑且营养成分多。搭配豆腐一起炖汤更是滋补的好汤品，身体虚弱或者急需要补充营养的人可以经常炖鲫鱼豆腐汤来喝，下面就为大家介绍几种鲫鱼豆腐汤的家常做法。[详细]

2016-09-28 12:50 分类：营养饮食

布丁的做法 教你自制水晶玫瑰布丁

布丁是很多人喜爱吃的食品，味道香甜，口感嫩滑。营养丰富，常吃布丁对人体有一定的好处。很多人都喜欢吃布丁，但是不会做布丁，那么今天小编就为大家介绍几款不错的布丁的制作方法希望大家喜欢。[详细]

2016-09-28 12:55 分类：营养饮食

黄芪红枣枸杞茶 营养茶品给您滋补一夏

黄芪红枣枸杞茶是一款滋补养生的茶饮品，一般是由黄芪，红枣，枸杞这三种材料制成的。黄芪红枣枸杞茶营养丰富，功效全面，具有保养肝脏，促进血液循环，明目，利尿，助消化，滋阴润肺等作用。下面小编就为大家介绍几款黄芪红枣枸杞茶的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:03 分类：营养饮食