豇豆蚕豆哪个营养

很多人都会发出疑问，豇豆和蚕豆那个含有的营养价值更高呢，那么今天就给大家具体说说看看： 营养 每100克蚕豆所含营养素如下：·热量 (335.00千卡) ·蛋白质 (21.60克) ·脂肪 (1.00克) ·泛酸 (0.48毫克) ·碳水化合物 (59.80克) ·叶酸 (260.00微克) ·膳[详细]

2018-06-20 01:13 分类：食材百科

西红柿炒鸡蛋营养价值

番茄鸡蛋是很多人特别爱吃的一道菜，在我们菜桌上经常出现，那么番茄鸡蛋究竟具有什么的营养价值呢? 西红柿的营养价值 据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;[详细]

2018-06-20 01:12 分类：食材百科

茄子的营养价值和食用效果

茄子很不错哦，很少有紫色的蔬菜哦，他们的维生素很丰富，特别是E和P 介绍 茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。 茄子属茄科，一年生蔬菜。原产印度，我国普遍栽[详细]

2018-06-20 01:12 分类：食材百科

苦瓜怎么吃最有营养 苦瓜怎么吃好吃

苦瓜又叫做凉瓜，是夏天非常常见的一种食物，经常食用可以消暑解热，明目解毒，还具有降血糖、血脂、抗炎等作用。苦瓜按果实的形状可以分为三种类型，有短圆形、条形、长形，但是不管是哪种类型都有一个相同之处，就是苦。所以很多人做苦瓜都想要去除苦味，[详细]

2018-06-20 01:12 分类：食材百科

青椒营养分析和青椒挑选方法

青椒在家庭生活中必不可少的蔬菜，那么今天就给大家说说青椒营养价值： 营养分析 1、解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用 2、预防癌症：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新[详细]

2018-06-20 01:12 分类：食材百科

鱼香茄子的营养价值

鱼香茄子是很多人都非常爱吃的一道菜，那么鱼香茄子具有怎样的营养价值呢，今天就给大家说说看看： 茄子 营养价值 吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，但是一定要洗干净，否则农药会有所残留，危害到身体的健康，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生[详细]

2018-06-20 13:25 分类：食材百科

蒜泥拌茄子做法和营养

蒜泥拌茄子做法非常简单的，只需要一分钟就可以搞定，下面给大家说说做法 茄子 主料: 茄子500克 调料: 大蒜100克,酱油10克,盐3克,醋5克,香油5克,各适量 菜品口感： 茄子软烂，口味香辣酸咸鲜，蒜味浓烈，诱人食欲。 制作工艺： 1.茄子去皮，用手撕碎后入笼蒸[详细]

2018-06-20 13:24 分类：食材百科

咸鱼茄子煲怎么做 茄子煲营养价值有哪些

咸鱼茄子煲的做法还是有很多种的，那么今天就给大家说说具体是怎么做的吧? 茄子 原料 茄子、香菇、咸鱼干、蚝油、是拉差辣椒酱(或桂林辣椒酱)、淀粉(水淀粉)、葱白、蒜蓉、生姜、盐、糖、老抽、高汤(水)、葱花。 制作过程 1、茄子洗净切成食指粗长条，到上适[详细]

2018-06-20 13:24 分类：食材百科

双鱼茄子营养价值

双鱼茄子不仅仅非常的好吃而且还具有一定的营养价值，下就给大家说说看看： 营养价值 1、茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常 蔬菜，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子的营养，也较丰富，含有蛋白[详细]

2018-06-20 13:24 分类：食材百科

鱼香茄子营养价值

现在饭桌上最常见的就是鱼香茄子了，也备受很多人的喜爱，那么鱼香茄子具有怎样的营养价值呢? 鱼香茄子 营养价值 吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，但是一定要洗干净，否则农药会有所残留，危害到身体的健康，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生[详细]

2018-06-20 13:24 分类：食材百科

蒜泥茄子的营养价值

蒜泥茄子不仅仅是一道非常丰富的美食，而且还具有一定的营养价值和功效，下面为大家解答： 茄子 营养价值 1. 保护心血管、抗坏血病：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破[详细]

2018-06-20 13:24 分类：食材百科

蒜茄子营养价值

蒜茄子不仅仅是道非常美味的食物，而且还含有一定的营养价值，今天就给大家介绍介绍： 茄子 茄子 茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，还含有维3.抗衰老茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能;茄子[详细]

2018-06-20 13:24 分类：食材百科