猪芽菜的营养价值与功效 吃猪芽菜的好处

猪芽菜也叫猪芽草或者节节草，是一种常见的野生植物，也是一种可以食用野生菜品，食用部位为猪芽菜的嫩芽和嫩叶。猪芽菜的营养价值很高，还具有一定的保健功效，想具体了解猪芽菜的营养价值与功效有哪些，可以看看下面小编对猪芽菜做的具体介绍。 猪芽菜的营[详细]

2018-06-20 00:27 分类：食材百科

黄花菜的营养价值

黄花菜很多人晒干后用来煲汤，也可以用来炒鸡肉，营养很丰富。 营养价值 黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注[详细]

2018-06-20 01:13 分类：食材百科

卷心菜的营养价值和做法大全

卷心菜它含有非常丰富的营养价值，对我们的身体都有很好的帮助，那么卷心菜它都有那些的做法呢？今天小编就来跟大家说一下，食用卷心菜的营养价值，还有它的做法大全，如果你想为自己的饮食添加一点新菜式，那就可以学一下卷心菜的做法大全，对你们都是非常[详细]

2018-06-20 01:38 分类：食材百科

四种蔬菜生吃更营养 专家为您推荐

适合生食的蔬菜可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感，因加热会破坏养分及口感，通常只需洗净即可直接调味拌匀食用，如胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、圆白菜等。生吃最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。生吃的方法包括饮用自制的新鲜蔬菜汁或将新鲜蔬菜凉拌，可适当加点醋，少放点盐。生熟食皆宜的蔬菜这类蔬菜气味独...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

蔬菜虽营养 但不宜多吃

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能，但是摄入过多的蔬菜会有以下危害：某些蔬菜含较多的草酸易形成结石：菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。不易消化：粗纤维含...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

黄豆有哪些营养价值 黄豆怎么吃好

想要吃黄豆，还是需要知道黄豆的营养价值。黄豆的用处很多，我们可以用黄豆制作酱油，还可以用黄豆提取油。接下来看看黄豆的营养价值，了解黄豆的怎么吃才好？[详细]

2018-07-28 12:58 分类：食材百科

豇豆的营养价值有哪些 豇豆的营养成份

豇豆就是平时人们常吃的长豆角，它是夏天的常见菜，国内大部分地区都有出产。不过人们熟悉豇豆只有长豆角一种，其实豇豆是一个大家族，它还可以分为饭豇豆、乌豇豆等多个不同的品种，它们外观有所不同，但营养价值差不多，想了解豇豆中有哪些营养成分，可以[详细]

2018-07-27 15:43 分类：食材百科

曲曲菜的营养价值与功效

曲曲菜是一种类似于苦菜的野菜，它味道也较苦，多生长在中国北方的平原地区，采收以后可以食用，营养价值比较高，人们食用以后对身体大有好处。今天我也会对曲曲菜的营养价值与功效做一个具体的介绍，想近一步了解曲曲菜的你们可以认真看一看。 曲曲菜的营养[详细]

2018-07-28 12:49 分类：食材百科

菜心的营养价值与功效

菜心是一种绿色蔬菜，它也叫菜尖或者菜薹，多出产于中国长江以南的大部分地区，它口感细嫩，有淡淡香气，而且风味可口，营养价值也特别高，是近几年最热销的健康菜品。那么菜心的营养价值有多高呢？它又有哪些具体功效呢？下面小编就来为大家具体说一说。 菜[详细]

2018-07-28 12:48 分类：食材百科

刺儿菜的营养价值与功效

刺儿菜是一种野生植物，也是一种可以食用的野菜，它营养价值很高，而且有不错的保健功效，只是这种植物在城市中十分少见，很多人对它的营养价值与功效并不了解，平时错过了许多食用它的好机会。下面我会对刺儿菜的营养价值与功效做一个全面的介绍，需要的朋[详细]

2018-07-27 15:57 分类：食材百科

西洋菜的营养价值与功效

西洋菜是一种外来物种，是一种保健功效十分出色的绿色菜品，它进入中国市场的时间并不长，很多人对它的营养价值与功效还不了解，也常食用它。其实西洋菜的营养价值很高，口感鲜嫩，还有出色的的保健功效，接下来我就带大家去具体了解一下。 西洋菜的营养价值[详细]

2018-07-27 16:01 分类：食材百科

伊丽莎白瓜的营养价值 吃伊丽莎白瓜的好处

伊丽莎白瓜非常有营养，富含蔗糖果糖和葡萄糖，伊丽莎白瓜这个水果中的胡萝卜素，维生素，氨基酸都很高。而钙磷铁等矿物元素也存在于伊丽莎白瓜中，这一点对于水果而言是非常特别的。伊丽莎白瓜榨汁有营养有好喝，下面就来看看 伊丽莎白瓜的营养价值 吧。 伊[详细]

2018-07-27 16:05 分类：食材百科