甘蓝的营养价值
紫甘蓝是我们的最长吃的蔬菜之一,虽然紫甘蓝和甘蓝都属于一类蔬菜,但是他们并不仅仅是颜色的区别,紫甘蓝的营养价值更高,其含有的维生素纤维素还有其他成分都不亚于水果,可以说是我们的选择蔬菜的首先。 紫甘蓝有哪些功效? 1、紫甘蓝的维生素含量是同等[详细]
2018-06-20 01:36 分类:食材百科
球茎甘蓝的营养价值和功效
球茎甘蓝是甘蓝的一种,两年生草本植物,球茎甘蓝的肉质茎特别鲜嫩,清脆可口,原产地是德国,在我国现在种植的也很多。由于球茎甘蓝含有丰富的维生素C和维生素E,还含有丰富的钾元素,因此可为人体带来极高的营养价值。那么,大家知道不知道球茎甘蓝的营养[详细]
2018-06-20 16:16 分类:食材百科
紫甘蓝的营养价值和功效
紫甘蓝是我们经常吃到的美味菜肴,不但营养丰富,而且色泽鲜艳,让人一见就食欲猛增,紫甘蓝有多种吃法,生吃熟吃都可以,这么美味的紫甘蓝的营养价值和功效你知道吗?我们今天要说的就是紫甘蓝的营养价值和功效。 紫甘蓝的营养价值和功效 紫甘蓝的营养价值[详细]
玉米糊的做法和营养价值
玉米糊是一种营养非常丰富的食物,如果家里有小孩或是老人,那可以经常煮来吃哦,对于身体健康是非常有帮助的,今天小编就来跟大家介绍一下,玉米糊的做法与营养价值,让大家都清楚明白,大家要好好看看哦,在日后的生活中这些知识对我们是非常有用的。 玉米[详细]
2018-06-20 17:41 分类:食材百科
木瓜的营养价值和功效
木瓜可是一种美容水果哦,人们很多拿来丰胸,美肤,女人的美丽和自信离不开木瓜。 木瓜 木瓜的营养价值: 作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”[详细]
花椒的营养价值
相信很多朋友都吃过花椒吧,下面一起来学习下该菜的知识吧。 花椒 花椒果实含挥发油0.7%(贵州产)、2~4%(甘肃产)、4~9%(广东产)。挥发油中含牻牛儿醇、柠檬烯、枯醇等。果实尚含甾醇、不饱和有机酸等。 香椒子(东北产)的果实含爱草脑、佛手柑内酯。果实挥发[详细]
2018-06-20 01:40 分类:食材百科
做饭焯菜时水里加什么留住营养
如今,大家都知道“限盐”的重要性,让盐似乎没那么招人喜欢了。但盐的作用可不仅调味那么简单,下面几个用盐的技巧大家不妨一试。焯菜时加点盐保护营养。焯菜时,蔬菜中的部分营养素会流失,如水溶性的维生素C、B族维生素等。但如果在沸水中加入1%的食盐,让蔬菜处在细胞内外浓度相对平衡的环境中,其可溶性成分扩散到水中的速度就会减慢。不过加盐不能太多,大半锅水里加半勺盐即可。和...[详细]
2016-11-06 15:13 分类:营养饮食
香椿营养价值 被称为“树上蔬菜”
导语:香椿营养价值。香椿原产于中国,分布于长江南北的广泛地区,树体高大,除供椿芽食用外,也是园林绿化的优选树种。椿芽营养丰富,并具有食疗作用,主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛、痢疾等。今天四季养生网小编向大家介绍,香椿营养价值。香椿营养价值:香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值...[详细]
2016-11-06 15:29 分类:营养饮食
这样的吃菜方式营养全无还易中毒
如今这个社会,不少人开始注重健康养生,日常养生的重头戏莫过于饮食了。因为我们每天都要吃饭喝水,所以饮食健康就显得尤为重要了。在一日三餐中,蔬菜的摄入量占了较大的比例。我们都知道,蔬菜含有丰富的维生素和膳食纤维等营养物质,对我们的身体健康益处多多。但是,如果我们吃菜的方式不正确的话,那就无法获取蔬菜中的营养,反而还会伤身。[详细]
2016-09-28 11:36 分类:饮食养生
香菇油菜 健康蔬菜为您补充营养
香菇油菜是一款江苏地区的传统名菜,一般是以香菇和油菜作为主要原料制成的。含有热量,胡萝卜素,钾,磷,碳水化合物,钙,叶酸等多种营养元素。具有降低血脂,解毒消肿,宽肠通便等功效。下面小编就为大家介绍几款香菇油菜的美味食谱吧。[详细]
2016-09-28 13:02 分类:营养饮食
九大最难吃的蔬菜 日常最难吃的蔬菜排行
蔬菜种类繁多,有哪些小伙伴们不爱吃的蔬菜呢?本文将为您带来日常最难吃的蔬菜排行,希望能够帮助到大家。[详细]
2018-07-04 16:29 分类:饮食养生
哪些蔬菜含叶酸比较多 叶酸含量多的水果和蔬菜排名
叶酸是属于维生素B中的最重要存在,人体是不能够缺少叶酸的。那么,日常生活中,哪些蔬菜和水果含量比较高呢?[详细]
2018-07-26 23:32 分类:饮食养生
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
奶香玉米烙怎么做?
经期喝4种汤补气又养血
玉米酸了还能吃吗
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