这些食物的营养最容易流失！

我们都知道食物营养丰富，对人体健康有好处，所以，我们会喜欢吃一些营养丰富的食物、健康饮食专家提示由于加工等多方面问题，有一些食物会流失大量营养，导致食物本身的营养价值变低。食物最容易流失哪些营养?下文是专家的解读。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

这些食物竟是营养全能王！

从健康饮食的角度分析，越吃营养价值高的食物，你的健康越能得到多重保护。所以，在日常饮食中，你应该了解谁才是营养全能王。下文从食物营养的角度，盘点了两种营养全能王，它们名副其实，值得你经常吃。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

解读食物营养搭配知识，正确搭配吃的更营养！

要想吃健康饮食，你就需要对食物营养搭配有正确了解和认识，这样才能把最合适的食材放在一起，发挥它们最大的养生功效。小编提示任何一种食物的搭配都是有讲究的，所以，我们应该学习一些食物营养搭配知识。下文具体介绍了一些食物营养搭配知识，是你平时都会用得到的。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

难吃的食物不要小瞧，可能富含营养！

在一日三餐中，我们会吃到各种各样的食物，有一些食物可能香甜可口，但有一些食物可能不能那么好吃。健康饮食专家提示，难吃的食物可能口感差，却不一定说明它的营养也差，相反有一些难吃的食物营养非常丰富。哪些难吃食物会富含营养呢?下文对食物营养做了解读。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

女人常吃6种毫无营养的食物！

很多女人都是吃货，只要好吃都会尝试，但你知道吗？有六种女人常吃的食物居然毫无营养价值，那么是哪些食物呢？下面就和小编来看看吧！[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

食物营养这样对比吓一跳！

俗话说：“人比人气死人”，不仅是人如此，食物也是如此，有些食物的营养很高。下面我们来看看最意想不到的营养对比。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

营养师眼中的垃圾食物，或许你正在吃

垃圾食品是如此深入我们的生活，实在令人担忧。以下列出的一些堪称垃圾的食品，它们的共同特点是：营养素极少，能量挺多；或含有大量食品添加剂；甚至含有可以致癌的有害物质。[详细]

2016-09-28 14:44 分类：营养饮食

6种食物越新鲜越没有营养

人们大都喜欢把鲜嫩油绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用，认为这样做的菜对人体两性健康有益。但食用太过新鲜的蔬菜，也会招来麻烦。[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

饮食禁忌 这些食物吃错了变垃圾

人们越来越讲究养生，食疗是最受关注的。很多食物对人体都有着很多的好处，因此许多人刻意的去多吃它们。可是食物虽好，吃也是有着讲究的，乱吃可不行，当心秒变垃圾![详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

饮食禁忌 盘点导致“早衰”的6食物

衰老是自然规律。人到了中年以后，会逐渐出现皮肤弹性变差、皱纹增多、头发变稀、听力和视力减退、记忆力下降、免疫力降低等衰老症状，并可出现动脉硬化、高血压、糖尿病、肿瘤等“老年病”。虽然造成早衰的原因很多[详细]

2017-06-23 14:30 分类：饮食养生

秋季多吃十种食物 营养又养生

秋冬季节是流感高发的季节，在气温开始逐渐下降的秋季，增强免疫力非常重要，可以通过饮食方式调理，一些食物能够增强人们的免疫力。下面就为大家介绍十种能够提高免疫力的食材，不妨多多摄取。猕猴桃猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

健康饮食 7食物医生决不会食用

可能相比较专业人士而言我们看不懂食物是如何生产制作出来的，但我们可以在选择上多做思考，有些食物本身是很有营养但它的工艺与生产过程使食物营养全都流失了，今天我们来看看那些专家都不会吃的食物都有哪些吧！[详细]

2016-09-28 11:51 分类：饮食养生