健脾的食物有哪些 健脾的营养食谱

脾属于五脏之一，为机体提供动力能源。脾和胃又是一衣带水的冠以，脾胃不调将会受到病毒侵袭。所以要保健康，就要调理好我们的脾胃。要调理脾脏从选对我们的食物开始，下面就来看看健脾的食物有哪些？ 健脾的食物有哪些 一、薏米健脾 薏米可以健脾不菲，脾胃[详细]

2018-06-20 17:08 分类：食材百科

夏季清火营养食谱,夏季天热吃什么好

推荐一些适合夏季吃的 夏季清火营养食谱 ，希望对大家能起到一定的帮助！ 夏季清火营养食谱一：荷叶粥 主料： 新鲜荷叶1张 粳米100克 冰糖适量【来源】民间方 特色： 适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。 制[详细]

2018-06-20 13:32 分类：食材百科

孕早期吃什么好 孕妈妈们的健康食物

孕初期是宝宝主要器官发育形成的阶段，孕妈妈应该给宝宝提供足够的营养，特别要注意摄入维生素和矿物质。孕妈们需要全面的营养，还需要大量的维生素、矿物质以及能够有效补充人体的膳食纤维，那么孕早期孕妈妈们吃哪些食物好呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:44 分类：营养饮食

家庭一周营养食谱 家庭一周菜谱安排表

一个温馨的家庭，每天营养可口的美食自然是少不了的。每个家庭里，男女老少俱全，每个人所处阶段身体所需营养也不同，所以照顾好一家人的饮食，需要制定一个合理一周营养食谱。[详细]

2018-07-27 19:00 分类：饮食养生

小学生吃什么营养 小学生一周营养食谱

现在越来越讲究营养的搭配，小学生正处于生长发育的年纪，所以要更加的注意饮食的合理搭配，那么小学生吃什么比较营养，怎么样搭配比较合理呢？[详细]

2018-07-03 05:51 分类：人群养生

凤尾对虾的营养价值

    江苏连云港的传统名菜凤尾对虾属于江浙菜系的，它是以以对虾，鸡蛋配制而成，造型精巧，出锅后对虾身黄尾红，外酥里嫩，口感非常好。[详细]

2016-11-05 08:59 分类：饮食常识

血气不足吃什么补血效果最好 六款血气不足的营养食谱

血气不足不单是只有刚生完宝宝的妈妈容易有，那些营养不良，休息睡眠不佳的人也会出现血气不足。[详细]

2018-07-03 07:22 分类：饮食养生

秋季饮食养生 必需备有三款药膳营养食谱

什么多吃好，什么不宜吃多，有哪些养生食谱适合在秋季食用。掌握这些就可以减少不适和病症，多一些健康，让你在这个秋季开心愉快![详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

男人夏天养生吃什么好_男人夏天的营养食谱

男人夏天的营养食谱 女人邦食疗养生配图 油炸蚨蝉 蚨蝉若干只，食用油适量。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

吃什么补钙 推荐4款快速补钙的营养食谱

在我们的生活中有很多的食物都具有补钙的功效，而且补钙的效果还特别的好。那么具有补钙的食物具体都有哪些呢？今天的小编就来推荐给大家4款快速补钙的营养食谱，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 13:07 分类：营养饮食

长假后消食排油小秘诀 7种营养食谱上榜单

春节刚过，春节期间大家肯定吃了好多油腻的东西吧，没关系，今天为大家推荐7种消食排油的食谱，帮你清理掉肠胃中的油脂，来看看吧![详细]

2016-09-28 13:13 分类：营养饮食

冠心病患者的营养食谱

编者按：冠心病是什么?冠心病人吃什么好?其实冠心病也就是心脏病的一种。冠心病患者的饮食有哪些要求呢？葱姜黄瓜汤以及大枣冬菇汤是两种非常适合冠心病患者的养生食谱。[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食