电脑族必备 四款营养食谱护眼明目

目录： 第一章：能延缓眼睛衰老的食物 第二章：4款电脑族护眼明目食谱 第三章：坐班族护眼：请将电脑摆好[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

抗衰老食谱 助你留住美丽容颜

目录： 第一章：抗衰老蔬菜和水果 第二章：抗衰老的食谱 第三章：抗衰老方法与一些保健措施[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

红薯健胃安脾滋阴养颜食谱

烹调方法上，如采用油煎、油炸方式制成的薯片、薯条，人为增加脂肪含量，而且油炸时高温环境下会产生对人体有害的物质，此时薯类就失去其原有的营养特色，变成高脂高能量的不健康食品，应尽量少食。下面介绍几种简单新颖的烹调红薯方法：[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

七款营养食谱吃出胶原蛋白 滋润你的肌肤

据营养专家介绍，胶原蛋白不仅具有美容功效，人体的骨骼和肌肉也靠它支撑，因此身体内胶原蛋白足够与否非常重要。体内如果含有丰富的胶原蛋白，不仅肌肤丰润、骨骼健壮，连头发都能长得更光亮、强韧。一些含胶质的食物，如牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有胶原蛋白。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

孕妇前三月营养食谱

孕妇们前三个月是非常重要的时期，这是属于一个危险期，在这个期间如果是没有好好照顾自己的身体就会让胎位不稳，而且在这个时候必须要注意身体营养物质的摄入量，每天饮食方面就要多吃一些粗粮，这主要就是为了让自[详细]

2019-08-19 06:56 分类：营养饮食

中考前吃什么比较好 2016中考前一周营养食谱

中考前都要补充一下营养，满足蛋白质的摄入，保证身体基础的能量能够满足每天的需要，但是不要大补，突然大补对身体也不好。[详细]

2018-07-26 23:41 分类：饮食养生

2016高考前吃什么好 高考前一个月营养食谱

高考前吃主食很重要，适量地多吃主食可以增加体内糖分的摄入量，葡萄糖是大脑活动的唯一能量来源，要注意的是，万万不可用糕点、甜食、糖等代替主食。[详细]

2018-07-26 23:43 分类：饮食养生

如何科学安排高考生一日三餐 高考生一日营养食谱推荐

在日常生活中，高考是很重要的一场考试，会直接影响学生们的未来，对学生的发展有着重要的意义。在高考期间，学生们要及时补充所需的营养，从而保证良好的学习状态。[详细]

2018-07-27 18:51 分类：饮食养生

吃什么能帮助考生缓解压力 高考生缓解压力的营养食谱

在日常生活中，很多学生在高考期之前都会有很大的压力，这会影响学生的学习状态，会造成不良的影响。因而，高考生减压是很重要的。那么高考生吃什么能缓解压力呢？[详细]

2018-07-27 18:51 分类：饮食养生

牛蒡的吃法 牛蒡的营养食谱

导语：牛蒡的吃法。牛蒡的作用和价值正被人们更深入的认识和发掘。中国《现代中药学大辞典》、《中药大辞典》等国家权威药典中把牛蒡的药理作用概括为三个方面：第一，有促进生长作用;第二，有抑制肿瘤生长的物质;第三，有抗菌和抗真菌作用。牛蒡根的主要功能是疏风散热、解毒消肿，用于风热感冒、咳嗽、咽喉肿痛、便秘、风火上扰之头晕、耳鸣耳聋、目昏，外用治头面风毒赤肿、热毒牙痛、...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

五款萝卜营养食谱

目录： 第一章：胡萝卜保健食谱 第二章：暖胃宜吃五种菜 第三章：四款“解困汤”帮你解春困[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

三美味瘦手臂食谱

目录： 第一章：3款美味瘦手臂食谱 第二章：瘦手臂的一些保健方法 第三章：上班一族瘦手臂的最快方法[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食