秋冬养生：营养健康的养生食谱

目录： 第一章：秋冬养生之道 第二章：秋冬养生食谱 第三章：秋冬男人养生食谱[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

儿童早餐吃什么营养好 儿童早餐食谱大全及做法

在日常生活中，父母做菜也是非常为难的，要孩子吃得满意也要消化，那么儿童早餐吃什么营养好？接下来和小编一起看看早餐是什么最合适。[详细]

2018-07-04 14:58 分类：人群养生

9种减脂晚餐任你选 减肥阶段晚上吃什么最靠谱

对于想要减肥的美眉们来说，晚餐是很重要的存在，千万别觉得吃了晚饭就会发胖。在减肥阶段，注意饮食就会瘦下来。下面，我们来看看9种减脂晚餐。[详细]

2018-07-03 07:23 分类：饮食养生

家庭微波炉菜谱大全 微波炉可以做哪些菜

家庭做菜，除了一般的锅炉以外，还有很多厨具是可以用来烧饭做菜的。微波炉就是其中一种。日常生活中，一般都会把微波炉当作是热食物的工具，其实微波炉还有很多功能，帮助我们解决生活中的难题。[详细]

2018-07-27 18:58 分类：饮食养生

型女喜欢食素 健康永远第一位

型女，顾名思义就是有款有型的美女。我们这里所说的型女更是全身心致力于自我形体塑造的一个人群。这类人群，在饮食方面有一个共同特点――喜欢食素。她们远离油腻、远离荤食，永远把清淡、健康放在第一位。于是有了这套菜谱，让我们跟着她们学习吃素吧。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

营养早餐中西合璧食谱

营养早餐中西合璧食谱 一、豆奶+蛋白质粉+火腿面包 准备：豆奶250毫升，豆奶的口味有多种选择，你可以根据个人的喜好选择自己喜欢的口味。蛋白质粉：1勺(约10克)，将蛋白质粉溶在豆奶中，这样可以有效的提高豆奶的营养价值。火腿面包：1个，你可以在面包店购买，或者也可以自己在家中利用切片面包和早餐火腿自制三明治，这是这款这款早餐中必不可少的一部分。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

孕妇早餐吃什么好 如何正确吃孕餐

孕妇早餐吃什么好，几乎是所有准妈妈们所困惑的问题。吃的少了不行，吃的简单了不行，吃得麻烦了不行。孕妇的早餐最重要的就是营养要丰富，蔬菜水果要搭配食用。想知道早餐食谱大全以及营养早餐食谱吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:40 分类：营养饮食

最“伤身”的早餐

编者按：早餐是我们一日三餐当中最重要的一顿。是人的一天最需要摄人热量和营养的时候，因此，早上起床之后必然要喝一些含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充。[详细]

2016-09-28 11:53 分类：饮食养生

冬季减肥食谱 吃不胖的营养美食

冬季减肥食谱有哪些?冬季因为天气比较冷，对于减肥人士来说，运动减肥的难度有所升高，而饮食减肥仍是一个不错的选择，那么，冬季减肥食谱有哪些呢，吃什么吃不胖呢?一起和小编来看看冬季减肥食谱的做法吧!冬季减肥食谱大推荐海带萝卜汤材料：山楂10克，海带100克，桂花10克，姜五片，萝卜一个约300克。做法：萝卜削皮切小块，以大火煮沸1500毫升水;然后放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时...[详细]

2017-08-25 20:49 分类：营养饮食

冬季减肥食谱 吃不胖的营养美食

冬季减肥食谱有哪些?冬季因为天气比较冷，对于减肥人士来说，运动减肥的难度有所升高，而饮食减肥仍是一个不错的选择，那么，冬季减肥食谱有哪些呢，吃什么吃不胖呢?一起和小编来看看冬季减肥食谱的做法吧!冬季减肥食谱大推荐海带萝卜汤材料：山楂10克，海带100克，桂花10克，姜五片，萝卜一个约300克。做法：萝卜削皮切小块，以大火煮沸1500毫升水;然后放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

冬天喝什么粥好 喝这些粥防寒保暖功效强

冬天除了要吃一些抗寒保暖的食物之外，喝点粥也是不错的选择。但很多人会疑惑冬天喝什么粥好，其实只要是适合自己的体质，基本上都是可以的。想知道冬季养生粥食谱大全以及营养粥的做法大全吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食

酿冬瓜食谱营养和做法

很多人都比较喜欢吃酿冬瓜，那么酿冬菇具有一定的营养价值，今天就给大家说说酿冬瓜的食谱营养： 酿冬瓜主料——冬瓜 冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、[详细]

2018-06-20 01:15 分类：食材百科