6道低脂营养食谱 两周速甩10斤肉

 想减肥的MM基本没一个肯节食的，美食当前，谁能承受得了诱惑呢？今天我们就告诉你一个不用节食的减肥方法。只要你一天三餐这样吃，保证你两个礼拜就可以减掉5kg的脂肪哦。[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

低脂营养食谱 两周速甩10斤肉

想减肥的MM基本没一个肯节食的，美食当前，谁能承受得了诱惑呢？今天我们就告诉你一个不用节食的减肥方法。只要你一天三餐这样吃，保证你两个礼拜就可以减掉5kg的脂肪哦。[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

哺乳期妈妈营养食谱

处于哺乳期的妈妈的生理特点主要表现为基础代谢率增高，以保证自身机体的恢复和哺乳的顺利完成，一般基础代谢比未哺乳的妇女20%。随着宝宝的生长发育，泌乳量越来越大，为了保证哺乳期妈妈能分泌更加优质的乳汁，母体对能量、水、脂肪、无机盐、维生素和优质蛋白质的需求均相应增加。母乳是宝宝最理想的天然食品，任何食物都不能与之比拟。母体的健康与营养状况直接决定了母乳质量的优劣、...[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

高考前一周营养食谱攻略

高考，对许多家庭来说都是一件非常重要的事。作为家长必须保证孩子的营养，让孩子在最佳的状态下迎接考试。越是接近高考，孩子的心理压力就越大，再加上天气炎热，学习的劳累等原因，绝大多数考生的消化功能都会有所下降，食欲也会降低。出现这样的状况，家长更应为孩子出一份力，精心为孩子准备一日三餐。下面的14套方案是养专家为高考考生制定的七天营养食谱，家长可以根据孩子的饮食习...[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

儿童营养食谱 餐餐有讲究

麦片pk八宝粥，大人们钟爱的“下午茶”如何改良给宝贝吃？处在生长发育阶段的宝贝们，他们的“一日三餐”可比大人们讲究得多。宝贝秋季三餐如何搭配。我们请到了南京市营养师培训中心主任，江苏省保健养生业协会营养师分会会长杨艺为家长们上一节“营养课”。[详细]

2016-09-28 13:38 分类：营养饮食

中老年人的营养食谱

下面列出具体食谱作为例子： 1、60岁老年(老年食品)人食谱举例 对象：60岁男性，轻体力劳动者。以下食谱供能量2000千卡，蛋白质71克，其他营养素基本符合老年人要求。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

富含维生素E的营养食谱

 缺乏维生素E包含的营养，会使肌肉萎缩，头皮干痒，头发分叉，易出虚汗，性机能低下，女子痛经。此时宜多吃畜肉、蛋类、奶及其制品、花生油、玉米油、芝麻油等食物。[详细]

2016-09-28 13:39 分类：营养饮食

产后妈妈的补身营养食谱

 产后补身体是必然的，但是吃什么好呢？可以各位准妈妈就不一定会知道了。今天为各位准妈妈推荐一些产后补身体的食谱，调养一下身体，让身体恢复的更加好。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

儿童营养食谱，餐餐有讲究！

麦片pk八宝粥，大人们钟爱的“下午茶”如何改良给宝贝吃？处在生长发育阶段的宝贝们，他们的“一日三餐”可比大人们讲究得多。宝贝秋季三餐如何搭配。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

健康的婴儿营养食谱

每个宝宝都是妈妈的小心肝，一旦宝宝生病了，妈妈们不仅心疼又着急。因此在喂养宝宝的时候一定要多加注意，避免饮食不当造成宝宝生病。通过母乳喂养宝宝的妈妈们要注意了，宝宝靠吸取妈妈的奶水来吸取营养，所以哺乳妈妈要特别注意饮食的健康。那么妈妈们要怎样哺乳自己的宝宝呢?[详细]

2016-09-28 21:09 分类：营养饮食

儿童营养菜谱 夏季儿童消暑食谱

饮食在我们日常的生活中是非常的重要的，我们日常的所需的营养元素都是从饮食中获取的，而儿童对于饮食的要求更是如此，儿童的抵抗力比较低，需要的营养元素也是比较多的，那么儿童营养食谱有哪些呢?今天小编就为大家详细的介绍一下儿童的营养菜谱。[详细]

2016-09-28 12:56 分类：营养饮食

儿童营养餐食谱大全

儿童的营养问题一直是靓爸靓妈们关心的重点，每个家庭从孕育一个生命开始，就无时无刻不再为宝宝的成长担心，作为一个单身母亲，我以过来人的经历分享一些经验给大家，希望对各位靓爸靓妈们关注儿童营养餐食谱大全方面带来帮助，同时也希望每位宝宝都能够快乐的成长。[详细]

2016-09-28 15:57 分类：营养饮食