早餐食谱大全 两种早餐养生食谱妙法

每天早晨的第一餐很重要也是必不可以少的，如何吃才能更健康?这是每个人都想知道的问题，但因为各人的体质、口味、习惯的不一样，吃的种类与方法也不相同，春季养生食谱有哪些?今天我们就来看看早餐食谱大全，学习早餐如何吃的更健康。[详细]

2016-09-28 13:18 分类：营养饮食

减肥食谱 7款营养餐助你轻松甩掉脂肪

冬季可以说是每个爱美美眉最讨厌的季节，不可以穿漂亮衣服不说，还会脂肪暴增、肥肉囤积;冬季被认为是最容易长肉的季节，冬季是减肥者的“死穴”，减肥者该如何突破这个“死穴”呢?告诉你，一起来看看吧~[详细]

2016-09-28 13:15 分类：营养饮食

梨子营养好 推荐梨汤食谱

梨可以润肺，但是它只适用于燥咳，所以把梨炖汤吃效果更好。因为梨从中医上来说属于寒性，如果是因内在缺乏阳气，或者是风寒感冒引起的咳嗽就不适合吃梨，尤其是生吃。雪梨汤的做法有很多，小于今天来告诉你，不同的做法都有哪些不同的功效!带皮煮：煮梨的时候要用整只梨，也就是梨皮和梨核一起煮。因为梨核属酸，梨肉属干，梨皮在煮熟以后就成为味苦性寒，所以能起到清除肺热的作用。配同...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

鱼类营养价值好 推荐几款鱼类食谱

鱼类营养丰富，极其适合婴幼儿食用。不过择鱼刺非常麻烦，妈妈总担心未择干净的鱼刺还会卡着孩子。什么鱼没有刺?下面中国吃网给你介绍什么鱼没有刺。什么鱼没有刺?银鱼没有刺!银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，体细长，近圆简形，后段略侧扁，体长约12厘米。头部极扁平。眼大;口亦大，吻长而尖，呈三角形。对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平，善补脾胃，且可宜肺、利水，可治脾胃...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

红枣营养价值好 专家推荐食谱

红枣的营养价值红枣是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1和维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间向来有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣养颜食谱大放送【参枣米饭】原料：党参10～20克，大枣20枚，糯米250克、白糖50克。制作：①党参、大枣同水煎半小时...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

杏鲍菇营养好 推荐健康食谱

主题：手撕杏鲍菇食材：杏鲍菇300克，生姜2片，大蒜2瓣，小葱1根，朝天椒2个，食盐、食醋、生抽、白砂糖、芝麻酱、辣椒油适量做法：1、将杏鲍菇洗净后沥干水分，放入锅中蒸熟;2、在蒸杏鲍菇的过程中制作酱汁，将1汤匙芝麻酱加上适量温水拌匀，再加上1汤匙生抽、半匙香醋、1汤匙白砂糖与2汤匙辣椒红油与少量食盐拌匀调成酱汁;3、分别将生姜、大蒜、小葱与朝天椒洗净并切成末备用;4、杏鲍菇...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

营养早餐大全及做法 如何吃好早餐

营养早餐大全及做法对于很多人来说，都像是遥不可及的早餐秘笈。其实不然，想要做出既有营养又方便快捷的早餐是很简单的。早餐不需要太过丰富，但一定要营养均衡易吸收。想知道早餐食谱大全以及营养早餐食谱吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:40 分类：营养饮食

孕妇食谱大全及做法 四款食谱保证孕妇营养

孕期要非常注重饮食均衡，这是很多人都知道的，但是要如何才能保证孕妇的饮食营养呢?你知道适合孕妇食谱有哪些呢?孕妇怀孕期间应该吃些什么才有营养呢?下面，小编就带大家来了解一下孕妇的食谱大全以及做法吧。[详细]

2016-09-28 13:05 分类：营养饮食

家用电烤箱食谱大全 营养美食轻松做

用过电烤箱的朋友都知道它是很好用的家用电器，用它做一些美食真的很省事。在它制作的过程中，朋友们完全可以去做其他自己的事，不用在一旁盯着。烤箱食谱有很多，朋友们想知道家用烤箱食谱吗?下面就为大家介绍家用电烤箱食谱大全。[详细]

2016-09-28 12:36 分类：营养饮食

养肝护肝食谱 3款食谱营养你的肝

肝脏是我们身体的一大重要组成部分，如果出现了什么问题，来回跑医院花钱不说给日常生活也造成了极大的麻烦。所有我们在平时就要养成养肝护肝的习惯，下面就来看看怎么做吧。[详细]

2016-09-28 13:15 分类：营养饮食

带子营养价值 带子食用食谱

导语：带子营养价值。带子，北方称鲜贝，常见的有两类：一是所谓长带子，属江瑶科贝类的团壳肌;另一种是圆带子，属扇贝科贝类的闭壳肌。带子在广东、海南沿海盛产，是名贵海产品之一。袋子肉质爽软，滋味鲜美，蒸、炒、油泡皆宜。今天四季养生网小编向大家介绍，带子营养价值。带子营养价值：带子是贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

幼儿秋季食谱 这些菜肴适合孩子补充营养

秋天的食物是最多的，因为这是个收获的季节。现在这个季节也是滋补身体的好时候，特别是对幼儿来说，多吃些好的补身体是很有必要的。朋友们想知道幼儿食谱及幼儿食谱大全吗?下面就为大家介绍幼儿秋季食谱。[详细]

2016-09-28 12:32 分类：营养饮食