小银鱼的营养价值 高蛋白低脂肪食品

导语：小银鱼的营养价值。小银鱼也叫做加利福尼亚小银鱼，是一种小的海洋食用鱼。小银鱼营养丰富，并具食疗功效，含有大量钙质，能益肺止咳，利水补虚。今天四季养生网小编和大家一起了解，小银鱼的营养价值。小银鱼的营养价值：1、银鱼具有补虚，健胃，益肺，利水等作用。其在《日用本草》、姚可成《食物本草》、《医林纂要》等书籍中均有所体现，具有“养胃阴，和经脉”的功效。2、据现...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

糯米炖鲤鱼 秋季营养滋补良品

导语：有的人秋冬季节会体虚畏寒,往往入睡很久都手脚冰冷;而秋季正是进补的好时节，为什么不趁这个时候好好得补一补呢?今天为大家介绍一款糯米炖鲤鱼，味鲜清甜、香浓可口,有补中益气的功效,是老人与女性的秋冬日的滋补汤水。糯米炖鲤鱼做法：材料：糯米750克、鲤鱼1条(约750克),姜汁酒50毫升。做法：1、将鲤鱼去鳃,抹干,鱼头剖开两半洗净,用姜汁酒涂匀鱼身内外,再均匀地涂上生油。2、将糯...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

鸡血营养价值 是最理想的补血佳品之一

导语：鸡血营养价值。鸡血为雉科动物家鸡的血。鸡血通常被制成血豆腐，是最理想的补血佳品之一。在日本和欧美许多国家的食品市场上出现的以动物血为原料的香肠、点心等很受消费者的青睐。在国内，人们喜欢用血豆腐制作菜肴，称之为“液体肉”。鸡血俗称“鸡红”。质细腻，有腥味，加工后凝固成块状，宜做热菜。今天四季养生网小编向大家介绍，鸡血营养价值。鸡血营养价值：鸡血中含铁量较...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

薏仁营养价值 是补身药用佳品

导语：薏仁营养价值。薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。几天四季养生网小编向大家介绍，薏仁营养价值。薏仁营养价值：薏米可用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻。是缓和的清热祛湿之品，...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

山药的营养价值 物美价廉的补虚佳品

导语：山药的营养价值。山药因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。下面四季养生网小编和大家一起分享，山药的营养价值。山药的营养价值：1、补中益气：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，李时珍《本草纲目》中有“健脾补...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

枣子的营养价值 是极佳的滋补品

导语：枣子的营养价值。每逢金秋时节，但见那山坳岭坡，路边村头，一株株、一片片的枣树，身披油绿碧叶，其间缀满了金红锃亮的大红枣儿。红枣，又叫大枣、刺枣、美枣、良枣等，为我国特产之一。红枣，皮薄肉厚，甘甜适中，营养丰富，为秋冬进补之佳品。红枣，在我国种植已有3000多年的历史了。四季养生网小编向大家介绍，枣子的营养价值。枣子的营养价值：早在《诗经》中已有枣和棘(酸枣)...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

金枪鱼的营养价值 不可多得的健康食品

导语：金枪鱼的营养价值。金枪鱼是一种大型远洋性重要商品食用鱼。随着现代社会的高速发展，物质生活水平的日渐提高，人类对健康的重视程度越来越大。与之同时，金枪鱼作为一种营养、健康的现代食品备受推崇。今天四季养生网小编向大家介绍，金枪鱼的营养价值。金枪鱼的营养价值：由于金枪鱼必须时常保持快速游动，才能维持身体的供给，加上只在海域深处活动，因此肉质柔嫩鲜美，且不受环...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

乌鸡蛋的营养价值 是药膳保健佳品

导语：乌鸡蛋的营养价值。乌鸡蛋富含多种微量元素，有机钙含量是普通鸡蛋的6倍，胆固醇极低，是普通鸡蛋的三分之一。乌鸡蛋对促进儿童生长发育，增强记忆力，对儿童缺锌引起的厌食、弃食、免疫力低下，不长个子和孕产妇的营养滋补以及中老年心血管疾病和甲状腺肿瘤具有食疗保健作用。今天四季养生网小编和大家一起分享，乌鸡蛋的营养价值。乌鸡蛋的营养价值：1、乌鸡蛋可有效降低血液中的...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

12大营养食品

1、巧克力和草莓牛奶如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。2、酸奶有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。3、奶酪所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。4、松...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

南瓜头的做法 教你制作营养佳品

很多人知道南瓜，却不知道南瓜头是什么。其实南瓜头就是南瓜藤的嫩头，里面含有丰富的维生素等多种营养元素，具有清热利血、健脾开胃的神奇效果。至于南瓜头的美味做法，请仔细往下看咯。[详细]

2016-09-28 12:52 分类：营养饮食