黄鱼炖豆腐 简单做法营养均衡

现在越来越多的朋友吃黄鱼，因为黄鱼的营养价值很高，它有很多的功效。黄鱼炖豆腐是一道使用价值很高的家常菜，味道很是鲜香，豆腐跟鱼的搭配是营养均衡的。朋友们想知道黄鱼炖豆腐的做法吗?下面就为大家介绍。[详细]

2016-09-28 12:37 分类：营养饮食

红萝卜炒肉 营养均衡的红萝卜炒肉教大家

红萝卜炒肉营养丰富，红萝卜包含的维生素，加上肉片的脂肪，蛋白质。营养均衡，齐全。很多人都喜欢吃红萝卜炒肉吃。那么你知道红萝卜炒肉怎么做比较好吃吗?下面小编就为大家推荐几款非常好吃的红萝卜炒肉的做法，希望大家喜欢。[详细]

2016-09-28 12:54 分类：营养饮食

如何保证女性体内营养均衡

想要拥有一个健康的身体，就需要注意身体的营养是否均衡，有很多女性因为平时减肥原因，使得在饮食上都不正确的进行，对一些是在吃的时候，都是没有正常选择，这样对身体有严重的影响，而且会导致身体容易出现一些疾病，那如何保证女性体内营养均衡呢?[详细]

2016-09-28 16:09 分类：营养饮食

1岁宝宝怎么吃才能营养均衡 一天内都吃些什么

1岁宝宝怎么吃才能营养均衡？宝宝一岁之后基本可以吃大人吃的食物了，只是要注意在烹饪的过程中减少放入的调料，尤其是盐和酱油。1岁的宝宝饮食应该有规律了，像成人一样的一日三餐，上下午外加两次点心。一日三餐需要摄入与大人相同的营养。[详细]

2018-07-03 06:03 分类：人群养生

吃素如何维持人体营养均衡

 食并不必然成为健康饮食。吃素同样有营养平衡问题，如果搭配不当，不仅不能得到足够的营养，也不一定会降低疾病的发生率，或者带来苗条的身体。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

午餐吃红薯营养均衡防止骨钙流失

红薯可以说是最近几年最热门的养生食物，它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，是世界卫生组织(WHO)评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军，营养学家也称赞红薯为“营养最均衡食品”。红薯除了具有减肥、抗癌等功效外，还可以有效地防止骨钙流失，是一种非常好的营养食品。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

吃素也能保证营养均衡

吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等，原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉，因此可降低并调节体内胆固醇，且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸，不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外，人类体质偏碱性，肉吃太多易使体质变酸性，而增加患病的机会，吃素有助于体质的酸碱中和。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

孩子身体这信号竟是营养不均衡！

很多家长很关心孩子每一餐吃得够不够，总担心孩子吃不够、吃不好导致营养不良影响了长高。其实，当孩子营养不良或营养不均衡时，会通过身体或心理的一些表现发出信号，如果爸爸妈妈们能及时识别这些信号，就能及时纠正营养问题。[详细]

2016-12-22 13:51 分类：营养饮食

3款牛肉瘦身餐 均衡营养瘦不停

节食瘦身的MM们，不能只吃蔬菜，也要注意营养的均衡，适量的补充蛋白质与氨基酸。而牛肉由于它的高蛋白和低脂肪含量，正是瘦身饮食的不二选择！你会发现，其实吃“肉”也能减肥瘦身。现在就为大家来介绍三款牛肉做的菜肴，使你们既可以吃得美味，又可以瘦身减肥。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食