紫皮洋葱营养价值更高

洋葱别名葱头、圆葱、胡葱、玉葱，营养价值极高，是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。洋葱与大蒜相似，都含有蒜素及硫化硒，能够抑制致癌物质的合成，促进吞噬细胞破坏癌细胞,因此有抗癌的作用。[详细]

2016-11-05 08:56 分类：饮食常识

蔬果的皮 居然营养价值最高

吃大白菜、娃娃菜、卷心菜的时候，人们习惯把外层绿叶扔掉，保留“心部”，觉得菜心部分才更珍贵。事实如此吗?蔬菜水果营养品质分析结果显示，对人体有益的多酚类物质、植物色素等主要存在于蔬菜、水果果实的外层部分，包括外层组织、叶片以及果皮当中。维生素C的分布也有同样的规律。这是因为，太阳是植物的能量之源，植物的养分合成基地也在接近阳光的地方。我们丢弃掉的大白菜、圆白菜...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

海带汤的家常做法 这种汤鲜味十足营养高

海带的功效有很多，常食可以预防大脖子病。用它跟其他素材是很好的搭配，这样海带可以吸其他食材的香味，它的营养价值还很高。下面就为大家介绍几种海带汤的家常做法。[详细]

2016-09-28 12:42 分类：营养饮食

墨鱼怎么做好吃 小小墨鱼营养高

墨鱼，是我国四大海产之一，每年的渔业捕捞量都很大，供不应求。因其肉质鲜嫩，还含有多种人体所需丰富的营养而受到人们的青睐。想知道墨鱼有哪些做法以及有什么功效吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:53 分类：营养饮食

手术后喝什么汤 教你制作高营养的汤

手术后，人通常都体虚、胃口不好,但是人体又急需要适当补充能量，皮肤也需要丰富的营养成分来加快愈合伤口，在这样的情况下，家人都会熬制各种营养汤给患者。下面就为大家介绍几种营养丰富适合手术后服用的汤。[详细]

2016-09-28 12:55 分类：营养饮食

芹菜炒肉 夏季清热解毒营养高

芹菜是我们日常生活里常见的食物，芹菜的营养价值很高，而且芹菜还有很多的功效，芹菜的做法也很多样，比如说芹菜炒肉。那么你们知道芹菜炒肉的做法吗?下面就让小编带着大家一起来看看芹菜炒肉的具体做法吧。[详细]

2016-09-28 13:02 分类：营养饮食

黑豆营养高 5食谱黑豆变美味

编者按：黑豆营养价值高很多人都知道，但是大家却不知道黑豆要怎么吃才好吃，今天小编给大家带来了几款美味又营养的关于黑豆的食谱，马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

黑豆营养高 不可错过的5款黑豆食谱

编者按：你知不知道黑豆有很高的营养价值，你知不知道吃黑豆对我们的身体健康有好处，你知道黑豆健康又美味的做法吗?下面就跟着小编一起去看看吧![详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食