羊肉炖萝卜的做法 能御风寒营养价值高

导语：冬季，又到了吃羊肉的季节。羊肉既能御风寒又能补身体，对很多疾病都有很好的疗效，是最受欢迎的冬令补品之一。虽然羊肉有一股羊膻怪味，但是只要在烹调羊肉的时候加上甘草、料酒和生姜就能很好地去除羊膻味，还能保持羊肉的风味。萝卜中含有的辣味成分能够抑制细胞的分裂，预防癌症发作。且萝卜含有大量的维生素C。今天就教大家羊肉炖萝卜的做法。羊肉炖萝卜做法：材料：羊腿肉、萝...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

小米绿豆粥的做法 营养价值高到你无法想象

导读：小米绿豆粥的做法你会吗？常喝小米绿豆粥能够解暑：因为绿豆性味甘凉，有清热解毒的功效。小米绿豆粥能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，营养非常丰富。那么小米绿豆粥的热量是多少呢?小米绿豆粥的做法又是怎样呢？下面为你介绍小米绿豆粥的热量。小米的热量是358大卡(100克)，绿豆粥的热量65大卡(100克)绿豆粥清热解毒，解暑止渴，消肿，降脂。适用...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

三高人群多吃粗粮可保健 但有禁忌

三高的危害已经被大家所熟知，随着大家对健康饮食观念的改变，越来越多的人选择在饮食中添加粗粮。粗粮不仅可以用来控制三高还可以控制身材和防病，但是任何一种食物都不可能满足身体所有的营养需求，食用不当也会带来健康危害的。[详细]

2016-09-28 11:29 分类：饮食养生

海苔吃多了会怎么样 可引起高血压

海苔是人们喜爱吃的食物，也是必须吃的食物，应为海苔中含有碘，是人体所需的元素，吃海苔可以预防疾病，那么海苔吃多了好不好呢?这个问题大家应该没有想过吧?下面小编就为大家介绍一下海苔吃多了好不好。[详细]

2016-09-28 11:37 分类：饮食养生

吃花生会胖吗 花生富含高蛋白7类人慎食

我们知道瓜子和花生是我们生活中必不可少的小零食，可越是零食越有好多饮食禁忌，今天大家就跟着小编一起来看看花生都有哪些禁忌吧，看看亲们平时都有没有吃错。[详细]

2016-09-28 11:48 分类：饮食养生

鲫鱼炖豆腐 营养价值高却简单易学

鲫鱼炖豆腐是一道江浙的传统名菜，它鱼肉鲜美，汤汁可口，十分美味。那么鲫鱼炖豆腐怎么做呢？下面小编介绍了一些鲫鱼炖豆腐的做法，喜欢吃鱼的朋友们，跟着步骤一起动起来吧。[详细]

2016-09-28 12:24 分类：营养饮食

冬菇蒸鸡 这样做它营养价值高

冬菇蒸鸡是我们非常熟悉的一道美食，很多人都是非常喜欢吃它的，特别是早秋季的时候是非常滋补的。而冬菇蒸鸡不但味道鲜美，营养价值也是很高的，那么你知道冬菇蒸鸡的做法是怎样的吗?又要多久的时间呢?今天小编就我大家爱介绍一下吧![详细]

2016-09-28 12:40 分类：营养饮食

三高人群多吃鱼 看鱼的少油做法

三高是导致现代人疾病和死亡的一个重要因素，在平时生活中我们都想着怎么吃才能预防和治疗三高。吃鱼，就是一个很好的选择，但是平时我们很少有人吃对了，尤其是饭店的鱼，虽然美味，但是不新鲜、油太多、盐太多、糖太多等等，都会给我们带来疾病。但是，在家做鱼需要手艺，稍有不慎就会出现鱼太醒、没滋味难以下筷子。今天就为各位三高人群介绍几款方法简单，但又美味的鱼的做法。[详细]

2016-09-28 12:45 分类：营养饮食

怎样炖排骨最好吃 教你高效率炖排骨

怎样炖排骨最好吃?被这个问题难倒的人肯定很多。大家都喜欢吃排骨，但自己却不会做，很是苦恼。排骨营养价值很高，偶尔吃一吃补充营养是极好的。想知道炖排骨的做法和炖排骨的营养价值吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:48 分类：营养饮食

油麦菜的做法 脆嫩油麦菜给您高级享受

油麦菜，也叫莜麦菜，苦菜，是一种色泽淡绿，口感极为鲜嫩，清香的营养菜品，油麦菜还有蛋白质、碳水化合物、脂肪、水分、膳食纤维、灰分、胡萝卜素、视黄醇、维生素B、烟酸、维生素C等多营养。下面小编就为大家介绍几款油麦菜的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:54 分类：营养饮食

牛腩炖土豆 出镜率高的美食

土豆是我们都爱吃的食物，土豆不管在一年四季都有得卖，所以也就成了出镜率最高的食物，牛腩也是大家比较喜爱的食物，营养价值很高，下面就让小编带着大家一起来看看牛腩的吃法吧。[详细]

2016-09-28 12:56 分类：营养饮食

鸡胗的做法 香脆鸡胗给您高级享受

鸡胗，也就是鸡的胃脏，也加鸡内金，是一种营养丰富的食材。鸡胗含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，胆固醇，维生素A，胡萝卜素，硫胺素，核黄素，尼克酸，维生素C，维生素E等多种营养元素。下面小编就为大家介绍几款鸡胗的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:57 分类：营养饮食