黑加仑的营养价值 黑加仑的养生功效

导语：黑加仑的营养价值。黑加仑学名黑穗醋栗(RibesnigrumL.)又名黑醋栗，黑豆果，紫梅，成熟果实为黑色小浆果，内富含维生素C、花青素，可以食用。也可以加工成果汁，果酱等食品。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。今天四季养生网小编和大家一起分享，黑加仑的营养价值。黑加仑的营养价值：黑加仑中、高剂量组TG、TC、LDL-C明显低于高脂模型组,HDL-C明显...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

秋葵营养价值 最佳保健蔬菜之一

导语：秋葵营养价值。秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。今天四季养生网小编向大家介绍，秋葵营养价值。秋葵营养价值：秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有特殊的具有药...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

小番茄的营养价值 圣女果食谱

导语：小番茄即圣女果，鲜红碧透，味清甜，无核，口感好，营养价值高且风味独特，食用价值与观赏价值兼得。圣女果既是蔬菜又是水果，营养丰富，在国外还有“小金果”、“爱情之果”之称。小番茄的营养价值：圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

杏仁的营养价值 促进血液循环利于美容

导语：杏仁的营养价值。杏仁中所含的维生素E居于各类坚果之首，能够帮助肌肤抵御氧化侵害、延缓皱纹产生、预防并改善皮肤色素沉积。它富含的不饱和脂肪酸可以保护心脏，而且不含胆固醇，是相当安全的健康食品。下面介绍以杏仁为原料的普通菜肴。今天四季养生网向大家介绍，杏仁的营养价值。杏仁的营养价值：杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

酸枣营养价值 能使脸部皱纹舒展

导语：酸枣营养价值。酸枣的果实圆形或扁圆形、椭圆形等，果皮红色或紫红色，果肉较薄、疏松，味酸甜。酸枣的营养价值很高，也具有药用价值。酸枣作为食品，较为普遍。今天四季养生网小编向大家介绍，酸枣营养价值。酸枣营养价值：酸枣的营养主要体现在它的成分中。它不仅像其他水果一样，含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素;更重要的是，新鲜的酸枣中含有大量的维生素C，其含量是...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

虾仁的营养价值 清淡爽口易于消化

导语：虾仁的营养价值。虾仁是选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。今天四季养生网小编向大家介绍，虾仁的营养价值。虾仁的营养价值：1、虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

花生油的营养价值 比较容易消化的食用油

导语：花生油的营养价值。花生油是一种比较容易消化的食用油，淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口。花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。今天四季养生网小编和大家一起分享，花生油的营养价值。花生油的营养价值：花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上(其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%)。另外还...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

稻谷营养价值 含有丰富维生素B

导语：稻谷营养价值。稻谷是没有去除稻壳的子实，是我国最主要的粮食作物之一，产区遍布全国各地。谷类含蛋白质在8-12%之间，因谷粒外层蛋白质较里层含量高，因此，精制的大米和面粉因过多的去除外皮，使蛋白质含量较粗制的米和面低。下面四季养生网小编和大家一起分享，稻谷营养价值。稻谷营养价值：谷类含蛋白质在8-12%之间，因谷粒外层蛋白质较里层含量高，因此，精制的大米和面粉因过...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

甜酒营养价值 口味香甜醇美可作调味料

导语：甜酒营养价值。又称江米酒、酒酿、醪糟，主要原料是糯米，酿制工艺简单，口味香甜醇美，乙醇含量极少，因此深受人们喜爱。在一些菜肴的制作上，甜酒也是重要的调味料。今天四季养生网小编向大家介绍，甜酒的营养价值。甜酒的营养价值：中医认为，甜酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增进食欲，有助消化。糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是中老年人、孕产妇和身体虚弱者补气...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

燕窝营养价值 能延缓衰老延年益寿

导语：燕窝营养价值。燕窝是中国传统的名贵补品之一，其实就是燕子的口水和绒羽等混合凝结所筑成的巢窝。燕窝的蛋白质含量很高，但是低于豆腐皮和猪皮。今天四季养生网小编向大家介绍，燕窝营养价值。燕窝营养价值：中医认为燕窝：[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

全麦面包的营养价值 对健康有很大好处

导语：全麦面包的营养价值。全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉制作的一般面包。全麦面包的营养价值比白面包要高。今天四季养生网小编向大家介绍，全麦面包的营养价值。全麦面包的营养价值：全麦面包营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质。特点是颜色微褐，肉眼能看到...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

粗粮的营养价值 循序渐进吃粗粮

导语：粗粮的营养价值。现在人大多吃的是精米白面等细粮，但是偶尔吃些粗粮对身体是很有好处的。粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。今天四季养生网小编向大家介绍，粗粮的营养价值。粗粮的营养价值：粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食