哺乳期能吃葱吗 葱有什么营养和功效

葱每天家家户户都会用到，小葱可以单独作为一种调味品，也可以和其它调味品搭配使用，那么哺乳期的人能吃葱吗？[详细]

2018-07-27 18:18 分类：人群养生

常吃番石榴美容养颜降血糖 番石榴的营养与功效

我们大家都知道番石榴，其实番石榴还有一个名字叫芭乐，番石榴是很多人都喜欢的，营养丰富而且也非常的好，可以补充身体的很多维生素，那么番石榴到底有什么样的功效呢？[详细]

2018-07-27 18:54 分类：饮食养生

土豆的营养价值 土豆的养生保健功效

相信很多小朋友或者年轻人都很喜欢吃土豆。不过，你了解土豆的营养价值和养生保健功效吗？腾牛网小编我还为大家推荐了一道家常菜的做法，一起来学学吧。[详细]

2018-07-28 15:12 分类：饮食养生

春菜有什么营养价值 春菜的功效与作用

春菜含有大量的植物纤维、维生素、矿物质和钠，能帮助身体促消化、通便利尿、防癌抗癌，是春季养生的好食材。[详细]

2018-07-27 19:08 分类：季节养生

黑蒜的营养价值和养生功效

 黑蒜又名黑大蒜、发酵黑蒜，是用新鲜的生蒜，带皮放在高温高湿的发酵箱里发酵60~90天，让其自然发酵制成的食品，它在保留生大蒜原有成份的基础上，使生大蒜的抗氧化、抗酸化功效提高了数十倍，又把生大蒜本身的蛋白质大量转化成为人体每天所必需的18种氨基酸，进而被人体迅速吸收，对增强人体免疫力、恢复人体疲劳，保持人体健康起到巨大积极作用，而且味道酸甜，食后无蒜味，不上火，是...[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

菠菜的功效与作用及营养价值

菠菜是我们比较常见的一种是蔬菜，里面含有的营养是比较高的，而且夏季也是吃菠菜的季节，适当的吃一些菠菜对我们的身体比较有好处，下面我们就一起了解一下吧![详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

青椒的营养价值和功效作用_吃青椒的好处

青椒为植物界，双子叶植物纲，菊亚纲，茄科。果实为浆果。别名很多，大椒、灯笼椒、柿子椒、都是它的名字，因能结甜味浆果，又叫甜椒、菜椒。一年生或多年生草本植物，特点是果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不作为调味料。由于它翠绿鲜艳，新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色，因此不但能自成一菜，还被广泛用于配菜。那么夏天吃青椒的好处是什么呢?[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

吃土豆有什么好处_土豆的营养价值与功效

土豆属茄科多年生草本植物，块茎可供食用，是全球第三大重要的粮食作物，仅次于小麦和玉米。与小麦、玉米、稻谷、高粱并成为世界五大作物。土豆块茎含有大量的淀粉，蛋白质营养价值高，含有多种维生素和无机盐。马铃薯可作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主粮。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

芭蕉的营养价值功效与作用有哪些

芭蕉的营养价值 芭蕉能吃,芭蕉与香蕉的营养差不多，但从中医角度讲，都有润肠通便功效，但香蕉性凉，芭蕉中性，固胃寒者不宜多吃，一般老人宜吃芭蕉。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

4种“莓”类水果的营养与功效

大家可能会发现，生活中有很多带“莓”类水果，如蓝莓、草莓、蔓越莓等，各种“莓”类水果其实都是营养高手，下面我们一起来盘点一些各种“莓”类水果的营养与功效吧。……[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

粗粮怎么吃才能营养又健康_3种粗粮还有这些功效

于忙碌的现代人来说，食物中一分一毫营养的取舍都是至关重要的，因为它直接影响到我们的身体健康。现在人们为了从每天的食物中获得更多的营养，或是改善自己的身体状况，对于每天摄入的食物越来越重视。从某种程度上来说，吃粗粮可以帮助我们过得更“精致”，那么粗粮怎么吃才能营养又健康呢?[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生