揭秘紫米的天然保健功效！

从健康饮食的角度分析，紫米的食物营养丰富，有不少保健功效。我们在市面上可以购买到各种紫米，你对紫米有多少了解呢?接下来，营养专家就为你揭秘紫米的天然保健功效，一起来看看。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

玛卡的功效及最佳的健康吃法！

玛卡可以说近年来受到了广大男性的热捧，这是因为玛卡能够补肾养肾，是男性不可多得的补肾佳品。不过，健康饮食专家发现，很多男性都是盲目的食用玛卡，却不知其真正的功效与作用，连怎么吃都是一知半解，这怎么可以?[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

蘑菇无法被取代的四大功效！

蘑菇的营养价值是什么？蘑菇是一种菌类食物，平时可以用来炒菜还可以用来涮火锅，总之吃法非常多，甚至有的人直接将蘑菇裹上淀粉，炸着吃。不论如何吃蘑菇，蘑菇都是一种利于健康饮食的食物，而且还会有无法被取代的四大功效。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

暖胃散寒丁香花的功效盘点！

在我国很多城市当中，随处可以看到丁香花，尤其是在夏季，处处充满着丁香花的美妙气息，让人流连忘返。健康饮食专家介绍说，丁香花不仅仅是一种可用来观赏的花，更是一种可以帮助人们解决身体问题的花。那么丁香花都有哪些功效呢?[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

仙人掌可以降血糖？仙人掌的功效有哪些？

在日常生活中，我们经常看到仙人掌，对它的第一印象就是耐旱。很多人对于仙人掌的定义就是观赏性植物，其实不是的，仙人掌的作用还是很多的。那么，有人知道仙人掌的功效有哪些吗?吃仙人掌的好处又有什么?下面就让我们一起看看吧。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

红薯叶抗癌防衰老，红薯叶的八大功效！

大家都知道红薯的营养价值非常丰富，但是你知道红薯的叶子功效也是巨大的吗？红薯叶不但能够缓解衰老，还能防癌抗癌。一起去了解一下红薯叶的功效还有哪些吧。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

黑豆能抗老防衰，多吃黑豆有五种功效！

黑豆在豆类中比较常见，用来做豆浆或是炖汤喝，特别不错。并且黑豆营养价值很高，蛋白质以及维生素之类的营养含量都很高，常吃还能抗老防衰，多吃黑豆还有五种功效。黑豆的营养价值很高，除了煲粥以外还有很多其他的吃法。今天，不仅要为大家总结黑豆的营养价值，还要推荐几款黑豆的创意吃法。喜欢吃黑豆的朋友们，不如一起来学两招吧。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

红糖能益气补血，红糖有6种功效作用！

红糖是生活中不可缺少的甜味调料品，特别受到女性的钟爱。煮红豆粥或是八宝粥加红糖，味道很不错。并且红糖能益气补血，具有多种功效作用，一直受到许多人的青睐。红糖是我们日常生活中经常食用的糖类，它不仅有调味的作用，一定程度上还有药用的功效。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

万万没想到！夏天吃葡萄功效这么强！

民间有句话“夏天吃葡萄功效堪比冬虫夏草”，那么，夏天吃葡萄到底有什么好处呢？下面我们一起来了解下。[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

盘点鱼8个部位营养功效

在冬季，鱼是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。吃鱼的人多聪明，这个说法在中国由来已久，但是你吃鱼的方法对吗?有人喜欢吃鱼头，有人喜欢吃鱼肉……看你吃鱼先吃哪，就知道你吃鱼的方法对不对啦!一、吃营养：鱼肉、鱼脑[详细]

2016-09-28 14:50 分类：营养饮食

莲子猪肚汤的功效

莲子我们也叫做是莲实或者叫做是莲米，莲子不但可以食用而且还有非常高的食用价值，莲子有非常好的降低血压的功效，所以适合高血压的病人食用，莲子有很好的强心安神的功效，此外经常吃莲子还能起到清心和祛斑的效果，莲子在防癌抗癌上面有着很好的功效。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

饺子的做法

相信大家肯定都吃过饺子吧，饺子是我们中国的特产，我们有过年吃饺子的习俗，饺子不但好吃而且还含有一定的营养，我们可以自己搭配出不同口味和营养价值的饺子，所以饺子是非常受欢迎的食物，那么饺子具体的做法是什么呢，我们一起看看下文关于饺子做法的介绍。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食