绿豆芽的的营养价值和功效

绿豆芽其实就是绿豆种子泡发后长出的嫩芽，吃起来清脆爽口，绿豆芽可以凉拌也能清炒，还能煮汤，而且绿豆芽是很好的减肥食品，热量低，不含脂肪。[详细]

2018-07-27 14:07 分类：饮食常识

哪些人不适合吃鱿鱼 鱿鱼的营养及功效

现在的美食街，小吃街还有美食节上经常会有的一种食物就是鱿鱼，铁板鱿鱼，烤鱿鱼，炸鱿鱼，还有就是鱿鱼须和鱿鱼身子分开烹饪食用，鱿鱼肉质软嫩，加上各种调料之后味道更加鲜美。[详细]

2018-07-27 14:07 分类：饮食常识

猕猴桃的营养价值及功效

猕猴桃吃起来方便，老少咸宜，是一种比较好的水果，而且猕猴桃的食用方法多种多样，可以剥皮直接食用，也可以制成果酱，还能榨成汁和其他的水果搭配食用，还可以和酸奶一起搭配食用。[详细]

2018-07-27 14:07 分类：饮食常识

哪些人不适合吃彩椒 彩椒的营养和功效

彩椒又叫柿子椒，菜椒，灯笼椒，甜椒，虽然含有辣椒素，但是吃起来并不辣，还略带一丝甜味，估计就是这样，所以才又会叫做甜椒。彩椒过油炒制过后，会形成一种香味，刺激人们的食欲，能够刺激唾液和胃液分泌，所以彩[详细]

2018-07-27 14:07 分类：饮食常识

小米的营养价值及功效

现在的人吃东西越来越精细，所以就建议一个星期可以适当的吃一些五谷杂粮之类的粗粮，可以增强胃动力。毕竟太精细的食物吃多了，胃部的消化能力就会慢慢的减弱，因此才需要吃些五谷杂粮，那么五谷杂粮指的是哪些食物[详细]

2018-07-27 14:07 分类：饮食常识

鸡蛋的营养价值及功效

鸡蛋是日常生活中必备的食物，甚至有每天吃个蛋的说法，例如早上可以吃一个水煮蛋，早上的蛋白质就有了，中午和下午就可以选择其他补充蛋白质的食材，这样也可以增加膳食的多样性。[详细]

2018-07-27 14:07 分类：饮食常识

桂圆的营养功效及哪些人不宜食用

龙眼已经过季了，但是应该还有很多人觉得还没吃够龙眼吧，龙眼当季的时间比较短，就那么2个月左右，错过了就只能等下一年了。但是有一种龙眼制品却可以保存很久，随时想吃就都有，那就是桂圆。[详细]

2018-07-27 14:07 分类：饮食常识

表皮变黑的香蕉能不能吃？香蕉的营养和功效

香蕉是日常生活中很多人都会买的一种水果，首先，香蕉吃起来方便，把皮剥开就可以吃了，特别适合懒人，其次香蕉的做法有很多，香蕉奶昔，香蕉沙拉等等，香蕉本身肉质软，做起这些甜点来比较方便，最后有的人也会选择[详细]

2018-07-27 14:07 分类：饮食常识

苦瓜的营养价值和功效

苦瓜是较常见的食材，却倍受爱美人士的推崇，因为常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。而且苦瓜对预防和治疗疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病也有一定的作用，平常吃能清心明目[详细]

2018-07-27 14:09 分类：养生保健

吃带鱼有什么好处？带鱼的营养功效与食用禁忌

带鱼是我们常吃的一种海鱼，因其身体扁平如带故而得名，又称刀鱼，牙齿尖利带有攻击性。带鱼性温味甘，具有益气补血、健脾补虚的功效，红烧、糖醋、油炸等烹饪方法均可。带鱼只有一根大骨头，食用方便，味道鲜美，又[详细]

2018-07-27 14:08 分类：养生保健

皇冠梨是不是转基因？皇冠梨的营养价值与功效作用

果实椭圆，果皮黄色，果点小，无锈斑这就是皇冠梨，梨中的“黄胖子”。皇冠梨的外观比较美，没有普通梨子那么多“黄褐斑”，果实胖，形状长得不像梨，更像苹果。皇冠梨皮薄，肉厚，松软多汁，质地细腻，风味甜香，而[详细]

2018-07-27 14:08 分类：养生保健

葡萄干的营养价值及功效

  葡萄干的营养价值   葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已，美国营养学家前不久做过的一项研究表明，如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。此[详细]

2017-08-29 09:51 分类：养生保健