玉米粥的功效与作用 喝玉米粥有哪些好处

玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早晚餐食用。那么玉米粥到底有哪些功效与作用呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:49 分类：营养饮食

鲫鱼豆腐汤的功效与作用 鲫鱼汤有哪些好处

鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜，属于粤菜菜系，口味咸鲜可口，鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。那么鲫鱼汤有哪些功效呢?下面就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:49 分类：营养饮食

鲫鱼汤的功效与作用 喝鲫鱼汤的有哪些好处

鲫鱼是一种常见的水产品了，鲫鱼的营养价值是非常丰富的，而且鲫鱼的做法也有很多，鲫鱼汤就是其中之一了，鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。那么鲫鱼汤还有哪些功效及作用呢?接下来就和小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 12:49 分类：营养饮食

茭白的做法 美味茭白功效多

茭白，又名高瓜，是一种很常见的家常蔬菜。一般都喜欢拿茭白炒肉丝炒毛豆之类的。它的口感鲜嫩，营养价值丰富，不失为一道高营养的家常菜佳品。还想了解更多地关于茭白的做法吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:52 分类：营养饮食

芦笋的功效与作用 小小芦笋大用途

芦笋，是一种大家很喜欢吃的常见蔬菜之一。它的营养价值特别高，是世界十大名菜之一，在市场上享有“蔬菜之王”的称号，由此可见它的食用价值和药用价值的厉害了吧。想知道它到底有哪些功效和作用吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:54 分类：营养饮食

猴头菇的家常泡发 猴头菇有哪些功效

猴头菇，又叫猴头菌，只因外形酷似猴头而得名。猴蘑，猴头，猴菇，是中国传统的名贵菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口。是四大名菜(猴头、熊掌、燕窝、鱼翅)之一。有“山珍猴头、海味鱼翅”之称。平常的猴头菇都是干的，那么怎样泡发猴头菇呢?接下来就一起看看吧。[详细]

2016-09-28 12:53 分类：营养饮食

苦荞麦茶的功效与作用 你了解苦荞麦茶吗

一般大家都知道苦荞有很多功效，特别是三高人群会选择多喝它，那是因为它可以降血压、血糖、血脂，改善微循环等，是三降食品，那么对于苦荞麦茶的作用和功效，全部都了解的人并不多，下面就为大家详细介绍一番。[详细]

2016-09-28 12:53 分类：营养饮食

甜菜根的功效 天然的妇女补血佳品

甜菜根是人们喜爱吃的蔬菜根，甜菜根里面含有丰富的糖分和多种矿物质，是一种具有丰富的营养价值和很高的药用价值蔬菜。那么你知道怎么做甜菜根比较好吃吗?今天小编就为大家推荐几款好吃的甜菜根自作方法，希望大家喜欢。[详细]

2016-09-28 12:54 分类：营养饮食

猴头菇的功效与作用及禁忌 你知道猴头菇吗

夏天正是保养脾胃的好季节，猴头菇就是一种养胃的好食材，大家现在可能对它有什么功效还不了解，那么今天借来为大家介绍一下它都有哪些对人体有好处的地方，和一些制作方法。[详细]

2016-09-28 12:54 分类：营养饮食

南瓜粥的功效与作用 南瓜粥对身体有益

清凉南瓜粥是一道美味的菜肴。南瓜粥一直备受很多人的喜爱，营养价值极高。但是你们都知道南瓜粥的功效与作用吗?南瓜粥有哪些我们不知道的功效呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:54 分类：营养饮食

丝瓜炒蛋 丝瓜有哪些功效

丝瓜，是一种夏季蔬菜，相信大家都不陌生，它所含各类营养在瓜类食物中比较高。可供药用，有清热解毒之效，还有抗过敏、美容之效。丝瓜可以用于各种炒菜烧菜的搭配，可以说是款百搭蔬菜。[详细]

2016-09-28 12:54 分类：营养饮食

冰糖雪梨的做法 好吃又营养的做法

冰糖雪梨是人们喜爱喝的一种饮品，冰糖雪梨味道甘甜，所含的营养成分对人体有很大的好处，具有止咳化痰，美容养颜的功效。那么你知道冰糖雪梨是怎么做出来的吗?如果你想了解一下的话就随小编一起去看看吧。[详细]

2016-09-28 13:01 分类：营养饮食