薏米绿豆粥的功效与营养价值

平时很多人喜欢把薏米和绿豆放在一起煮粥喝，用它们一起煮成的薏米绿豆粥口感软糯，味道甘甜，特别好喝，而且它对人类身体有多种保健功效，对维持人体健康有很大的好处， 那么这种薏米绿豆粥到底有哪些功效呢？它的具体作用有哪些呢？ 薏米绿豆粥的功效 1、[详细]

2018-07-27 19:18 分类：食材百科

香梨的功效与作用及营养价值

香梨的营养价值 科学化验分析，库尔勒香梨营养价值高，可食部分达83.6%。每100克鲜果的可食部分含蛋白质0.1克，脂肪0.1克，碳水化合物6.7克，膳食纤维6.7克，热量28千卡，维生素C4.3毫克，钙22毫克，磷19毫克，铁1.2[详细]

2018-07-28 11:08 分类：养生保健

红薯瘦肉粥的功效和营养价值

红薯瘦肉粥大家吃过吗，它是一种味道甘甜口感软糯的美味粥品，主要食材就是红薯瘦肉与大米，制作方法也不复杂，能为人体提供多种有益的营养成分，而且具有一定的保健功效。今天我就专门带大家了解红薯瘦肉粥的功效和营养价值有哪些。 红薯瘦肉粥的功效和营养[详细]

2017-08-29 09:48 分类：食材百科

柠檬茶的功效与作用及营养价值

  柠檬茶的作用   柠檬茶特别有镇定的作用。常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒。饮热柠檬茶有助抗皮肤癌。有延缓皮肤老化的作用。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬片可以[详细]

2017-08-25 20:50 分类：养生保健

蓝莓的营养成分、功效与作用及吃法

蓝莓（Blueberry），意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素的含量很高。第二种是人工培育蓝莓，能成长至240公分高，果实较大，水分较多，花青素含量相对偏低。蓝莓果实中含有丰富的营养成分[详细]

2017-08-19 23:52 分类：养生保健

生藕熟藕功效不同 如何挑选莲藕

提起莲藕，人们就会想到它的清脆爽口的美味。老人常说，吃藕能“上下通气”，这也反应了生莲藕的热解毒、让人头脑清醒的功效。但吃藕的注意事项也需要了解一下哦，一起看看有哪些注意事项吧。[详细]

2017-08-19 23:51 分类：养生保健

沾化冬枣的功效与营养价值

沾化冬枣的功效与作用 健脾消食的功效 沾化冬枣具有健脾促消化的作用。沾化冬枣含糖量适中，有助于清理肠胃，食用冬枣可生津止渴，健脾开胃促消化。[详细]

2017-08-19 19:01 分类：养生保健

人参果的功效作用及营养价值

人参果有仙果之称，在西游记中还把它称作草还丹，虽然有神话色彩，但人参果确实营养价值很高，不仅维生素含量高，而且还有很多人体所需的微量元素，富含硒元素可以增强人体细胞的活力，同时对于缺钙有很好的作用；此[详细]

2017-08-19 19:01 分类：养生保健

香梨的功效作用及营养价值

香梨有一种淡淡的清甜的香味，因此，取名叫香梨，其中以库尔勒香梨最为出名。大家都知道吃梨子好处很多，尤其在秋季，那么，吃香梨有什么好处呢？香梨有哪些功效与作用呢？[详细]

2017-08-19 19:01 分类：养生保健

蓝莓的营养成分、功效与作用及吃法

蓝莓（Blueberry），意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素的含量很高。第二种是人工培育蓝莓，能成长至240公分高，果实较大，水分较多，花青素含量相对偏低。蓝莓果实中含有丰富的营养成分[详细]

2017-07-25 17:49 分类：饮食常识

生藕熟藕功效不同 如何挑选莲藕

提起莲藕，人们就会想到它的清脆爽口的美味。老人常说，吃藕能“上下通气”，这也反应了生莲藕的热解毒、让人头脑清醒的功效。但吃藕的注意事项也需要了解一下哦，一起看看有哪些注意事项吧。[详细]

2017-07-25 17:49 分类：饮食常识

蓝莓的营养成分、功效与作用及吃法

蓝莓（Blueberry），意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素的含量很高。第二种是人工培育蓝莓，能成长至240公分高，果实较大，水分较多，花青素含量相对偏低。蓝莓果实中含有丰富的营养成分[详细]

2017-07-25 17:49 分类：养生保健