木瓜的营养价值和食疗功效及食用禁忌

木瓜，别称乳瓜、番木瓜、文冠果、万寿果，我国主要有12个木瓜产地，分别是江、浙、粤、皖、鄂、陕、鲁、琼、桂、闽、滇、台等。木瓜性温味酸，归肝、脾经，其味道鲜美且兼具食疗保健功效，被称为“百果之王”，是岭[详细]

2017-07-25 17:49 分类：饮食常识

火龙果的营养和食疗功效

火龙果是人们十分喜爱的一种水果，特别是它含有大量植物蛋白，很多人都知道重金属危害健康，儿童铅含量多已超标，而火龙果所含有的这种活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄[详细]

2017-07-25 17:49 分类：养生保健

莲藕的营养价值和食用功效

吃莲藕有什么好处？莲藕的营养价值，莲藕的功效与作用。莲藕原产于印度，很早便传入我国，在南北朝时代，莲藕的种植就已相当普遍了。莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无[详细]

2017-07-25 17:49 分类：养生保健

芒果的营养功效和食用价值

  芒果被越来越多的人知晓，芒果也因为它的营养丰富被人们所喜爱，那么芒果到底有哪些营养价值呢?食用芒果有哪些注意事项呢?[详细]

2017-07-25 17:49 分类：养生保健

木瓜的营养价值和食疗功效及食用禁忌

木瓜，别称乳瓜、番木瓜、文冠果、万寿果，我国主要有12个木瓜产地，分别是江、浙、粤、皖、鄂、陕、鲁、琼、桂、闽、滇、台等。木瓜性温味酸，归肝、脾经，其味道鲜美且兼具食疗保健功效，被称为“百果之王”，是岭[详细]

2017-07-25 17:49 分类：养生保健

提子的营养价值及功效

提子的营养价值及功效 1、类黄酮：美容护肤 提子中不仅含有维生素C、胡萝卜素、花青素，还有一种强力氧化剂类黄酮，能够清除体内的自由基，延缓衰老。经常食用提子是有助于维持皮肤细胞组织的正常机，刺激皮肤的新陈[详细]

2017-07-13 18:08 分类：养生保健

樱桃的营养成分和食用功效

樱桃的热量和营养成分 樱桃是一种含铁量很高的早春水果，成熟时颜色红艳，像一颗颗红玛瑙，味道甜美，营养价值高。南宋著名女词人朱淑真的《樱桃》中写道“为花结实自殊常，摘下盘中颗颗香。味重不容轻众口，独于寝庙[详细]

2017-07-04 00:02 分类：饮食常识

生蚝的营养价值及食用功效

  生蚝是所有食物中含锌最丰富的。每100g生蚝肉，含水87.1%，含锌71.2mg。富含蛋白锌，是很好的补锌食物。那么，大家知道生蚝有什么营养价值和功效吗？[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

蒜苗的营养价值及功效

  蒜苗中营养价值丰富，含有硫胺素、胡萝卜素、蛋白质、核黄素等营养成分。那么蒜苗的营养有哪些呢?[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

鸡腿的营养价值及功效

  鸡腿富含蛋白质、甲硫氨基酸、维生素A，鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，是煲汤和增补佳品。[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

芹菜的营养及功效作用

  芹菜的营养价值   众所周知，蔬菜的营养价值都很高，而芹菜更是其中的佼佼者。营养学研究表明，芹菜中所含的B族维生素较高，而钙、磷、铁、矿物质的含量也明显高于一般绿色蔬菜。具体来说，100克芹菜里面，蛋白[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健