7款燕麦减肥餐 营养丰富又瘦身

加入了减肥革命的你，是不是也尝试过燕麦的滋味呢？如果你只是把燕麦直接煮熟吃下去，你当然会觉得燕麦减肥是一件苦差事，其实燕麦也可以做出美味佳肴，而且十分的简单，不会耽搁你的上班时间，而且功效不减哦！现在就让我们一起来揭开燕麦的神秘吧！[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

鱼蛋营养价值 味道鲜美营养丰富

导语：鱼蛋营养价值。鱼蛋是香港常见的小吃，由鱼肉制成。即鱼丸。鱼蛋大致可分为两类。第一类是香港著名的街头熟食，始于1950年代的流动小贩。这种鱼蛋用油炸过的，外层金黄色，由较便宜的鲨鱼肉制作，通常用竹签串起数粒出售。另一类体积较大，白色，用较贵价之鱼肉制成，味道和质感跟街头熟食的有很大分别。今天四季养生网小编向大家介绍，鱼蛋营养价值。鱼蛋简介：鱼蛋在香港很普遍，...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

海蛰营养价值 营养丰富可入药

导语：海蛰营养价值。海蜇伞部隆起呈馒头状，直径达五十厘米，最大可达一米，胶质较坚硬，通常青蓝色。触手乳白色。口腕八枚，缺裂成许多瓣片。广布于我国南北各海中。可供食用，并可入药。今天四季养生网小编向大家介绍，海蜇营养价值。海蜇营养价值：海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇还是一味治病良药。...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

紫薯营养价值 色泽美观营养丰富

导语：紫薯营养价值。紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫红薯将成为花青素的主要原料之一。今天四季养生网小编向大家介绍，紫薯营养价值。紫薯营养价值：紫薯具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素、铁元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

青枣营养价值 营养丰富脆甜可口

导语：青枣营养价值。青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果，营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有“维生素丸”之称，有“日食三枣，长生不老”之说。今天四季养生网小编向大家介绍，青枣营养价值。青枣营养价值：1、增强人体免疫力。大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

肉松营养价值 营养丰富味美可口

导语：肉松营养价值。肉松是我国著名的特产，具有营养丰富，味美可口，携带方便等特点。肉松用猪的瘦肉或鱼肉、鸡肉除去水分后而制成的。一般的肉松都是磨成了末状物，适合儿童使用。四季养生网小编和大家一起了解，肉松的营养价值。不少人把肉松归为“垃圾食品”，认为它没什么营养。其实，肉松不但味美可口，加工后的一些营养成分甚至还要优于瘦肉。猪肉、牛肉、鸡肉和鱼肉等瘦肉都可以...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

鸽子蛋的营养价值及功效 营养丰富功效多

鸽子蛋营养非常高，要比鸡蛋的营养价值高的多，所包含的蛋白质含量颇高。多吃鸽子蛋对身体有很大的好处，那么你知道鸽子蛋有什么具体的功效和作用吗?下面小编就为大家介绍鸽子蛋的功效个功效吧。[详细]

2016-09-28 12:51 分类：营养饮食

蒜头营养价值 营养丰富抗菌消炎

导语：蒜头营养价值。大蒜，多年生草本植物，百合科葱属。辛辣，有刺激性气味，可食用或供调味，亦可入药。大蒜种西汉时从西域传入我国，经人工栽培繁育深受大众喜食。今天四季养生网小编向大家介绍，蒜头营养价值。蒜头营养价值：大蒜营养丰富，每100克含水分69.8克，蛋白质4.4克，脂肪0.2克，碳水化合物23.6克，钙5毫克，磷44毫克，铁0.4毫克，维生素C3毫克。此外，还含有硫胺素、核黄素...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

泥蒿营养价值 脆嫩爽口营养丰富

导语：泥蒿营养价值。泥蒿即是芦蒿，早在明朝，芦蒿与笋同拌肉食之，最为美味，碧如玉针，嫩不须嚼，良于他方所出。芦蒿可凉拌或炒食。嫩茎及叶作菜蔬或腌制酱菜。芦蒿抗逆性强，很少发生病虫害，是一种无污染的绿色食品，是冬春中国江南一些市场供应的主要野菜品种之一。今天四季养生网小编向大家介绍，泥蒿营养价值。泥蒿营养价值：芦蒿以鲜嫩茎杆供食用，清香、鲜美，脆嫩爽口，营养丰...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

七彩山鸡做法 野味十足的山鸡营养丰富

七彩山鸡俗称野鸡，又称雉鸡，因其毛七彩斑斓，故名为七彩山鸡，是集肉用、观赏和药用于一身的名贵野味珍禽，被誉为“野味之王”、“动物人参”。[详细]

2016-09-28 12:15 分类：营养饮食