山药的营养价值和吃法

山药大家肯定都见过，但是你们对它了解多吗？知道它的营养价值与吃法有哪些吗？如果不知道还是看看小编的专业介绍吧。 山药的营养价值 1、山药酶类含量高 山药营养价值高主要因为这种蔬菜中有大量的酶类存在，这种物质进入人体以后不但能提高肠胃的消化能力[详细]

2018-07-28 12:35 分类：食材百科

干竹笋的吃法和营养

干竹笋是生活中最常见的一种干货菜品，它是新鲜竹笋脱水以后加工而成的，是人们冬季餐桌上的常见菜品。它营养丰富，食疗功效出色，人们食用以后有多种好处。今天我主要为大家说一些干竹笋的吃法，以及它的营养价值，希望看过以后能在以后的生活中，更多的合[详细]

2018-07-28 12:31 分类：食材百科

灰灰菜的吃法和营养价值

灰灰菜，是因为其嫩绿颜色中略带灰白而得名。茎直立，粗壮。有棱和绿色或紫红色的条纹，多分枝；枝上升或开展。灰灰菜生命力非常的顽强，在我们生活中很是常见，而且灰灰菜作为一种可以食用的植物，具有多种烹饪方法和功效。下面我们来看看灰灰菜的做法和营[详细]

2018-07-27 16:35 分类：食材百科

红根菠菜的营养价值与吃法

红根菠菜也叫鹦鹉菜，是因为它的颜色搭配红和绿，很像鹦鹉的羽毛，因此得名。红根菠菜原产于波斯国，在我国的唐朝时期才传入中国，经过多年的栽培，现在我国各地都可以见到菠菜的踪影，而且因为味道甘甜，所以是一种很受喜爱的绿色植物。对于广大的老百姓来[详细]

2018-07-28 15:49 分类：食材百科

紫薯的营养价值和吃法

紫薯是一种营养价值极其丰富的杂粮，对于人们来说，紫薯的味道甘甜，颜色又好看，作为菜肴来说，兼具了色香味，可以作为一种餐桌上的美味。在食疗越来越火热的今天，紫薯也被人们所广泛喜爱，成为风靡老少的食用佳品。为了让我们食用紫薯食用的更加安心和了[详细]

2018-07-28 15:49 分类：食材百科

茭白的营养价值与吃法

茭白是一种味道鲜美的日常菜肴。我们平时在家做菜，因为茭白不是一种特别大众化的食材，我们日常的生活中选用茭白的机会并不多。但是茭白的营养价值非常好，对于那些经常有应酬的商务人士来说，食用茭白是很不错的选择哦，可以保护我们因为经常应酬而伤害的[详细]

2018-07-28 15:49 分类：食材百科

鲜茶树菇的营养价值和吃法

鲜茶树菇的营养价值丰富，其中的蛋白质含量高达整体的5分之一。而且鲜茶树菇比起茶树菇的干来说，味道更加鲜美，口感也更佳。我们都知道茶树菇可以说是一种菌类蔬菜，在我们的餐桌上也比较常见，但是具体的一些知识就不那么了解。为了普及这种人间美味的菜肴[详细]

2018-07-28 15:49 分类：食材百科

小米面的营养价值与常见吃法

小米面是用小米磨成一种淡黄色粉末状物质，有淡淡的清香，它营养丰富，易于消化与吸收，可以缓解人体虚弱，也能调理脾胃，那么小米面的营养价值到底有多高呢？平时它又应该怎么食用呢？下面我会对此做一个具体介绍，想吃小米面的你们可以重点了解一下。 小米[详细]

2018-07-27 16:37 分类：食材百科

糙米的营养价值 糙米吃法

糙米是营养价值很高的一种食物，其中富含有多种氨基酸，矿物质和维生素。糙米是天然的食物，比精米要更加营养均衡。糙米因为会发芽，所以我们生活中将糙米称之为活米。现在我们吃的细粮太多，而吃糙米这种活米的机会太少。所以在此给大家推荐下糙米吃法，可[详细]

2018-07-27 16:38 分类：食材百科

绿小米的营养价值和吃法

绿小米是小米的一个变种，是一种出色的有机食材，这种绿小米的营养价值很高，可以满足人体对多种营养的需求，如果你还没有食用过这种绿小米，就先随小编看看绿小米的营养价值和吃法是怎么样的吧！ 绿小米的营养价值 1、绿小米中含有蛋白质和脂肪以及膳食纤维[详细]

2018-07-28 12:21 分类：食材百科

蓝莓的营养成分、功效与作用及吃法

蓝莓（Blueberry），意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素的含量很高。第二种是人工培育蓝莓，能成长至240公分高，果实较大，水分较多，花青素含量相对偏低。蓝莓果实中含有丰富的营养成分[详细]

2017-08-19 23:52 分类：养生保健

蓝莓的营养成分、功效与作用及吃法

蓝莓（Blueberry），意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花青素的含量很高。第二种是人工培育蓝莓，能成长至240公分高，果实较大，水分较多，花青素含量相对偏低。蓝莓果实中含有丰富的营养成分[详细]

2017-07-25 17:49 分类：饮食常识