早餐吃什么 让您精神一天的早餐

米糊是啥?米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分[详细]

2017-06-23 14:31 分类：营养饮食

蜂蜜不能和葱一起吃 竟然有共食会死人的说法

大家应该都知道蜂蜜的营养价值是很高的，可以起到很好的美容养颜的功效，而且还可以帮助我们调理肠胃。所以我们在食用蜂蜜的时候，一定要注意它的饮食禁忌。那么你们知道蜂蜜能和葱一起吃吗?蜂蜜的功效以及葱的营养价值又是什么吗？[详细]

2016-12-16 12:42 分类：饮食养生

粗粮粥的做法步骤教程 粗粮粥怎么吃最营养

每天最重要的进食时段就在早晨了，一日之餐就是早餐，特别是孩子，早餐可以完全左右孩子一天的大脑发展和健康运行。长身体的孩子，早餐可以对人体一天产生能量供给。所以合理的早餐非常重要。今天要给大家推荐的是粗粮粥，粗粮 粥的做法 比较容易，下面就来[详细]

2018-06-20 13:39 分类：食材百科

青头菌的营养价值和吃法

青头菌在我们的餐桌上不常见，也许很多人都不了解他的吃法，我们一起来了解一下吧。 青头菌 为真茵植物门真菌绿菇(青脸蕈、变绿红菇)Russu1avirescekns(Schaeff.)Fr.的子实体。茵盖宽 3～12 厘米，初球形，很快变扁半球形并渐伸展，中部常稍下四，不粘，浅绿[详细]

2018-06-20 02:44 分类：食材百科

冬瓜的做法 冬天这样吃冬瓜美味可口

冬瓜，又名枕瓜。味甘、淡，性凉;入肺、大肠、小肠、膀胱经。具有利尿;清热;化痰;生津;解毒之功效。主治水肿胀满;淋病;脚气;痰喘;暑热烦闷;消渴;痈肿;痔漏;并解丹石毒;鱼毒;酒毒。[详细]

2016-12-16 13:05 分类：营养饮食

香菇的营养功效 这样做的香菇竟能防癌

香菇在民间素有“山珍”之称，是世界第二大食用菌，也是我国特产之一。中医认为：味甘，性平，无毒。主治益气不饥，食欲减退，少气乏力，治风破血。每100克食用部分中含水13克、脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克、灰分4.9克、钙124毫克、磷415毫克、铁25.3毫克、维生素B1[详细]

2016-12-16 13:08 分类：营养饮食

香菇茄子的做法 好吃美味营养丰富

导语：香菇是世界第二大的食用菌，也是我国的特产之一，在民间有“山珍”之称。味道鲜美，香气沁人，营养丰富。茄子是餐桌上十分常见的家常蔬菜，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。今天就向大家介绍香菇茄子的做法。香菇茄子的做法：材料：香菇200克，茄子200克，洋葱100克，西红柿100克，大蒜和姜丝少许，食盐适量。做法：1、将香菇用开水焯...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

夏季吃南瓜营养好 炒南瓜的做法

炒南瓜的做法是汤粥菜谱之一,以南瓜为制作主料,炒南瓜的做法的烹饪技巧以煮菜为主,口味属于甜味。炒南瓜的做法一：材料:南瓜500克，淀粉50克，姜、大蒜、白糖、花生油、盐各适量。[烹饪过程]1、南瓜洗净，去蒂、皮、籽，切成长条，抹上盐、拍匀淀粉，放入油锅内炸至金黄色捞出。2、锅中注油烧热，下入姜、大蒜稍炒，放入南瓜及调味料，翻炒数均匀即可起锅.炒南瓜的做法二：主料：南瓜500克...[详细]

2016-11-06 16:00 分类：营养饮食

白菜怎么做好吃 这样做的白菜更下饭

白菜的营养价值相信很多人都知道，常吃它能起到润肠通便、促进排毒的功效，同时对预防肠癌也有很好的作用。那么白菜怎么做好吃呢?今天我们就为大家介绍一下白菜的做法，供大家参考。[详细]

2016-10-09 11:11 分类：营养饮食

这物出现黑点 千万别吃

白菜的营养价值，想必大家多少都应该了解一些吧。白菜在生活中非常普通，无论是菜场还是超市，都能看见它的身影。它的口感清香，做法也有很多。想知道白菜的做法大全以及白菜怎么做好吃吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:35 分类：饮食养生

海苔吃多了会怎么样 可引起高血压

海苔是人们喜爱吃的食物，也是必须吃的食物，应为海苔中含有碘，是人体所需的元素，吃海苔可以预防疾病，那么海苔吃多了好不好呢?这个问题大家应该没有想过吧?下面小编就为大家介绍一下海苔吃多了好不好。[详细]

2016-09-28 11:37 分类：饮食养生