茄子的营养吃法

茄子怎么吃才更有营养呢，我们在食用茄子的时候需要注意哪些事项呢? 营养吃法 茄子的吃法荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴。吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素[详细]

2018-06-20 13:27 分类：食材百科

茄子的营养吃法？

茄子怎么吃才更加的富有营养呢，今天就给大家说说茄子的营养吃法? 茄子 营养吃法 茄子的吃法荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴。吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维[详细]

2018-06-20 13:27 分类：食材百科

柿子的吃法 柿子做成这物健脾化痰

又到了吃柿子的季节，小编看到好多水果摊上都在卖柿子，还记得去年小编来北京，第一次看见柿子树，还很兴奋呢!今年果断买来尝尝鲜。但是柿子的功效你都知道吗?又有哪些人不适合吃呢?下面和小编一起来了解一下吧![详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

鸡蛋的几种错误吃法

一、吃未熟鸡蛋易引起腹泻鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶，影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解，因此影响蛋白质的消化、吸收。鸡蛋在形成过程中会带菌，未熟的鸡蛋不能将细菌杀死，容易引起腹泻。因此鸡蛋要经高温后再吃，不要吃未熟的鸡蛋...[详细]

2016-11-06 15:18 分类：营养饮食

山药的几种健康吃法

中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。1、调养脾胃。随着天气渐冷，有些脾胃虚弱的人，常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。薏米10克，山药10克，大米100克，水适量煮成粥;或山药500克，河鱼一条，加适量的盐、酒、姜、葱等调料一起煮汤。适用于脾虚所致的腹胀、泄泻。2、补益强身...[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食

肉类4吃法 会短命

肉类是人们现代生活中必不可少的食材，肉类含有较高的营养价值，它以它独特的浓香与口感征服人们的味蕾，所以肉类是大众餐桌上必备的食品。可是，肉不是随便怎么吃都可以的哦，不当的食肉方法可能带来致命后果，一定要注意啊。[详细]

2016-09-28 11:50 分类：饮食养生

土豆营养 吃错致命

编者按：土豆，是我们的餐桌上经常出现的蔬菜之一，你知道土豆的营养价值有哪些吗?你想吃土豆时有哪些禁忌吗?那就马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

黄芪红枣枸杞茶 营养茶品给您滋补一夏

黄芪红枣枸杞茶是一款滋补养生的茶饮品，一般是由黄芪，红枣，枸杞这三种材料制成的。黄芪红枣枸杞茶营养丰富，功效全面，具有保养肝脏，促进血液循环，明目，利尿，助消化，滋阴润肺等作用。下面小编就为大家介绍几款黄芪红枣枸杞茶的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:03 分类：营养饮食

豆类的美味吃法 推荐大家5款豆类食谱

常吃一些豆类蔬菜，能起到健脾利湿的作用。这类蔬菜所含植物蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐比其他蔬菜高。维生素又以B族维生素含量较高。以下介绍最适合健脾食用的五大豆类以及相应食谱。[详细]

2016-09-28 13:12 分类：营养饮食

玛卡的功效及最佳的健康吃法！

玛卡可以说近年来受到了广大男性的热捧，这是因为玛卡能够补肾养肾，是男性不可多得的补肾佳品。不过，健康饮食专家发现，很多男性都是盲目的食用玛卡，却不知其真正的功效与作用，连怎么吃都是一知半解，这怎么可以?[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

教你五谷杂粮的最佳吃法！

饮食做到营养全面，五谷杂粮是必不可少的食物。要想很好的发挥五谷杂粮的营养方法是很重要的。今天小编就为大家具体介绍几种五谷杂粮的最佳吃法！[详细]

2016-09-28 14:43 分类：营养饮食

鸡蛋最营养吃法排行榜

鸡蛋有营养几乎是件众所周知的事，世界最营养早餐、理想的营养库、最优质的蛋白等，都是人们给它的华美封号。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食