小西红柿的营养价值及吃法

小西红柿又叫做圣女果，味道清甜可口，既可以生吃，也可以做美食原料，小西红柿的营养价值极高，是预防贫血不错的食物，但同时食用圣女果也有一些禁忌性，比如小西红柿与青果同食易引起食物中毒。[详细]

2016-11-05 08:55 分类：饮食常识

葡萄籽的营养功效和吃法

近些年女性朋友们都很追崇葡萄籽产品，因为葡萄籽有美白祛黑的效果。它其实就是从葡萄里提取出来的元素，葡萄籽的功效还是有很多的，不仅仅是美白皮肤。朋友们想知道葡萄籽的作用及葡萄籽怎么吃吗?下面就为大家介绍。[详细]

2016-11-05 09:02 分类：养生保健

10种美味的馅饼做法！早餐必须吃得有营养

牛肉馅饼原料：面粉、牛肉、温水、大葱、花椒水、生抽、蚝油、老抽、白糖、胡椒粉、姜末、食用油、香油各适量做法：1.牛肉洗净，切掉筋膜，剁成肉糜;大葱洗净取葱白切碎末、姜去皮切碎末;2.肉馅中加入生抽、老抽、白糖、胡椒粉、蚝油、香油、食用油、葱姜末拌匀，倒入适量花椒水搅拌至上劲，腌制15分钟。3.将温水分次倒入面粉中搅拌，用手揉成光滑的面团，包上保鲜膜饧30分钟，将面团分成...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

夏日水果 营养加分好吃法

你知道透过不同食材的组合，以下的夏季水果组合，告诉你不同水果该搭配哪些主食，能将营养指数大幅提升、吃出技巧、吃出美丽+健康!芒果你知道吃卤牛肉，饭后来片芒果，有补血功效吗?快来看芒果搭配哪些主食，能让营养加倍!芒果的加分吃法...虽然芒果含有许多营养素，但仍缺乏钙、铁、锌和维他命B12，所以主食须摄取乳制品、肉、蛋和鱼类。芒果配上富含蛋白质及锌的牛肉、猪肉、乌贼、动物...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

木瓜吃法很特别 教你充分利用木瓜的营养价值

木瓜的吃法很多，怎样才能最好的利用木瓜的营养呢?来看看小编为您的推荐吧!一、木瓜牛奶：材料：木瓜150克，牛奶200cc.(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。鲜奶中...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

鸡蛋的营养价值 揭吃鸡蛋5问题

在日常生活中大家几乎都是每天一两个鸡蛋，经常吃鸡蛋的你是否知道鸡蛋的营养价值呢?有些人喜欢喝生鸡蛋认为生鸡蛋的营养高，事实真是如此吗?吃生鸡蛋是否是正确的呢?现在我们一起来看看吃鸡蛋的禁忌都有哪些?[详细]

2016-09-28 11:51 分类：饮食养生

香菇的营养价值 警惕吃香菇也有注意事项

现如今香菇大量上市，喜欢吃香菇的你是否想过香菇的营养价值分别都有哪些?虽然它是大众食物，任何人都可以食用，但你也要了解它也有一定的饮食禁忌，有些事项必需要引起你的重视，一起来看文章吧。[详细]

2016-09-28 11:51 分类：饮食养生

核桃的吃法 多吃核桃延缓衰老

核桃的营养价值很高，是大补之物，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。而人们对于核桃的吃法通常就是敲碎了壳直接吃，并没有其他什么特别的，今天，小编要为大家介绍一些核桃的不同吃法，教你核桃怎么做好吃，感兴趣的朋友可以看一下哦。[详细]

2016-09-28 12:10 分类：营养饮食

吃香蕉的好处 教你一些意想不到的香蕉吃法

香蕉不仅仅是一种人们爱吃的水果，香蕉的营养价值也很高，深受人们的喜欢。而如何吃香蕉也让很多吃货们动起了脑筋，那么你知道吃香蕉的好处吗?知道香蕉的吃法有哪些吗?几天我们就来为大家介绍一下香蕉的吃法供大家选择。[详细]

2016-09-28 12:11 分类：营养饮食

怎么把豆腐做得好吃又营养

豆腐的营养价值非常的高，很多人都很喜欢吃。豆腐的美味做法有很多，但人们还是想知道怎么把豆腐做得好吃又营养。其实这并不是很难，最重要的是合自己的口味。想知道豆腐的制作以及豆腐的做法大全吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:12 分类：营养饮食

竹笋的营养价值 春季吃竹笋大有好处

天气回暖，万物回春，很多植物都开始冒了新芽，从地底开始钻了出来，竹笋就是其中的一种。竹笋的营养价值十分的高，那么春季竹笋的做法有哪些呢?今天我们就从春季饮食的角度出发，来了解一下春季怎么吃竹笋才健康吧。[详细]

2016-09-28 12:12 分类：营养饮食