鸡蛋怎么煮 教你几招鸡蛋的营养吃法

无论是在营养师眼中，还是在主妇们心里，鸡蛋都是最优质的食材之一。它不但营养丰富，还是一种“百搭菜”，并且适用于蒸、煮、煎、炒等各种烹调。然而，在烹调鸡蛋时有哪些诀窍呢?[详细]

2016-09-28 13:08 分类：营养饮食

桔子的功效和营养 桔子的吃法

橘子 的营养 十分丰富，每天吃一个橘子就可以保证你的人体一天内所需摄入的维生素C的含量。 因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子。 橘子 是芸香科柑桔属的一种水果，亦可俗称为“桔子”。“橘”(j[详细]

2018-06-20 12:57 分类：食材百科

豌豆苗的营养价值和吃法

关于豌豆苗的营养价值和吃法的知识大家都清楚吗？下面让我们一起来学习一下吧。 豌豆 又名豌豆苗、寒豆苗。 豌豆苗是刚从种子萌芽而生长的整盘或割下捆把销售的带种子或不带种子的豌豆初生芽，豌豆苗是无土栽培，从播种到成苗一般只需几天。豌豆苗苗茎长白，[详细]

2018-06-20 01:40 分类：食材百科

乳瓜咋吃？有啥营养价值？

乳瓜咋吃？有啥营养价值？下面就让小编一一的来给您解答这些问题，希望大家能够喜欢。 乳瓜 乳瓜的营养价值 木瓜怎么吃营养价值最高?木瓜中有一种特殊的营养成分，非常有利于身体健康，但怎么吃木瓜才能最大程度的发挥这种营养素的价值呢?下面小编给大家介绍[详细]

2018-06-20 17:15 分类：食材百科

茄子的营养价值 茄子的营养吃法

导语：茄子的营养价值。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。茄子皮同样富含多种维生素，能够保护血管，常食茄子，可使血液中的胆固醇含量不致增高，因而不易患黄疸病、肝脏肿大、动脉硬化等疾病。今天四季养生网小编和大家一起研究，茄子的营养价值。茄子的营养价值：1、具有清热止血，消肿止痛的功效2、用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

无花果怎么吃 无花果的吃法技巧教程

无花果是一种营养价值极高的生果，重要生产在中国新疆甘肃等地，它成熟后味道甘甜，果香诱人尤其好吃，但无花果在许多人眼中是一种可以直接吃的生果，对付无花果的其他服法人们相识并不多，实在无花果非但可以鲜食还能晒干之后生存，并且它在生活中另有多种[详细]

2021-12-09 09:41 分类：食材百科

无花果怎么吃 无花果的吃法技巧教程

无花果是一种营养价值极高的生果，重要生产在中国新疆甘肃等地，它成熟后味道甘甜，果香诱人尤其好吃，但无花果在许多人眼中是一种可以直接吃的生果，对付无花果的其他服法人们相识并不多，实在无花果非但可以鲜食还能晒干之后生存，并且它在生活中另有多种[详细]

2021-12-09 09:41 分类：食材百科

雪皮菜/紫背菜的营养价值与常见吃法

雪皮菜也叫此紫背菜，是一种药食两种的草本植物，它的叶片表面绿色，背面却是紫色，，十分独特，在很多地区它也叫红凤菜。这种蔬菜平时可以做汤也可以炒食，口感鲜嫩特别好吃，而且营养价值极高，想具体了解它的营养价值可以看看下面我对雪皮菜做的具体介绍[详细]

2019-03-05 05:45 分类：食材百科

卷心菜的营养价值和卷心菜的常见吃法

卷心菜有哪些营养价值呢？让小编给您总结下该菜的营养价值吧。 卷心菜 卷心菜的水分含量高(约90%)，而热量低，可是大多数卷心菜丝沙拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的调料，想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做沙拉。 用卷[详细]

2018-06-20 13:34 分类：食材百科

碧根果的功效与作用 碧根果的营养价值

碧根果想必大家都不会陌生，而且它也是我们平时特别喜欢吃的一种果实。它还有有补肾健脑，润肠通便的作用。碧根果不但口味非常适众，还具有较高的养生价值。关于碧根果的功效与作用大家了解多少呢。接下来小编就和大家一起来熟悉碧根果的功效与作用吧。[详细]

2016-09-28 12:57 分类：营养饮食

燕麦片怎么吃 教你几种营养吃法

燕麦片是我们生活中经常吃的食品，那么有的人就要问了，燕麦片怎么吃，为什么自己做的燕麦片味道不好呢。今天三九养生堂就来详细的讲一讲燕麦片怎么吃最好吃，一起来看看吧。有些人喜欢喝牛奶，有些人喜欢喝燕麦片，这两种食物都是比较常见的营养品，说到燕麦品，很多人都是用“冲”的，其实燕麦片用“煮”的会更好吃。通常，煮的燕麦片营养比冲的要好，其中需要煮较长时间的燕麦粒最好。...[详细]

2016-12-16 13:05 分类：营养饮食