安神补血，黑枸杞能补充哪些营养？

 黑枸杞具有很高的营养成分，是补充营养必不可少的食材，与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用，保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”，野生的“蓝色妖姬”。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

宝宝服补剂的几个误区---无知的爱等于害

作为营养师和妈妈，我对宝宝的健康成长当然更重视。宝宝生下来5.6斤，半岁开始舔辅食，母乳喂到一岁，体重23斤，身高79cm，各项生长指标都是中等偏上。宝宝平时也很好带，睡觉好，吃饭香，玩起来精神头足。从宝宝出生到现在一岁，除了维生素D，没有给她吃过任何补剂。因为我看了很多相关的资料和书籍，国内我最推荐的就是张思莱医师的书，科学靠谱又能深入浅出，大家有时间可以详细学习，...[详细]

2016-09-28 15:42 分类：营养饮食

秋季养生食谱 四道肉菜帮你补充营养

秋天，天气凉爽了，人们的胃口夜大开了，这个时候补充营养很重要，吃肉成了最好的选择。那么你知道秋季养生食谱有哪些吗？今天小编为大家推荐四道肉菜帮你补充营养，一起来学习一下吧！[详细]

2016-09-28 13:11 分类：营养饮食

秋季养生粥 八食谱方补充人体营养素

秋季养生润肺“吃”是件值得注意的事，只要你吃的正确健康那么你就不会出现秋燥的情况，养生专家让秋季多吃粥你知道是为什么吗?秋季吃粥有哪些好处?秋季养生粥都有哪些?养生粥的做法你了解多少?与小编一起来看文章吧![详细]

2016-09-28 13:16 分类：营养饮食

怀孕中期补充什么营养 孕中期饮食注意事项

我们都知道，女性在怀孕之后就需要补充各种各样的营养，从而促进宝宝的发育与成长。那么女性在孕中期要补充什么营养呢？[详细]

2018-07-03 05:42 分类：人群养生

产妇吃卷心菜有助补充营养 产妇吃卷心菜的做法

产妇在生产完后身体是非常的虚弱的，在饮食上需要好好的补充营养，这样才对自己的身体康复有利，卷心菜是很有营养的蔬菜，那么产妇能吃吗？[详细]

2018-07-04 15:27 分类：人群养生

准妈妈吃素的好处和坏处 素食妈妈如何补充营养

在现代生活中，吃素已经成为一种很流行的饮食习惯，很多女性朋友都会坚持吃素，从而保持良好的身材。很多孕妈妈们在怀孕的时候也会坚持吃素，那么准妈妈们吃素的好处和坏处有哪些呢？[详细]

2018-07-04 15:30 分类：人群养生

孕期补充营养 孕妇吃醋栗的5大好处

女性在怀孕期间需要特别的注意，孕妇在生活上和饮食上都会对胎儿有很重要的影响，孕妇在怀孕期间需要很好的补充营养，醋栗是一种很有营养的果子，那么孕妇能吃吗？[详细]

2018-07-27 18:16 分类：人群养生

夏威夷果可以补充哪些营养 夏威夷果有哪些功效及作用

夏威夷果现在每个超市都会有，而且价格相比于其他的坚果不算太贵，那么吃夏威夷果可以补充哪些营养？夏威夷果有哪些功效及作用？文中一起来看看吧。[详细]

2018-07-03 07:28 分类：饮食养生

骨伤患者要注意补充营养

 骨伤患者要注意补充营养配图 无论急还是慢性损伤患者，均可能因组织损伤出血、活动量减少等因素造成饮食减少、食欲不振、脾胃功能减弱，从而导致体内新陈代谢和营养吸收功能失调，造成患者的营养状况急骤下降。因此，对这类患者提供足够的营养供给十分必要。[详细]

2016-12-26 13:52 分类：饮食养生