竹笋的功效作用与营养价值

 竹笋，是竹的幼芽，也称为笋。竹为多年生常绿草本植物，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国，类型众多，适应性强，分布极广。全世界共计有30个属550种，盛产于热带、亚热带和温带地区。中国是世界上产竹最多的国家之一，共有22个属、200多种，分布全国各地，以珠江流域和长江流域最多，秦岭以北雨量少、气温低，仅有少数矮小竹类生长。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

橄榄有哪些营养价值

 橄榄，亦称青果，青榄，白榄，为橄榄科，橄榄属植物，橄榄是热带，亚热带的名优水果之一，果实卵圆形，长约3cm，单果重约9-10克，果皮颜色幼时为绿色，成熟后为黄绿色。橄榄富含钙质和维生素C。我国是世界栽培橄榄最多的国家。主要分布在福建、广东(多属乌榄)，其次广西、台湾，此外还有四川、云南、浙江南部。世界栽培橄榄的国家有越南、泰国、老挝、缅甸、菲律宾、印度以及马来西亚等...[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

黑糖营养价值堪比牛奶

 选购黑糖时，记得要“选丑不选美”，表面坑坑洞洞、不平滑，越粗越丑的黑糖块，通常是越高级的纯手工黑糖。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

坚果营养价值高 哪些坚果不能吃

 在人们看来坚果是很受欢迎的零食，坚果都含有比较高的蛋白质、独特的味道，并且营养价值也很高，但是坚果经过不当的加工后存在着一些危害人身体健康的问题，在生活中应该注意这些所存在的问题，避免身体遭到影响，今天给大家介绍这几种坚果最好别吃。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

蜂蜜的6个独特营养价值

 蜂蜜的6个独特营养价值 相信大家对蜂蜜都不会感到陌生，很多还非常喜欢喝，尤其是女性朋友。为什么呢?这是因为蜂蜜给人们的身体健康所带来的好处数不清楚。下面，小编为大家介绍一些关于蜂蜜的营养价值。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

什么蔬菜营养价值高

 什么蔬菜营养价值高 什么蔬菜有什么营养成分，什么蔬菜适合什么人吃?以下是排名前十位的蔬菜，你今天吃对蔬菜了吗?[详细]

2016-09-04 23:54 分类：养生保健

黑木耳的营养价值

黑木耳是很多人都非常喜欢的藻类，在中医上有五色的说法，那么经常吃黑色的食物会使我们的头发变的浓密黑亮，下面专家教我们在日常生活中如何正确食用黑木耳。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

炒肝的营养价值

猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生索A，常吃猪肝，可逐渐消除眼科病症。据近代医学研究发现，猪肝具有多种抗癌物质，如维生素c、硒等，而且肝脏还具有较强的抑癌能力和抗疲劳的特殊物质肝脏是贮存养料的器官，同时又是解毒器官，不断发挥其解毒。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

杏仁的营养价值及适用人群

 杏仁是营养专家推荐的零食之一。然而，你对它的了解有多少呢?总结了杏仁的几大保健优势。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

鸽子的营养价值有哪些？

 鸽子的营养价值 鸽子，又名白凤，亦称家鸽、鹁鸽，为鸟属、鸠鸽科孵卵纲脊椎动物。鸽子的祖先是野生原鸽。鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24.47%，超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、?和狗等肉类，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，且消化吸收率在95%，鸽子肉的脂肪含量仅为0.73%，低于其他肉类，是人类理想的食品。鸽...[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

莴苣的营养价值

 莴苣是平时家里餐桌上经常吃的一种蔬菜，因为颜色翠中带白，口感爽脆，既可以单独用来做菜，还可以和其他食材百搭。那么它到底都有哪些营养价值呢?不如一起来看看吧：[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

紫甘蓝的营养价值有哪些？

 紫甘蓝的营养价值大家一起来了解一下吧!紫甘蓝含在丰富的维生素，对皮肤瘙痒及湿疹有很好的疗效。吃紫甘蓝能强身健体，那么具体的紫甘蓝的营养价值有哪些?[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健