黄玉米和白玉米，哪个营养价值高？

现在市场上常见的玉米颜色有不少种，有黑的紫的花的，当然，最常见的还是黄的和白的。那么，黄玉米与白玉米哪个更好吃，哪个营养高?[详细]

2020-04-24 07:09 分类：饮食常识

一岁多宝宝营养食谱

一岁多的宝宝是已经开始戒奶的，这时候的宝宝需要通过食物获取营养物质，但是宝宝的消化能力还不是很强，我们不能一次性喂养太多，可以分成几次喂养，这样有助于宝宝的消化。适合一岁多的宝宝食用的食物有绿豆薏仁粥[详细]

2019-09-12 03:01 分类：营养饮食

绿心、黄心、红心猕猴桃，谁的营养价值更高？

“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食，故有诸名。” 此句出自李时珍的《本草纲目》，生动描绘了猕猴桃的形色，据历史考证，猕猴桃原产于中国，被古人采食的历史非常悠久，唐代诗人岑参的《宿太白东溪李老舍寄弟侄》诗中[详细]

2019-08-16 07:04 分类：养生保健

荸荠的营养

荸荠在平时又被叫做是马蹄，荸荠去掉皮之后肉质是比较细嫩的，而且颜色还是白色的，吃起来也是脆甜的，汁水也是很丰富的，荸荠的吃法也是非常多的，不仅可以直接食用，还可以炒着吃，荸荠具有很高的营养价值，食疗的[详细]

2019-06-15 02:40 分类：营养饮食

中学生营养菜谱

中学生正处于身体快速发育的阶段，这个阶段是需要比较多的营养物质的，所以妈妈们应该要注意中学生的营养搭配，必须要让中学生每天都吃早餐，并且注意钙元素的补充。中学生的早餐可以选择喝粥以及燕麦类，而中午要吃[详细]

2019-06-15 02:40 分类：营养饮食

西葫芦的营养价值有哪些，什么样的西葫芦不能吃

西葫芦是南瓜的变种，葫芦科南瓜属的一种，又名角瓜，云南小瓜等。西葫芦原产北美洲南部，中国于19世纪中叶开始从欧洲引入栽培，中国各地均有栽培。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱。西[详细]

2019-06-05 07:06 分类：饮食常识

营养素食菜谱

素食是现在很多人喜欢选择一种饮食方式，因为平时吃太多的肉类，会导致体内的消化能力出现下降，所以偶尔的吃一些素材是可以促进肠胃的消化，有注意改善肠胃的压力。素食的种类是比较多的，主要是以蔬菜类为主，比如[详细]

2019-05-11 03:11 分类：营养饮食

男性想要身体好，这7种营养素必不可少

生活中，男人在饮食营养的注重方面上要逊色于女人，男人对于自己的饮食营养没有那么的在意，吃什么对他们来说是没有差别的。其实，男人的身体是需要很多营养的，饮食营养跟健康是息息相关的，所以，男人不要因为大意[详细]

2019-05-10 02:46 分类：养生保健

营养早餐怎么做

早餐对人们来说是非常重要的一顿饭，俗话说早吃好，午吃饱，晚吃少，早餐代表了一整天的营养，经常不吃早餐的人，很容易患有胆结石，而且早餐一定要吃的足够营养，人们认为营养早餐就是面包加牛奶，其实营养早餐可以[详细]

2019-04-29 03:43 分类：营养饮食

小孩子营养餐

儿童正处于生长发育的关键时期，所以吃的任何食物都一定要足够营养，这样才能保证孩子正常生长。尤其是早上这一顿饭，孩子一定要吃的很好，家长在给孩子做早餐的时候，可以选择一些奶类和蛋类，这种食物还有很高的蛋[详细]

2019-04-29 03:43 分类：营养饮食

菠萝蜜的种子也能吃，菠萝蜜含有哪些营养

菠萝蜜产于印度，尼泊尔，不丹，马来西亚一带，在我国主要分布于广东，海南，关系，云南等地，需要高温，潮湿，无霜的气候。菠萝蜜的果实可以作为水果食用，菠萝蜜树还是珍贵的用材，根、叶也可入药，可以说菠萝蜜有[详细]

2019-04-26 03:56 分类：饮食常识

油桃是桃不是李，油桃含有哪些营养

油桃虽然名为桃子，但是与我们常见的桃子的长得有很大不同，油桃表皮光滑，发亮，颜色鲜艳，普通的桃子表皮有绒毛，颜色比较浅且油桃个头比较小，水蜜桃的个头比较大。加上油桃又有桃驳李之称，所以很多人觉得油桃不[详细]

2019-04-19 03:52 分类：饮食常识