鹅蛋怎么吃最营养 鹅蛋的吃法技巧教程

鹅蛋是一种高营养的禽蛋类食材，它个头比鸭蛋和鸡蛋都要大，正常情况下，鹅蛋的重量相当于二到三个鸡蛋那么多，营养价值也比鸡蛋更高一些，但想吸收鹅蛋中含有的所有营养就要掌握它的正确吃法，今天就专门介绍鹅蛋的吃法，能让大家知道鹅蛋怎么吃最有营养。[详细]

2019-05-13 07:09 分类：食材百科

蔬菜的热量是多少?

我们在生活中一日三餐的饮食可以从食物当中提取一定的营养成分来供给我们身体对营养的吸收，而蔬菜是日常饮食上离不开的绿色食物，一般的蔬菜含有的热量是比较低的，不会对身体造成负担，一般蔬菜的热量胃600克，不会[详细]

2019-05-12 06:58 分类：营养饮食

荔枝有哪些营养？食用荔枝的功效与作用

荔枝和龙眼、菠萝、香蕉这几种水果一起被称为“南国四大果品”，主要分布于我国的东南部，南部和西南部，其中种植最多的是在广东省，其次是在广西省和福建省，而四川省，贵州省，云南省，台湾省这些地区也有少量种植[详细]

2019-05-11 03:13 分类：养生保健

芦笋有哪些营养？芦笋的家常做法

我国芦笋的产地主要是在山东菏泽，江苏徐州等等地方，所以不管是北方还是南方都有种植芦笋，而北方种植的芦笋口感相对比南方种植的芦笋口感好些，因为北方是旱田，旱田里面的水分比较少，芦笋长的比较慢，芦笋的茎干[详细]

2019-05-09 03:18 分类：饮食常识

海胆黄的营养价值与食用注意事项

海胆与海星，海参是近亲，在地球上有上亿年的生存史，海胆的表面是一层重棍状的棘，这些棘亦有利于软海床上的运动同时也能让猎食者难以入口，有利于保护自身。海胆不仅是一种上等的海鲜美味，还是一种贵重的中药材，[详细]

2019-05-09 03:18 分类：饮食常识

芭乐的营养价值是什么

芭乐在平时也被叫做是番石榴，番石榴是很常见的一种水果，在平时是很受大家喜爱的，番石榴吃起来不仅味道美味，而且营养价值也是非常高的，经常食用番石榴还具有养生的功效，番石榴还可以治疗很多的疾病，食用之后对[详细]

2019-05-06 03:42 分类：营养饮食

怀孕吃点什么有营养

怀孕期间是应该要注意营养均衡的，可以保证孩子的营养充足，所以怀孕期间要吃一些奶类以及蔬菜，还需要补充叶酸等，尽量的避免吃辛辣以及生冷的食物，以免影响到胎儿的发育。在怀孕初期是不能吃活血的食物，要吃一些[详细]

2019-05-07 03:02 分类：营养饮食

芋艿的功效与作用 芋艿的营养价值

芋艿也叫芋头，是一种多年生块茎植物，多生长在水中，它的叶子和根在收取以后都能供人类食用。不过平时人们食用芋艿多以食用它的根茎为主，就它肉质细嫩，能为人体补充丰富营养也能减肥瘦身，预防肥胖。下面是对芋艿功效的具体介绍，能让大家知道它的具体功[详细]

2019-05-05 03:54 分类：食材百科

黑香米的功效与作用 黑香米的营养价值

黑香米是紫米的一种，它的外观为深紫色，用清水浸泡时会让水很快变成紫色。这种米还含有一些天然的芳香类物质，在煮制时会有浓郁的香味出现，所以人们把它叫做黑香米。黑香米不但味道香，口感也特别细嫩，营养价值极高，人们食用以后能补血也能抗衰老，对维[详细]

2019-05-05 03:54 分类：食材百科

玉米粥含糖高吗

玉米粥含糖量不是很高，虽然玉米跟大米都含有一定的糖分，但是糖分含量占全部的比例只有10%左右，正常情况下，适当的吃一些玉米粥是不会影响到血糖的，但是短时间内大量的吃玉米粥才可以引起血糖升高，而且玉米粥含有[详细]

2019-04-30 03:52 分类：营养饮食

猪肉皮脂肪高吗

猪皮的脂肪含量是比较低的，它的主要成分是蛋白质以及微量元素，还含有胶原蛋白，是可以增加皮肤弹性，起到美容养颜的效果，而且减少皱纹等，适合女性朋友的一种食物。猪皮的营养价值在于蛋白质含量高，脂肪含量低，[详细]

2019-04-30 03:51 分类：营养饮食

红青椒的营养价值 红青椒的功效与作用

红青椒是青椒的一个变种，它外观与青椒一样，只是果肉颜色为鲜红色，它是彩椒的重要成员，这种蔬菜在烹调时可以当做多种菜品的配料，能起到明显的装饰作用。红青椒本身也含有多种人体必须的营养成分，人们食用它以后能滋养身体预防疾[详细]

2019-05-01 03:41 分类：食材百科