秋葵一身都是宝，秋葵粘液与种子都是“好东西”

秋葵别名羊角豆、黄秋葵、黄蜀葵，学名咖啡黄葵亦称黄秋葵。素有蔬菜王之称，秋葵一般在5月至11月上市，其嫩荚肉质柔嫩，含有由果胶及多糖组成的粘性物质，使黄秋葵有一种特殊风味，口感爽滑，而秋葵的花期很长，花大[详细]

2019-05-28 07:12 分类：饮食常识

菠萝有哪些营养？吃菠萝有什么好处

菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，碳[详细]

2019-05-28 07:11 分类：饮食常识

糙米的营养价值及功效 吃糙米的好处

糙米是一种黄褐色的米类食材，它使人们把稻谷去掉外壳而保留着皮层的一种米，这种米的口感虽然没有大米那些软糯细嫩，但它营养价值却特别高，不但含有大量碳水化合物和植物蛋白还含有大量的米皮糠，人们食用糙米以后养生功效十分明显，能是搞肠胃健康水平也[详细]

2019-05-28 07:10 分类：食材百科

高粱米的营养价值 吃高粱米有什么好处

高粱米是五谷杂粮的一种，也是世界四大谷物的重要成员，它在世界上的种植面积很广，产量特别大，而且成熟以后的高粱有多种作不同的用途，能当粮食供人类食用也能酿醋造酒还能加工成饲料。今天小编重点介绍高粱米与人类之间的关系，能让大家了解它含有哪些营[详细]

2019-05-26 07:21 分类：食材百科

莜麦的营养价值和功效 吃莜麦的好处

在人们生活水平提高以后，对养生也越来越重视，他们多喜欢食用一些能为身体补充丰富营养，又能保健养生的健康食材，莜玫就是一种能满足人类饮食养生需要的重要存在，它既能为人体补充丰富营养，又能保健身体预防疾[详细]

2019-05-26 07:21 分类：食材百科

草莓的属性

在夏天的时候，正是草莓成熟的季节，草莓吃起来口感比较甜，特别是最近几年新研究的品种香梅，口感吃起来个个保甜，草莓是一种在通过根繁殖的水果，开出来的花朵是白色的小花，在未成熟的时候，草莓的颜色是绿色的，[详细]

2019-05-25 07:01 分类：营养饮食

青汁粉是什么东西

很多人在减肥瘦身的过程中都会配合吃一些减肥产品，这些减肥产品里面含有的成分，主要用来帮助加速身体新陈代谢，青汁粉是一种比较常见的减肥产品，也有一些人把青汁粉当做保健品，青汁主要是用羽衣甘蓝和大麦叶提炼[详细]

2019-05-25 07:01 分类：营养饮食

牛奶燕麦片的功效与作用 牛奶燕麦片的营养价值

牛奶燕麦片是生活中最受欢迎的一种方便食品，它是以燕麦和牛奶为主要原料，经过加工后制成的高营养食品，这种食品方便食用和保存，人们在需要时取出，适量加沸水冲调就能食用。牛奶燕麦片不但食用方法，还具有较高的食用功效，也能为人体补充丰富的营养。 牛[详细]

2019-05-24 02:14 分类：食材百科

彩椒营养价值是什么

彩椒其实是甜椒的一个分类，也叫柿子椒。由于其外观有各种颜色，主要是黄色，红色，绿色和紫色四种颜色，所以得名彩椒。彩椒看起来色彩鲜艳，而且，彩椒通常不像辣椒一样辣，它们通常作为蔬菜而不是作为调味料食用。[详细]

2019-05-21 07:12 分类：营养饮食

蒲公英有哪些营养？蒲公英的食用方法

蒲公英又叫做婆婆丁，华花郎，黄花地丁等等，蒲公英的种子毛绒绒的，随风四处飘动，飘到哪就在哪生长，那是因为蒲公英的种子上长有白色冠毛结合而成的绒球，十分的轻盈，能够被风吹走，而蒲公英的花果期一般是在4月-[详细]

2019-05-21 07:12 分类：饮食常识

胡萝卜又叫小人参，胡萝卜有哪些营养

众所周知，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，于人体的健康有益。并且，胡萝卜中其他的营养成分，例如花青素、钙、铁、维生素等含量也很高，因此有“小人参”的美称。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高。[详细]

2019-05-21 07:12 分类：饮食常识

胡萝卜营养丰富，吃胡萝卜有哪些好处

胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;胡萝卜素转变成维生素A，维生素A是骨骼[详细]

2019-05-21 07:12 分类：养生保健