游泳抽筋应该怎么办

 游泳抽筋怎么办?配图 保持镇静并呼救 游泳中发生抽筋时务必保持镇静，千万不要惊恐慌乱以至呛水致使抽筋加剧。如果周边有人，发生抽筋时应大声呼救并与前来救援的人主动配合安全出水，决不能紧抱救援者不放而导致双双发生意外。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：运动养生

要预防糖尿病，在饮食上应该注意些什么

 要预防糖尿病，在饮食上应该注意些什么? 三步巧搭配 第一步 找到一个直径为9英寸(23厘米)的盘子。如果身边没有尺子，我们可以用身份证或者银行卡来确定盘子的尺寸，23厘米大约相当于4个身份证的短边长。[详细]

2016-09-05 08:52 分类：饮食养生

卵巢功能不好应该吃什么恢复

 卵巢保养是非常重要的。卵巢作为女性主要的性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能，其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素。成年女性雌激素减少会导致早衰。无雌激素则闭经、子宫萎缩。如何保养卵巢?[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

人体缺乏维生素应该吃些什么

 人体缺乏维生素应该吃些什么 维生素是人体健康绝对不能少的营养元素之一，不同的食物富含不同的维生素，可以根据个人的需要来选择适合的食物。今天，为大家介绍一下人体缺乏维生素，应该吃些什么吧。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

男人夏天果蔬吃什么好_夏天男性应该吃什么

男人在夏天养生应该怎么吃呢?男人和女性一样也是需要特别注意养生的，尤其是在饮食方面，这样才能够有一个健康的身体状况。在这里，为大家具体介绍一下在夏天男性朋友应该怎么吃，千万别错过了。[详细]

2016-09-05 08:53 分类：饮食养生

女人滋阴应该多吃8种食物

 都说女人需要滋阴，男人需要补肾，因此滋阴对于女性来说意义重大，而且最好的方法就是饮食调养。下面为大家介绍具有滋阴功效的食物，大家可以在日常饮食中适量食用。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

女性失眠吃什么好_女性失眠应该怎么吃

女性经常失眠要吃什么好呢?其实，失眠和日常的饮食有着很大的关系，如果吃错食物就会导致失眠，而吃对食物也会促进睡眠。因此，不如就来看看女性失眠究竟应该怎么吃吧。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

肠胃炎应该吃什么来调理_3种食物摆脱肠胃炎

现代人为了追求魔鬼身材，常常通过节食来达到目的，但是却忽视了我们的肠胃健康。不良的饮食会造成肠胃炎，那么你知道肠胃炎吃什么好吗?今天小编就向大家介绍肠胃炎应该吃什么来调理，赶紧来了解一下吧![详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

想要壮阳应该如何做

男人身，女人心。尤其男人到了三十岁，更是迈入了一个身体的新阶段，再也不能和年轻时一样了。据调查，30岁以后有超过64%的男性出现肾虚疲软的状况，而40岁以后这一数字会增长至87%，壮阳补肾成为这阶段男人最应该关注的话题。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

缺铁性贫血应该如何补铁

 贫血是指血液中红细胞数及血红蛋白量(血色素)低于正常值的一种病理现象，常见的可分为小细胞低色素性贫血(缺铁性贫血)、巨幼细胞性贫血和再生障碍性贫血，而最常见的为缺铁性贫血。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

女性肾虚应该吃什么_女性补肾吃什么

一直以来，肾虚都是男人们最关注的事情，其实，女性朋友们也需要关注自己肾脏的健康，肾虚的女性不止健康会受损，容颜也会因此而受到影响，那么在饮食中有哪些食物是对我们的肾脏健康有益的呢?[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

肾虚女人应该怎么吃_3大适合女性肾虚的食疗方

肾虚的问题一直以来都不只是男人应该重视的事情，女性也需要及时的了解自己肾脏健康的问题，因为女性出现肾虚一样对健康有影响同时也会影响到我们的美貌。那么应对肾虚，女人应该怎么吃呢?[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生