秋分应该吃什么养生？推荐12种养生食物

秋分，是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。2018年6月21日，国务院关于同意设立“中国农民丰收节”的批复发布，同意自2018年起，将每年秋分设立为“中国农民丰收节”。秋分过后，天气逐渐[详细]

2020-09-19 06:48 分类：养生保健

夏季补脾是关键，补脾应该多吃这几种食物

暑气步步紧逼，不少人的脾胃功能也跟着节节败退：食欲不振、消化不良、容易腹泻，打不起精神……中医理论认为，夏天养护好脾胃，不仅能过好夏天，还能防冬病，对其他老年病，如关节病、肾虚、气血虚等病症的治疗，也[详细]

2020-07-09 07:04 分类：养生保健

苦夏宜养心！夏季养心你应该这样做

《黄帝内经》所说：“心者生命之本……为阳中之太阳，应于夏天”。夏天出汗多，也是伤心阴、耗心阳最多的时候，夏天也是心脏最累的季节，所以夏天要重点养心。[详细]

2020-07-09 07:04 分类：养生保健

早上一般吃什么不会胖 早上应该吃什么不会胖

一日三餐中的早餐是最重要的一餐，但有些人为了防止身体肥胖，就想吃一些低热量的食物，想知道早上吃什么才不会发胖，今天我会专门为大家介绍这个问题，能让大家知道早上应该吃什么，能为身体补充营养又不会导致身体发胖。 早上一般吃什么不会胖 1、全麦面包[详细]

2020-06-11 07:06 分类：食材百科

我们应该怎么吃小龙虾 小龙虾怎么吃正确

又是一年夏天又到了吃小龙虾的好时候，但很多人吃过多次小龙虾，对他的正确吃法还是掌握不了，那么我们应该怎么吃小龙虾呢？一会我就把小龙虾的正确吃法写出来分享给大家，能让在有大家全面了解小龙虾怎么吃最好。 我们应该怎么吃小龙虾 1、我们平时吃小龙虾[详细]

2020-06-11 07:05 分类：食材百科

小满养生，吃、睡、动，你应该这样做

花季清明，雨季小满。 小满，夏季的第二个节气，是二十四节气中唯一一个以植物生长状态命名的节气。夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。[详细]

2020-05-22 07:01 分类：养生保健

立夏养生要“专心”，养心你应该这样做

中医认为“暑易伤气”，“暑易入心”。立夏时节，时值乾卦，自然界阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，肝气渐弱，心气渐强。因此，夏季养生要以“养心”为主。[详细]

2020-05-08 07:02 分类：养生保健

谷雨将至，你应该知道这些养生知识

谷雨是春季的最后一个节气。常言道：“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨后气温回升速度加快，雨量开始增多，有利于春作物播种生长。谷雨即“雨生百谷”之意。此时温度升高，但早晚温差较大，若养生不当或过度劳作，则容易[详细]

2020-04-18 07:05 分类：养生保健

谷雨之后祛湿为重，健脾祛湿你应该这样吃这样做

谷雨过后，气温逐渐升高，雨量开始增多，很多人像夏天一样穿衣服，其实季节还没有到，湿气很容易从裸露的部位进入体内。[详细]

2020-04-18 07:05 分类：养生保健

春分养肝好时节，这些养肝蔬菜应该多吃

古人云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均，而寒暑平。”可见春分是一个阴阳平衡的季节，也是养肝的好时节。那么，肝最喜欢吃什么？[详细]

2020-03-21 07:10 分类：养生保健

春分养生应该怎么做？春分节气养生指南

2020年3月21日，节气春分。春分这天，南北半球白天黑夜平分，各为12小时；而且春分这天还平分了整个春季。春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时也就更应注意保持人体的阴阳平衡状态。[详细]

2020-03-21 07:10 分类：养生保健

大寒节气应该如何养生？这6个养生原则需了解

大寒是一年中的最后一个节气，是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。那么，大寒节气该如何养生呢？[详细]

2020-01-21 07:03 分类：养生保健