治疗胃病应该怎样选择中成药

胃病的中成药琳瑕满目，品种甚多，但中医取效的关键不在“病”而在“证”。因此中成药的选用必须据证服用，否则将直接影响疗效，甚至会出现不良反应。现据中医对胃病的四个证类，选择常用的、有效的、有售的中成药加以服用指南。[详细]

2016-11-05 08:50 分类：饮食常识

苹果应该怎么存放？

温馨提示： 如果红苹果底部的绿色部分越少，表示熟成程度越高，保存时间也就相对减短。如果闻起来已有类似发酵的酒味，就是过熟了，吃起来的果肉就会比较松软。[详细]

2016-11-05 08:59 分类：饮食常识

营养早餐应该包括4种食物

早餐很重要，再忙也要吃早餐哦!而且早餐一定要有营养，因为经历了一个夜晚，早晨是人体最需要营养的时候。那么，早餐吃什么最有营养呢?营养早餐应该包括以下几种食物1.奶及奶制品早餐吃什么最有营养?乳制品是高品质蛋白质的来源之一，同时含有丰富的钙质，一般常吃的食物中，没有一种钙质含量能与奶类相比。利用早餐时间来摄取奶类，像是一杯牛奶、羊奶、低糖优酪乳等都是很好的选择，奶类...[详细]

2016-11-06 14:55 分类：营养饮食

冬天应该要吃哪些水果？

 冬天空调间里空气干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。梨有降低血压、清热镇静的作用。尤其对咳嗽、小儿风热、咽喉疼痛，大便干燥较为适宜。此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等，苹果可生津止渴，和脾止泻;桔子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔;山...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

猕猴桃应该怎么吃？猕猴桃的功效与作用详解

猕猴桃被誉为”水果之王“，不仅口感酸甜，味道鲜美，还富含丰富的维生素C，钾、纤维素等。猕猴桃的功效与作用有哪些?猕猴桃营养丰富，对美容皮肤、降低胆固醇、促消化都有积极的作用。猕猴桃应该怎么吃?猕猴桃口感酸甜，营养丰富，很多人都喜欢吃。不过有很多朋友对怎么吃猕猴桃不甚清楚。猕猴桃可以生吃，也可以制作猕猴桃饼干、猕猴桃奶昔等。生吃猕猴桃方法如下：1、直接削皮。这是吃...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

关于木瓜我们应该注意哪些呢？

1、选购木瓜诀窍：木瓜有公母之分。公瓜椭圆行，身重，核少肉结实，味甜香。母瓜身稍长，核多肉松，味稍差。生木瓜或半生的比较适合煲汤;作为生果食用的应选购比较熟的瓜。木瓜成熟时，瓜皮呈黄色，味特别清甜。皮呈黑点的，已开始变质，甜度、香味及营养都已被破坏了。2、木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛，但...[详细]

2016-11-06 15:08 分类：营养饮食

流产后吃什么好?应该如何合理进补

流产是对孕妇身体具有很大危害的事情，流产后的饮食应该更加注意，这里小编教你几招，好好保养流产后的身体。流产饮食禁忌1、不论虚实均忌薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等。2、血热者忌辛辣刺激、油腻及偏湿热的食物，如辣椒、羊肉、狗肉、猪头肉、姜、葱、蒜、酒等。3、虚者忌生冷寒凉食品。如生冷瓜果，寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品。流产后应该如何合理进补...[详细]

2016-11-06 15:09 分类：营养饮食