春季养生应该注意什么

1）春季饮食应少吃酸，多吃甜 春季是从冬季到夏季的过渡季节。这一季节由寒转暖，气温适中，十分有利于自然界各种生物生长发育。人同自然界各种生物一样，其生理功能也随着气候变暖而发生相应的变化。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

夏至养生应该怎么做

夏至传统二十四节气之一，在炎热的夏日，环境温度过高，空气湿度大，人体内热量不易散发，所以人比较容易发生中暑的现象。因此我们要在饮食中注意消暑。夏至吃什么呢？夏至养生怎么做呢？夏至在饮食方面怎样注意哪些呢？[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

秋季养生应该多吃什么

导读：秋季养生应该多吃什么属于飘香健康常识栏目的食品档案 秋季养生，本文围绕秋季养生介绍了秋季养生应该多吃什么和主要的食材蜂蜜苦瓜莲藕秋季养生怎么做如何做。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

小雪节气我们应该吃什么？

    一般每年的小雪节气里，北方冷空气势力逐渐增强，气温也迅速下降到0度或以下，如果有降水就会出现雪花。不过这时是初雪阶段，雪量小且次数不多。黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。农谚云：小雪不见雪，来年长工歇，小雪雪漫天，来年必丰产。小雪节气的前后，天气时常是阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。这个季节宜吃温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等。这个季节宜...[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

立冬养生应该注意什么

   立冬节气过后,很多地区就慢慢的开始了天气寒冷的冬天了,很多人在冬天都会吃一些补充气血的高热量食物来补充自己的热量以便顺利的度过寒冬,但是,近期的一项调查显示,很多人在冬天注重养生。那么,立冬养生应该注意什么呢?[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

冬季养生应该多吃萝卜

在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说冬季是一年的“片尾曲”，立冬就是提醒大家要开始注意收藏“健康养料”，为来年的健康打下坚实的养生基础了。民谚后“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方”。说起萝卜养生，很多人都不陌生，但是红萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜究竟怎么选择，又有哪些饮食要点呢？[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健