运动减肥应该怎么做效果才好呢？

现在很多人有减肥的梦想，想要健康减肥一定离不开两项工作，一方面是合理的饮食，另一方面是正确的运动，运动是帮助减肥的最有效措施，但并不是所有运动都能减肥，只有合理的运动才能促进脂肪燃烧，也只有这样才能达[详细]

2017-07-25 17:49 分类：营养饮食

下面有脓性分泌物应该怎么办？

正常情况下人的身体上都是有一些分泌物的分泌物，会导致我们的身体和皮肤发生很大的变化，如果不能尽快的治疗，可能会引起后遗症，所以大家在平时要提高警惕，如果发现有脓性的分泌物出现，要检查一下是否有妇科疾病[详细]

2017-07-25 17:49 分类：营养饮食

高温来袭：养生应该如何进补

近日北京气温已经飙升到35度以上，体感温度已达到40度以上，炎热天气，水分流失，食欲欠佳，对于夏季饮食，还是要讲究一定的方式方法，否则不仅不清热解暑，还可能给身体造成伤害。那么，夏季应该多吃些什么，少补些[详细]

2017-07-25 17:49 分类：养生保健

三伏天养生应该补啥？

三伏天快来了，高温已经等不急的赶来了。在这炎热的天气下，人体胃肠道的蠕动减弱，唾液、胃液等消化液分泌减少，胃液酸度降低，消化功能减退，会出现食欲减退、厌食等。那么，人们在这高温的天气之下该怎么吃呢？[详细]

2017-07-25 17:49 分类：养生保健

2017年哪天入伏 三伏天又应该如何养生呢？

  入伏，意指进入三伏天。“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。对于2017年哪天入伏，想必有很多朋友不是很了解。小编就为大家介绍平2017入伏时间以及三伏天如何养生。[详细]

2017-07-13 18:09 分类：养生保健

流产的女人吃什么好，流产后应该多吃这些食物

很多女性流产或者人工流产后身体就会变的非常虚弱，在这个时候要注意卧床休息，在饮食上也要十分注意，可以多吃一些滋补身体的食物和富含营养高的食物，在日常生活中也要注意保养子宫卵巢，同时也可以喝一些红糖水。[详细]

2021-12-13 10:18 分类：营养饮食

小暑养生应该怎么做？2017年小暑养生攻略

  小暑来到气温高，养生保健要做好。小暑养生要吃得好，饮食清淡营养高。小暑养生要睡得好，晚睡早起要午休。小暑养生要调理好，防晒补水容颜俏。你想知道小暑时节要如何养生吗?[详细]

2017-07-08 16:16 分类：养生保健

怀孕初期应该多吃什么？

怀孕初期孕妇的口味会出现一定的变化，胃口也会下降，对食物的味道也比较敏感，还会孕吐，在怀孕初期除了要注意休息之外在饮食上也要多注意一点，可以多吃一些增加食欲的食物，也可以多吃一些新鲜的水果和坚果，多吃[详细]

2017-07-04 23:02 分类：营养饮食

牛油果金枪鱼沙拉应该怎样做呢？

牛油果和金枪鱼是两种截然不同的食材，但都含有丰富的营养，而有的人发明了把这两种食物放在一起吃的方法，这道美食名叫牛油果金枪鱼沙拉，下面来看看是如何做这道美食的。[详细]

2017-07-04 18:54 分类：营养饮食

​百香果酸奶应该怎么做？

很多人都有喝过百香果，一般用百香果可以冲饮料，或者是百香果泡茶也是可以的。酸酸甜甜的百香果营养价值很高，对消化吸收也是有帮助的。百香果酸奶在平时做法有很多种，比较常见的就是准备一些牛奶和百香果，放在酸[详细]

2017-07-04 18:54 分类：营养饮食

​牛肉粉丝汤应该怎么做？

很多人在喝牛肉粉丝汤的时候都喜欢吃一些比较q弹的，尤其是牛肉中的韧带比较多，吃起来的时候会比较麻烦，但是想要做到q弹，就一定要选择带有牛筋的牛肉，这样的牛肉比较有嚼劲，粉丝最好是选择细的或者是东北粉条，[详细]

2017-07-04 00:00 分类：营养饮食

产后便秘应该吃什么？这5种最值得推荐！

可能很多人已经发现，女性在坐月子期间是很容易出现便秘问题的，而这时候还在给宝宝喂奶，所以不能随便乱吃药，因此最好的方式就是通过饮食来缓解便秘，不妨可以多吃以下几种食物。[详细]

2017-07-04 00:01 分类：营养饮食