漂流需要准备什么 漂流应该注意些什么

夏季是孩子们休息玩耍的季节，加上天气炎热，很多家长喜欢带着孩子去玩漂流，那玩漂流需要准备写什么呢？漂流运动又有什么技巧和注意事项吗？[详细]

2018-07-26 22:40 分类：运动养生

晨练后能睡回笼觉吗 晨练应该注意的事项

晨练结束以后是不能马上睡回笼觉的，因为晨练的过程中血液和肌肉骨骼活动加速，如果马上上床睡觉，对心肺功能的恢复不利，至少要等一个小时以后才能睡觉。[详细]

2018-07-03 04:42 分类：运动养生

慢跑穿什么鞋最好 慢跑应该怎么呼吸

慢跑的时候足部要承受冲击力，长期下去会造成肌肉疼痛、膝盖磨损，所以要选择防震功能的运动鞋，可以减小冲击力，保护人体。慢跑的时候根据具体情况呼吸，最开始用鼻呼吸，后来可以口鼻并用，互相配合。[详细]

2018-07-26 22:39 分类：运动养生

冬天练瑜伽好吗 冬天练瑜伽应该注意什么

冬天天气冷气温低，人体的新陈代谢速度降低，活动渐渐减少，冬季练习瑜伽有利于排毒养颜、修养身心，还能够增强抵抗力，预防疾病发生，还能改善血液循环，让手脚不再冰冷，整个冬天身体都是暖洋洋的！[详细]

2018-11-12 09:11 分类：运动养生

怎么跳好广场舞 老人跳舞应该注意什么

想要跳好广场舞，应该分段分节进行练习，有助于记忆，要长时间坚持下来。老人跳广场舞有助于锻炼身体，有益健康，但是要选择合适自己的舞蹈以及锻炼时间。[详细]

2018-07-04 14:46 分类：运动养生

胎菊泡水会影响药效吗 胎菊应该怎么吃

胎菊又称甘菊，当然，一般的人都会想着胎菊泡水喝。那么胎菊泡水会影响药效吗？胎菊应该怎么吃？文中小编将会为大家带来相关解答。一起来看看吧。[详细]

2018-07-26 22:41 分类：中医养生

内火旺长痘怎么办 内火旺的饮食应该注意什么

内火是中医对上火的一种解释，内火旺则意味着上火的可能性更高，通常内火旺的人会出现长痘、口臭等症状，那内火旺长痘应该怎么办呢？内火旺又能吃些什么呢？[详细]

2018-07-27 18:01 分类：中医养生

刮痧可以去湿气吗 身体祛湿应该怎么做

对于刮痧我们大家都非常的了解，刮痧是中医的一种治疗方法，刮痧可以帮助身体祛除湿气，湿气重可以刮痧，主要刮脾经为主，然后整个背部刮一刮。[详细]

2018-07-03 04:53 分类：中医养生

固元膏怎么做的 固元膏应该怎么吃

固元膏是由阿胶、黑芝麻、核桃、冰糖等制作而成，如果在要在家里自己做，只需要把这些材料打成粉然后倒入到大盆加入黄酒进行搅拌，最后蒸熟，最后放到冰箱冷藏，然后就做好了。[详细]

2018-07-27 18:01 分类：中医养生

石斛应该怎么吃 石斛能泡水喝吗

石斛是一种著名的药材，食用方法也是多种多样，可以直接鲜吃，鲜吃能清热养阴、促进新陈代谢，排出体内毒素。还能用于煲汤、煮粥等食疗方法，煮水、泡茶饮用也是可以的。[详细]

2018-07-26 22:47 分类：中医养生

当归的作用有哪些 当归应该怎么吃

当归是我们日常生活中非常常见的一种药材，这个东西有着很多的作用，大家对当归这个中草药了解吗？当归的作用具体有哪些呢？[详细]

2018-07-28 15:28 分类：中医养生

三七粉能治黄褐斑吗 三七粉应该怎么吃

三七粉其实也是一种常见的中药，三七粉具有很高的食用价值和药用价值，三七粉既然那么好，那么它能治黄褐斑吗？[详细]

2018-07-28 15:28 分类：中医养生