银耳紫薯养生粥

原料： 大米半小碗、银耳4、5朵、紫薯（小个头的）2个。 做法： 1、将紫薯洗净，去皮切成1公分见方的小粒。[详细]

2016-09-28 13:41 分类：营养饮食

银耳八种吃法，吃出幸福感！

银耳富含天然植物性胶质，并且还有美容养颜的功效。那么银耳怎么吃才美容呢？下面小编推荐几种美容养颜的吃法。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

初春润肺小清新吃梨法 （ 银耳白果雪梨盅）

虽然已是初春，但北方地区仍然不暖，空气的干燥以及气温的忽高忽低，让人倍感“倒春寒”的不适。而频繁出现的雾霾天气，也让人体免疫力和抗病毒能力也大大降低，这些都容易导致呼吸系统疾病的高发，所以专家建议，要预防这类疾病，不妨多吃些润肺食物。[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

春季养肝吃山药、银耳

肝属五行之木，春木旺，肝主事，春季护肝尤为重要，饮食方法最好。 在北京，有很多素食组织和素食团体，他们提倡每餐吃素食或以素食为主，以更健康的饮食结构对抗当下高发的高血压、糖尿病等“富贵病”。那么，春季里，值得推荐的素食食材有哪些呢?[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

银耳排骨汤的做法介绍

相信大家对于银耳肯定是非常熟悉的了，银耳我们也叫做是白木耳，是我们常见的一种菌类，经常吃银耳可以起到很好的养生功效和保健的作用，此外银耳在美容上面的作用也是非常明显的，所以银耳深受女性朋友的欢迎，银耳有多种做法，我们既可以用银耳来做成甜点又可以用银耳来煮汤，一起看看银耳排骨汤的做法。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

黄瓜拌银耳的做法

每当过节的时候，很多女性就非常的苦恼，家庭聚会的时候应该做点什么菜呢?现在人们已经对大鱼大肉没有什么兴趣了，做点开胃小菜已经成为了新的时尚。但是作为工作忙碌的人们来讲，什么小菜即简单又受欢迎呢?黄瓜拌银耳当然是必不可少的。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

百合银耳莲子汤的功效

当今社会，越来越多的人都在注重养生，都体会到了养生的重要性，不错，合理的养生，掌握一些好的养生方法，是对身体很有帮助的，提到百合银耳莲子汤，大家都会不会陌生，相信也有很多人品尝过它的美味。那么百合银耳莲子汤的功效有什么呢?[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

银耳莲子粥的功效

在中国早上的餐桌上总是少不了粥的身影，可以说早上吃粥是最养生的方法，而且煮粥也不是随便就能煮的也是需要讲究方法的，好的粥也是爽口粘稠，银耳莲子粥就是一道比较可口的美食，不仅做法简单而且里面的营养价值也很高的，早上吃的话实在是很滋补啊，回味无穷。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

银耳莲子汤孕妇能吃吗

汤是很多人喜爱的选择，喝汤对人体健康的帮助比较大，不过在对汤选择的时候，也是要注意不能随意的进行，尤其是对女性怀孕的时候，对一些不太了解的汤，都是不能乱喝，否则对身体也是会有一些影响的，这点女性在选择汤的时候都是要进行注意的，那银耳莲子汤孕妇能吃吗?[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

银耳莲子百合红枣汤

银耳莲子百合红枣汤是很多女性非常喜欢喝的一种滋阴养颜汤，同时它还可以有效地帮助，我们促进肠胃蠕动清扫肠胃的一些毒素,[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食