补水仪一天用几次最好 补水仪一次喷几分钟

在日常生活中，补水仪是很常见的一种脸部护肤产品，它可以起到很好的护肤作用，可以有效改善肌肤状态，深受人们的喜欢。那么补水仪一次用多久呢？[详细]

2018-07-03 02:08 分类：养生保健

孕妇胎教一天几次最好 胎教一次多少分钟合适

在日常生活中，胎教是很常见的一种教育方式，很多孕妈妈们在怀孕期间都会进行胎教，尤其是年轻妈妈们。孕妇胎教是很有讲究的，那么孕妇一天胎教几次最好呢？[详细]

2018-07-03 05:08 分类：人群养生

珍珠粉面膜敷多久合适 珍珠粉面膜一次敷几分钟最好

在日常生活中，珍珠粉面膜是很常见的一种面膜，它含有丰富的营养物质，可以起到很好的美容护肤作用，深受人们的喜欢。那么珍珠粉面膜敷多久合适呢？[详细]

2018-06-23 15:01 分类：养生百科

4分钟拉伸减手臂训练 甩掉拜拜肉一周见效

许多女性对于拜拜肉很困扰，穿什么都显得胳膊十分粗应该怎么解决呢？没关系，小编将为您带来4分钟拉伸减手臂训练视频，一周即可看到效果。[详细]

2018-06-23 16:33 分类：养生百科

zumba减肥舞燃脂新运动教学视频 跳4分钟等于运动一小时

对于夏天想减肥却不爱运动的美眉们来说，试试zumba燃脂舞是最好的解决办法哦！[详细]

2018-07-03 04:36 分类：运动养生

睡前花3分钟做一个动作 优质睡眠减脂法你值得拥有

从来都不知道掌握正确的睡姿相当于每天健身1小时，除此之外，近期网友疯转的睡觉做一个动作即可改善睡眠并能够减肥的视频引起了许多人关注。下面，我们来看看睡前花3分钟做一个动作是有多么神奇吧！[详细]

2018-07-03 04:40 分类：运动养生

一根葱，十分钟 大葱的36个功用

俗话说，“一根葱，十分钟”的说法。大葱是日常生活中常见的食材，同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药。那么，葱有哪些功效呢？下面为您盘点天价中药也无法代替的大葱的功效。[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

锻炼7分钟胜过一次长跑

 锻炼7分钟胜过一次长跑 一篇由运动生理学专家及学者所研究出的健身方法，不需要任何器械，整套运动分12组动作，每组动作持续30秒，间隔10秒，共7分钟完成。人们获得的运动量及得到的效果堪比一次长跑或在健身房内锻炼数小时，此运动方法的出现在全美掀起了一股风潮![详细]

2016-12-30 00:56 分类：运动养生

一个穴位五分钟彻底搞定肩周炎

肩周炎是常见的一种疾病，一般情况下五十岁左右的人群是高发人群，大多是因为受到寒凉引起的。肩周炎是非常难过的，那么肩周炎症状有哪些呢?它经常会和哪些疾病混合呢?肩周炎怎么治以及治疗肩周炎的偏方有哪些呢?下面就有小编给大家介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

按摩or刺激脚底20分钟 一月能掉10斤

脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的。它不仅可以减掉多余脂肪，还可以调节内分泌。让你瘦身同时，精神百倍，尽显年轻活力！[详细]

2016-09-28 11:22 分类：中医养生

买菜注意事项 请花2分钟时间看一看

如今出去买东西，那可不是随便买些什么回来就可以的，尤其是食物类的，更要注意，如果你经常买菜，那可是知道买菜的注意事项有什么?什么东西我们最好不要买，什么东西我们要少买?下面就随小编一起来看文章了解下。[详细]

2016-09-28 11:44 分类：饮食养生

10分钟就搞定 七道白领一族美味瘦身早餐

上班族早上的时间很赶，但为了你的性感身材，可别胡乱吃早餐毁了身材哦。下面7道瘦身早餐是最适合上班族的，美味又快速，10分钟就可以搞定。大家快来尝试下这美味之旅吧。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食