寒露节气该如何养生？这几点一定要注意

寒露就是天凉，露水多的意思，在24节气中排第17个，是阳气入里收敛的节气。这个时候，气温下降，要多穿衣服，露着的地方都会感觉冷了。正是秋末时节，“阳杀阴藏”，万物收降，雨水也少了，所以天气干燥，属于“燥邪[详细]

2020-10-09 06:48 分类：养生保健

处暑节气如何养生？这5点一定要遵循

二十四节气并不是一个准确的日子，处暑也不例外，一般是在每年8月22或23或24日到来，处暑节气时，太阳到达黄经150°。《月令七十二候集解》说，“处”，去也，暑气至此而止矣，意思是说炎热的夏天即将过去。这个阶段[详细]

2020-08-22 07:05 分类：养生保健

蓝莓的禁忌 吃这种水果一定要适可而止

  蓝莓的禁忌你知道有哪些吗?看似比较百搭的蓝莓，实际上是有一些人不建议食用的，吃了可能会引起不适。大家应该要了解一下食物的禁忌，比如手蓝莓不能和什么一起吃，这是在平时能用得上的。想了解蓝莓的吃法就请看[详细]

2020-07-15 07:03 分类：饮食养生

西瓜的禁忌 吃这个水果一定要注意适量

  西瓜作为一种非常受欢迎的水果，不管是什么季节总有很多人在吃。西瓜的禁忌是什么?在吃西瓜的时候不要大意，虽然它只是一种水果，但是也要注意吃的方法，否则可能会影响健康。西瓜的好处有哪些?带着疑问，让我们来[详细]

2020-07-14 06:56 分类：饮食养生

芒种养生，这几点一定要做到

芒种节气开始，就进入典型的夏季气候。中午气温较高，加上空气湿度越来越大，人们会觉得像在蒸笼里一样。在湿热的环境中，人们很容易疲倦、萎靡不振。因此，芒种时节养生重点在于补脾祛湿，做到起居有常、适当锻炼、[详细]

2020-06-05 07:05 分类：养生保健

夏天到了，这几件事高血压患者一定要做好

由于夏天温度高，人的周身血管舒张，又容易出汗，因此高血压患者的血压会有所降低，大致可降低12/8毫米汞柱。但是，夏季多数人睡眠质量下降，易造成自主神经紊乱，入睡后迷走神经兴奋，血管收缩，致使夜间血压升高，[详细]

2020-05-14 07:02 分类：养生保健

立夏后养生，这6个养生原则一定要知道

立夏，是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。立夏后，气温升高，气候环境也有了较大的变化，这个时节，养生尤为重要，那么，立夏养生有哪些注意[详细]

2020-05-08 07:02 分类：养生保健

谷雨节气吃什么菜好？这几种养生蔬菜一定要吃

谷雨节气气温升高，降雨增多，空气湿度大，针对谷雨节气的气候特点，我们在饮食上应该有相应的变化。那么，谷雨节气吃什么蔬菜？[详细]

2020-04-18 07:05 分类：养生保健

饭后4种暗示胃不好！养胃一定要避开6个禁忌

随着社会的发展，生活的节奏也是越来越快，很多人忙的连吃饭的时间都没有。就这样，我们也是越来越不健康，经常是三餐不定，随便应付，还会吃一些没有营养的垃圾食品。那么我们的肠胃就容易发出警钟了，常常向你“闹[详细]

2020-04-10 07:02 分类：养生保健

大雪节气如何养生防病？5个养生原则一定要遵守

大雪节气的到来，预示着正式进入了冬季最寒冷的时候。从中医养生学的角度看，春种夏长秋收冬藏，做好大雪养生能提高人体免疫力和抵抗力，为来年的良好身体机能做好储备工作。那么，大雪节气应该如何养生呢？[详细]

2019-12-10 07:09 分类：养生保健

霜降来啦！7个霜降养生小常识一定要知道

气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。也有把早霜叫“菊花霜”的，因为此时菊花盛开，北宋大文学家苏[详细]

2019-10-27 06:56 分类：养生保健

咽炎反复发作，这6种食物一定要常吃，慢慢告别咽炎

现代人工作忙，没时间吃饭、三餐不定时、爱吸烟喝酒、饮食过于辛辣重口味……这些坏习惯让我们的咽喉不堪重负。据世界卫生组织统计，咽炎的患者入籍已经占到30%以上，而且还在逐年上升，且日渐年轻化。而要摆脱咽炎的[详细]

2019-09-07 07:05 分类：养生保健