冬天吃猪血的5大健康益处

冬天吃猪血的5大健康益处    猪血的营养十分丰富，素有“液态肉”之称。据测定：每100克猪血含蛋白质16克，高于牛肉、瘦猪肉蛋白质的含量，而且容易消化吸收。猪血蛋白质所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例接近，非常容易被机体利用，因此，猪血的蛋白质在动物食物中最容易被消化、吸收。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

益母草颗粒经期能喝吗 长期吃益母草有什么坏处

益母草具有活血化瘀的作用，如果你月经量少，有痛经，月经期间可以喝益母草颗粒的。如果你平时经血量多，最好不要在月经期间服用。[详细]

2018-07-26 22:47 分类：中医养生

木瓜被称为“百益之果”，吃木瓜有6个好处和4个禁忌

木瓜是一种常见水果，原产于热带美洲，后传入我国，所以又称“番木瓜”。木瓜营养丰富，含有多种维生素、矿物质、有机酸、蛋白质、糖类等，素有“百益之果”“万寿瓜”之称。木瓜果肉肥厚细腻、汁水丰富、香浓甜美，[详细]

2020-02-04 07:06 分类：养生保健

有益于皮肤的食物 对皮肤有好处的十种食物推荐

生活中，我们常吃的一些食材，有各种各样的营养功效。其中有一类食物可以帮助我们滋养、美颜肌肤。看下文吧。[详细]

2018-07-03 00:58 分类：养生保健

处暑后13款美食润肺益气去秋燥

入秋以后，空气湿度降低，容易让人产生燥气，不仅身体会出现口干舌燥、声音嘶哑、干咳少痰等现象，连皮肤也会干燥到脱皮，偶尔还会出现粗糙干痒的症状。你是不是也有这些烦恼呢？如何应对秋燥扰人？小编为你推荐十三款药膳。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

健脾减肥止咳益肺 食用山药有7大好处你造吗？

山药，我想大家都不会陌生吧。我们经常在家或者饭店里吃到山药。山药味道略甘，虽然不能算是好味道，但喜欢它的人却非常多，这是为什么呢?原因很简单，山药的营养价值非常高，那么吃山药到底对我们有什么好处呢?吃山药的好处1、健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮...[详细]

2016-11-06 15:09 分类：营养饮食

捏手指1分钟居然有5大奇效

谈到养生，很多人多此都各持所见。然而，对于如何进行健康养生，你真的懂吗？在中医理论中素来推崇进行穴位按摩等一些传统的养生方法进行身体的保健，其中就有一种很简单却有很强治病效果的穴位按摩方法，平时没事的时候捏一捏自己的手指，就可以赶走多种疾病!是不是很神奇了呢？[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

中医泡脚养生

目录： 第一章：心脏不好，用热水泡泡脚 第二章：中医养生泡脚活血驱寒治痛经[详细]

2016-09-28 11:18 分类：中医养生

常打乒乓球对身体有益之处

  现在生活中很多的人们都加入了健身的行列，其实常常要保持健康的身体，必要的运动是少不了的。在我们生活之中，可以经常做的运动还是很多的，常见的既有：跑步、跳绳、打乒乓球、打篮球等。那么，经常打乒乓球对身体究竟有哪些益处呢?这也是很多人都不明白的地方，其实懂得一些运动的相关知识是很有必要的，下面对此问题来作个深入介绍，让大家能更健康的通过运动来达到保健的效果。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

吃烤土豆有啥好处?烤土豆有益健康降低血压

 多项研究已证实，油炸薯条和薯片对健康不利。这一点也让土豆背上了“不健康食物”的骂名。然而，据英国报道，美国斯克兰顿大学的一项新研究发现，只要烹饪方法得当，土豆其实有益心脏健康，可降低高血压，而且不会导致肥胖。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生