常吃铁棍山药的5大益处

 铁棍山药又因为土质不同分为两种：垆土铁棍山药、沙土铁棍山药。其中垆土铁棍山药因为地质坚瓷，黏性大，土质硬。所以它弯弯扭扭，虽然不是好看，但属于铁棍山药中的极品，以口感好，营养价值高为更多人所接受;沙土铁棍山药因种植在沙地里，土质松软，口感稍次，营养价值比垆土铁棍山药稍次一些，成圆柱形，长60-80厘米，最长可达100厘米以上，直径2.5厘米左右，表皮土褐色，密布细毛，...[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬天吃雪梨都有哪些益处？

 雪梨，正如其名，肉嫩如雪，入口生津，饱满多汁，是很多人喜欢的一种水果。既可生吃，也可炖煮蒸，有生津润燥、清热化痰之功效。我们来看看冬天吃雪梨意想不到的5个功效吧![详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

女人吃红薯的6大益处

 冬天季节，散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。红薯有养胃、暖胃的功效，因此当冷空气来袭时，吃一块红薯，你会立刻感到温暖舒心。而事实上，红薯的好处还远不止这些。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

常吃香菇益处多

 香蕈的美味早在两千多年前的文献里就明确写到了，彼时，“香蕈”被称为“菌”“菌子”，战国时代末，《吕氏春秋》的《本味》篇载述：“和之美者……越骆之菌”，意思是“越骆”地区出产的香蕈，是调和菜肴使之味美的佳品之一。那时候的“越骆”，大致相当于现今广西南宁、广东雷州半岛和海南地区。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

吃西红柿的益处

 西红柿是很多人都非常喜欢的食物，它不仅可以作为水果，解渴开胃，也可以作为蔬菜，烹饪出美味可口的佳肴。但是吃西红柿有哪些好处和营养价值呢?一起跟随小编的步伐去看看吧![详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

春季吃韭菜益处多多

春季养生可从多方面进行，其中饮食就是一个非常重要的方面，春天吃什么好呢?吃什么对身体健康更有帮助呢?养生专家称，春季养生不妨适当多韭菜，韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜，春天的韭菜最鲜香可口，根据养生理念，我们应该吃时令蔬菜，如此一来，春季更应该多吃这个时令蔬菜--韭菜。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

冬天吃枸杞的十七大益处

 冬天吃枸杞的十七大益处 常言道：‘一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿’。这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

多吃红薯益处多！

 红薯的保健作用： 1.红薯有抗癌作用 饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

常吃海带对健康大有益处

海带，一种很常见的海洋生物，也是很多人都很喜欢的食物。含有很高的营养保健价值，被叫做“海上蔬菜”、“长寿菜”、“含碘冠军”等，是延年益寿的补品，多食海带，对我们的身体健康大有益处。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

冬季女人多喝萝卜汤益处多！

 季到了，女性吃什么能更好的调养身子，萝卜汤是冬季保健食品的首选。 萝卜的营养价值在我国从古至今的饮食文化中一直有着不可动摇的地位。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

多吃这10种清肠食物益处多多！

 很多人由于饮食、睡眠等问题引起便秘，要想减肥成功，必须解决便秘问题。便秘吃什么好呢?小编给大家推荐10种清肠效果最好的食物，润肠通便，而且热量很低，让你这个夏天更轻盈哦。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生