每天吃把花生五大益处

女人邦食疗养生配图  花生素有“长生果”之称，吃对花生，对健康有5大好处。水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

早晨做4件事大有益处

1、喝杯温水 每天早晨起床，在未进食之前喝一杯水，对机体既是一次补偿，又是一种有效的净化。清晨，胃内食物已经排空，水在胃内做短暂的停留，除少量被吸收外，80%以上在小肠内被吸收入血。新饮进的水可以促进全身的吐故纳新，洗涤机体，清除污染，保证细胞的新陈代谢。对于老年人来说，可起到稀释血液、降低血液黏稠度、促进血液循环、防止心脑血管疾病的作用。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

夏季吃姜有四大益处

女人邦食疗养生配图  “冬吃萝卜夏吃姜”，生姜不仅是调味品，也是一种养生保健的食材。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

晚上嚼点枸杞有两大益处

老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

黑木耳对健康有5大益处

黑木耳，又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等，是生长在朽木上的一种食用菌，因其颜色淡褐、形似人耳，而得名。是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物作用。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

香蕉对男人健康有什么益处

香蕉是一种常见的水果，因其香甜的口感而得到许多女性朋友的青睐。但是很多男性朋友却对这种软软黏黏的东西无好感。但是专家却告诉我们，男性朋友吃香蕉有许多的好处，甚至对于早泄、癌症等疾病治疗也有帮助。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

女性吃醋的6大益处

生活中很多人都喜欢吃醋,这个吃醋可不是说感情上的吃醋，而是说饮食上的吃醋。吃醋有很多益处的不但可以促进肠道的蠕动调节身体的酸碱平衡，同时可以调节高血压，那么女性吃醋有什么好处呢?[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

空腹饮水有什么益处，早上喝什么水才能达到养生效果

消化内科教授表示，清晨空腹饮一杯水，可以补充一夜身体代谢所消耗的水分，同时饮水可以轻微的刺激肠胃，滋润肠道，软化大便，促进肠道蠕动，有利于排泄，预防便秘。空腹饮水还能稀释血液，促进血液循环，防止心脑血管疾病发生，中老年人尤其适用。空腹饮水可以洗涤肠胃，冲淡胃液，使肠胃保持最好的状态迎接一天的消化工作。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

美味火龙果的十大益处

 大家都吃过火龙果吧，香甜美味，而且是一种营养价值比较高的水果，它也是低能量的水果，并且他是有红、白两种的。有的人吃火龙果的时候，直接就把皮扔掉了，这真得很浪费，下面就给你带来不一般的吃法。[详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

夏季吃姜有4大益处你知道吗

女人邦食疗养生配图  夏天吃生姜有很多好处。 一可排汗降温 生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，体内的余热随着汗液被带走，有一定的防暑作用。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

鱼类不可不知的8大益处

保护视力： 老年人视力下降的原因主要是因为中央视网膜退化导致的，而富含欧米伽—3脂肪酸的鱼可以降低因衰老导致眼睛黄斑变性的风险。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

健康食物TOP10有什么益处

想维持健康生活吗?摄取适当的营养就能办到。看看究竟都有哪些食品光荣等上健康食品TOP10呢?它们所富含的营养究竟能给我们的身体带来怎样的益处?一起来一探究竟吧![详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生