宜吃

  • 饮食禁忌 四类人不宜多吃柿子

    金秋十月,是收获的季节,市场上正出售各种各样的果实。柿子以金晃晃的身段亮相了。它不仅富含丰富的维生素,并且它的全身都可以做药膳很多人都很喜欢品尝他柔软的果肉,但殊不知,物极必反,好东西吃多了,到成错了。[详细]

    2016-09-28 12:05 分类:饮食养生

  • 类风湿病患者不宜多吃瘦猪肉

    在很多老人关注“富贵病”的同时,营养素的缺乏问题,同样不容忽视。近日,美国西顿西北医院临床营养师、研究员指出,因为身体吸收能力的下降,及嗅觉、味觉退化等因素,很多老年人会出现严重的营养素缺失。按照身体需求的重要性,专家给出了老年人最容易缺,也最需补充的几类。[详细]

    2016-09-28 12:05 分类:饮食养生

  • 4种疾病者不宜多吃鱼

    祖国医学认为食鱼要讲究对症,对症吃“鱼”,它的食用和医用价值才能显现出来。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用,供选择食用时参考。需要注意的是患有4种疾病者不宜多吃鱼。[详细]

    2016-09-28 12:06 分类:饮食养生

  • 8种不宜空腹吃的水果

     有些水果多吃能减肥,的确也有很多女人都在这样做,可是你们知道吗?虽然是这样,但是有些减肥水果你可千万不能空腹的时候吃,吃了小心会对你的健康有危险哦![详细]

    2016-09-28 12:06 分类:饮食养生

  • 吃火锅一周不宜超过一次

    夏天火锅种类不少,但大都着眼于“清凉”、“去火”。 市面上的夏天火锅一般有三种。第一种是通过改良锅底,加入金银花、薄荷、野菊花之类的凉性中药材;第二种以羊蝎子为代表,声称食材用中药材加工,减少了燥热;第三种则是在火锅中增加了萝卜、白菜等寒性蔬菜,以达到去体热的作用。[详细]

    2016-09-28 12:07 分类:饮食养生

  • 茶叶蛋不宜多吃

    茶叶蛋本身的两种成分都是上好的营养食品。鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等,每天一个鸡蛋,人体可以充分吸收它的营养。[详细]

    2016-09-28 12:07 分类:饮食养生

  • 这四种食物不宜和猪肉搭配吃

     猪肉是人们日常接触最多的食品之一,因为太常吃,人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食,发明创新固然好,可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦……[详细]

    2016-09-28 12:07 分类:饮食养生

  • 粗粮到底吃多少为宜?

    近些年来,迫于健康所需,人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性,老百姓开始知道,生活好了,可是也不能总吃细粮。于是超市里粗粮的价格不知道从何时起,比细粮的都贵了。据营养专家说,光知道粗粮好可不行,吃粗粮,要懂得因年龄段而行。[详细]

    2016-09-28 12:07 分类:饮食养生

  • 粗粮到底吃多少为宜

    近些年来,迫于健康所需,人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性,老百姓开始知道,生活好了,可是也不能总吃细粮。于是超市里粗粮的价格不知道从何时起,比细粮的都贵了。据营养专家说,光知道粗粮好可不行,吃粗粮,要懂得因年龄段而行。[详细]

    2016-09-28 12:07 分类:饮食养生

  • 老年人不宜过量吃黄瓜

    黄瓜是很好的减肥水果,但要记住,一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐量高,反而会引起发胖。[详细]

    2016-09-28 12:07 分类:饮食养生

  • 鸭血粉丝汤的做法 爽口宜人的吃法

    鸭血粉丝汤是南京著名的风味小吃,由鸭血、鸭肠、鸭肝等加入鸭汤和粉丝制成。口感鲜香,爽口宜人。鸭肉蛋白质含量高,脂肪含量低,特别适合老年人食用。鸭血的营养价值很高,下面就让小编带着大家一起来看看吧。[详细]

    2016-09-28 12:57 分类:营养饮食

  • 糯米粉的做法大全 推荐这几种简单做法给大家

    糯米粉是日常生活中常见的食材,糯米粉乐意做很多很好的东西,做出来的东西味道鲜美,口感爽朗,那么糯米粉可以做出来什么好吃的佳肴呢?如果你想了解的话,就让小编为大家介绍一下吧。[详细]

    2016-09-28 13:00 分类:营养饮食

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