黄豆营养健康 为何不宜多吃

尽管黄豆富含蛋白质，但是多吃黄豆能够补充蛋白质的这种观点是错误的。这是因为，黄豆含的蛋白质虽多，但氨基酸种类少，且含有7-10种蛋白质消化抑制剂，妨碍黄豆的消化吸收，还会产生大量的气体，使肚子发胀。更不利的是，黄豆中的蛋白质消化抑制剂不仅使黄豆制品本身的蛋白质难以消化，而且会影响其他食物的消化，故黄豆制品不宜多吃。蛋白质是人体用于组织器官生长和修复损伤所必需的营...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

吃羊肉的禁忌 不宜与醋同食

导读：在寒冷的冬季，人们口中少不了羊肉，羊肉性温和，很适合冬季食用，是冬季进补的好食材，四季养生网小编提醒大家，羊肉虽补但也有禁忌，下面为大家来介绍一下。吃羊肉的五大禁忌吃羊肉不可随心所欲，讲究健康最重要，一些情况下是不能吃羊肉的。1.部分病症忌食羊肉经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。2.不...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

不宜空腹吃的食物有哪些 食物大盘点

导读：众所周知，吃对食物对身体健康有利，但是，怎样吃对身体健康最有利，并能够达到治病的效果，却鲜为人知。下面为你介绍8种空腹吃不得的食物。一、牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

糙米的做法 肠胃不好的人不宜多吃

导读：糙米的做法?糙米怎么煮好吃，平常我们吃的米饭大都是精米煮出来的，口感较好，糙米加工程序少，这也就保存了糙米的营养成分，所以长吃糙米对身体是有益的。那么，糙米怎么煮好吃呢?下面四季养生网小编就来给大家说说，糙米的做法。糙米的做法：1、糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入高压锅，煮半小时以上。2、把米...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食

夏季5种人不宜贪吃西瓜

如今西瓜已经上市，西瓜仿佛成了夏天的象征，是人们必吃的水果，可是西瓜也是会挑人的。1.糖尿病人不宜多吃西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒。2.肾功能不全者不宜多吃肾功...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

吃番茄的禁忌 不宜和黄瓜同食

导读：新鲜的时令蔬菜西红柿已经大量上市了，女性吃了可以美容养颜，所以西红柿也就成了女人们的最爱，下面四季养生网小编告诉大家，食用番茄的禁忌。吃番茄的禁忌：1、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。2、不宜食用未成熟的番茄青番茄含有生物碱甙(龙葵碱...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

这物便宜却珍贵，但很多人不爱吃

小编为大家推荐的几种蔬菜，都是我们日常生活中经常能够买到的，这几种蔬菜价格虽然便宜，但在营养上却有许多独到之处，是不少动物性食品所无法比拟的。平时多吃点素食对身体也是有好处的！[详细]

2016-10-09 11:10 分类：营养饮食

四类中药零食女性不宜多吃

一、龟苓膏 中药成分：龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。 食疗作用：清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。[详细]

2016-09-28 11:20 分类：中医养生

中医养生保健知识：初秋饮食宜多吃葡萄

中医养生专家表示，中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。 人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

中医养生;初秋饮食宜多吃葡萄

葡萄中主要含葡萄糖，能被人体很快吸收，所以葡萄可缓解低血糖症状。葡萄中还含有类黄酮，类黄酮是一种强抗氧化剂，有抗衰老作用。另外，葡萄还是不错的抗癌食品。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生