红薯减肥你吃对了吗 红薯柿子不宜同食
红薯减肥法朋友圈到处都是的,那么它到底能不能减肥呢?其实这种减肥是可行的,红薯的热量比较的低。[详细]
2018-07-28 11:14 分类:饮食养生
老年人冬天吃什么好 老年人冬季适宜的食物
每到冬天,也是老年人最难过的一个季节。冬季的寒冷,容易引发各类疾病,低温能降低血钙由于老年人体质机能的退化,对于疾病的抵抗能力就降低了很多。所以冬季老年人特别要注意在日常饮食中注意摄取的多样化,提高钙质的补充。[详细]
2018-07-27 19:15 分类:季节养生
这五类人不宜常吃鸡蛋 尤其是刚生过孩子的女人
鸡蛋,在物质贫乏时代,一种最廉价的“滋补品”。即使是今天,鸡蛋仍然是普通家庭中不可或缺的营养来源。鸡蛋对于中国人重要性与牛奶对于老外一样,不可或缺。[详细]
2017-08-19 23:50 分类:饮食养生
秋天养生宜多吃白色食物
导读:营养学家指出,食物的颜色与人体五脏相互对应,合理搭配,是饮食养生的基础。中医认为,青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。正因为白色的食品有补肺的作用,所以秋天应[详细]
2017-06-23 14:32 分类:养生保健
黄鱼的营养价值 吃黄鱼的宜与忌
黄鱼也叫黄花鱼,是海鱼中的常见鱼类,它按鱼的大小可以分为大黄花和小黄花,这种鱼类主要出产于中国的渤海和黄海中,是我国最重要的海产鱼类之一。黄鱼的肉质鲜嫩,营养丰富,具有一定的滋补功效。那么黄鱼的营养价值到底有多高呢?一会我就带大家去了解,[详细]
2017-04-18 10:04 分类:食材百科
石斛适宜人群 石斛适合哪些人吃
石斛是一种功效出色中药材,平时也能当保健食材供人类食用,它能养胃也能提高身体素质,还能补肾壮阳,那么石斛适宜哪些人群食用呢?石斛最适合哪些人吃呢?下面我就为大家具体说一说,告诉大家石斛适合哪些人吃。 石斛适宜人群 石斛适合哪些人吃 1、石斛适[详细]
2017-02-24 11:33 分类:食材百科
安神催眠治疗咳嗽 冬日护肺宜多吃百合
肺在五脏中所居位置最高,而且有“上先受之”的规律。也就是说,肺和外界相通,外界侵扰最先伤的就是肺,因此它很娇气。作为“娇脏”,肺的特点是喜润恶燥,若燥邪侵肺,可导致肺的阴津不足,冬季肺部疾患增多也与此有关。百合是滋养肺阴的首选药材,用其制作药膳、食疗,可以改善干燥气候带来的咳嗽、失眠等,帮大家平稳度过寒冬。[详细]
2017-01-12 18:28 分类:养生保健
粗粮什么时候吃最好 单独食粗粮宜中午
粗粮是许多人都会吃的,粗粮的种类有许多,口感有各异,平时偶尔吃一些粗粮对人体是很有好处的,能够帮助促进消化,粗粮中一般含丰富膳食纤维和其他的营养元素。同时,粗粮也是减肥者钟爱的减肥主食。可是,粗粮什么时候吃最好呢?[详细]
2016-12-30 00:57 分类:养生保健
口腔溃疡初期两大症状 患者宜多吃5类水果
口腔溃疡是生活中常见的一种情况,上火、免疫力下降等都会导致口腔溃疡的出现,口腔溃疡给我们的健康带来了极大的威胁。那么该如何改善口腔溃疡呢?下面我们我们就为大家介绍预防改善口腔溃疡的养生食材。[详细]
2016-12-16 12:36 分类:养生保健
哪些水果不宜晚上吃
哪些水果不宜晚上吃四季养生阅读配图下列水果晚上也不宜多吃1、榴莲榴莲蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,也不算很高,但在所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎,最好能减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。2、智利车厘子车厘子,又叫樱桃,糖分多,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多...[详细]
2016-12-16 12:35 分类:营养饮食
糖友怎么吃才健康 这“四不宜”需牢记
核心提示:天气冷让人胃口大开,但是“吃多”了不仅担心发胖,更担心健康亮红灯。尤其是晚餐必须吃“好”,如果进食不当,则会影响糖友健康。一日三餐,很多糖友的早餐时间紧迫,经常会随便垫点食物;午餐就在外随便应付点儿;早餐好午餐都没吃好了,到了晚上,时间充裕了,肯定要丰盛点、多吃点?可是,血糖却不“给力”,常常导致血糖飚升、身体肥胖等情况出现,引起一系列不良后果。那么,...[详细]
2016-12-16 12:44 分类:营养饮食
甜瓜的适宜人群,哪些人适合吃甜瓜
甜瓜的适宜人群是哪些人呢?相信很多朋友对于这个知识都很感兴趣吧,下面告诉大家。 甜瓜的适宜人群 甜瓜属葫芦科,一年蔓生草本植物,原产于非洲热带沙漠地区,大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国,明朝开始广泛种植。现在我国各地普遍栽培,果肉生食,止[详细]
2018-06-20 12:53 分类:食材百科
生吃蔬菜(葱,香菜,色拉)注意寄生虫
阴囊上有黑点,你知道这是为什么吗?
脾胃虚弱不适合焦三仙
隔夜豆芽能吃吗
奶香玉米烙怎么做?
经期喝4种汤补气又养血
玉米酸了还能吃吗
蛋白粉开封后能放多久?
想吃油炸身体缺什么
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