榴莲第一补 吃出健康好身体

榴莲，又名韶子、麝香猫果，台湾地区俗称“金枕头”。属木棉科热带落叶乔木，树高15-20米，一般认为东印度和马来西亚是榴莲的原产地，以后传入菲律宾、斯里兰卡、泰国、越南和缅甸等国，中国海南也有少量栽种。榴莲叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，头一次食用榴莲时，那种异常的气味可使许...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

吃鱼很健康 一周适宜两次

 都说“年年有余”，年夜饭的宴席上，鱼绝对是必不可少的佳肴。但除了过年过节，中国人平时吃鱼的情况怎么样?人们爱吃鱼、常吃鱼、知道怎样吃鱼才健康吗?日前，本报联合“39健康网”对中国人的吃鱼现状进行了调查，超过5000份的调查样本显示，接近一半中国人一周至少吃两次鱼，达到了专家推荐的吃鱼标准;但在吃什么鱼和怎么吃鱼上，仍存在着较大误区，相当一部分人因为“怕麻烦”、“有腥...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

长霉甘蔗一定要扔掉，过量居然会中毒死亡

微博热议吃甘蔗中毒近日，“吃甘蔗中毒”成为微博热点。有微博称一对夫妇食用霉变甘蔗中毒成为植物人。7月9日，网络新闻联播记者就此采访了中国农业大学食品学院营养与食品安全系主任何计国副教授。何计国副教授表示：甘蔗霉变的确会产生有毒物质，“严重时会致死亡，发红甘蔗不能食用，但植物人症状没有听说过，应该是罕见案例”。近期，一条以“吃甘蔗也会中毒?!”为标题的微博被广泛转...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

腊肉为最没营养食品之一

我们都是知道的，腊肉原本只是湖南、四川一带的特色食物，但随着湘菜、川菜在全国的蔓延，越来越多的人加入了“腊肉大军”。然而，如果我们暂时放开“口感”，从营养和健康的角度看，腊肉对很多人，特别是高血脂、高血糖、高血压等慢性疾病患者和老年朋友而言，实在不是一种合适的食物。首先，腊肉的脂肪含量非常高。从重量上看，100克腊肉中脂肪含量高达50%;不仅如此，腊肉还含有相当数量...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食

喝汤药别一味去渣

中药汤剂所含的成分非常复杂，是溶液、胶体、混悬液和乳浊液的混合体。中药汤液在放置后温度降低，常会有许多沉淀物产生，这些沉淀物不宜去掉，因为它可能正是治疗疾病的有效成分。中药多用水煎煮，某些难溶性成分和脂溶性成分往往不可能完全溶解，因此静置后会有沉淀析出。如甘草与黄连共煎苦味会消失，同时产生沉淀。又如穿心莲内酯是一种不溶于水的化合物，用水煎煮，析出率本身就很低...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

黑豆茶的做法 女人的防老抗衰第一茶

导读：爱美的女士们，小编在这里为大家带来了一种抗衰老的茶，要不想这么快进入衰老期，看看自己额体质适不适合喝这种茶，如果适合，记得要常喝咯。黑豆是防老抗衰黑武士，《本草纲目》中有入药记载的黑豆，对防老抗衰、治腰膝疼痛，及乌发、补肾有十分卓越的功效;营养价值与黄豆相当。药用价值却高于黄豆。是豆类家族的明星!黑豆茶是女人的活血补身第一茶茶材：黑豆100克，苏木10克，红糖...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

多吃这五种食物，让男人一生痛苦不堪

五种常见的食物，在不知不觉中可能已经坏了你的好事了，而你却浑然不知，小编在这里给大家一一列出，以后记得能不吃就不吃了。榜首：肥肉后果：让男人不孕原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至血管!措施：又想吃，吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”，科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

鸡蛋虽营养好 但一周最好吃3个

鸡蛋有非常多的做法，炒，蒸，炖等等，是很多人的桌上美食，尤其是对于孩子，天生的就有吸引力。但是糖友们要知道，这道美食可不是我们可以吃的，就算是正常人，也要少吃，加上现在的鸡都不知道吃什么长大的，下的蛋质量也难保证。一周3个估计就差不多了。美国哈佛医学院专家发现，每天吃鸡蛋，患II型糖尿病的风险有可能增加。_ueditor_page_break_tag_哈佛医学院研究人员加奇亚诺博士称：...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

姜汤的功效与作用 一碗姜汤好度夏

导读：姜汤的功效与作用，喝姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。除此之外，姜汤的功效与作用还有哪些呢?下面四季养生网小编为您介绍，姜汤的功效与作用。姜汤的功效与作用：养生专家说：“其实姜汤的妙用远不止于此。乍一入冬，高血压病人因为身体不适应，血压容易升高，在血压升高时，可以在热姜水里把双脚泡上15分钟左右，可有助于血液循环，利于血压控制。”热姜汤泡脚不仅驱寒...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食

夏日避暑 五个细节让你清凉一夏

     导读：酷暑来临，避暑措施千奇百怪，但最终目的都是为清凉一夏！下面几种方法即可让你的夏天不再那么炎热！据国外媒体报道，毫无疑问，在北半球，酷暑当头，真正的夏天到了。避暑是夏天一个永恒的话题。当然了，对那些提倡可持续发展的人们来说，想一想高昂的夏天避暑费用和排出的温室气体，他们就会从头凉到脚。你可能已经听说夏天节通的一些基础做法：保持空调过滤[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

秋葵营养价值 最佳保健蔬菜之一

导语：秋葵营养价值。秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。今天四季养生网小编向大家介绍，秋葵营养价值。秋葵营养价值：秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有特殊的具有药...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

蚕豆病的症状 蚕豆过敏者一定不能吃

导语：蚕豆病的症状。因蚕豆含有过敏因子(尤其是鲜蚕豆),所以有人吃了蚕豆会发生过敏现象,他们甚至闻到蚕豆花粉气味后也会过敏。主要表现在大量红细胞被破坏，皮肤、眼球发黄，俗称“蚕豆黄”。这是一种遗传性代谢缺陷引起的病症，是因为体内缺乏一种酶所致，这种酶叫做6-磷酸葡萄糖脱氢酶。如果因吃蚕豆发生过过敏者，一定不要再吃蚕豆或其制品，有家族史者也不能吃蚕豆。蚕豆病的症状。...[详细]

2016-11-06 15:24 分类：营养饮食